• 1你自己干过最龌龊的(💤)事(🆚)是什么
• 2你(nǐ )知道哪些(🌓)轰动一(⚫)时的悬案(👵)
• 3广(⛹)(guǎng )州(♑)白云(yú(😬)n )区部分地区因(🕺)疫情再次(cì(🏏) )被封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不(🧣)去外(✏)面吃饭的(🌙)(de )说说

1你(🕢)自(📘)己干过最龌龊的事(🤾)是(♈)(shì(🛵) )什么(me )

我做过的最(🎠)龌(🏥)龊的事是抢(🦌)了我(🦊)曾(céng )经建(jià(🌰)n )议(yì )的(🏹)一个姐妹(🐖)的男朋友我这些(xiē(🚴) )姐妹和我(wǒ )是一(yī )个村(🍛)的(👼)那时(😙)候她(tā )有男朋友我是单身(🍉)我(wǒ )们一(yī )起去南方打(dǎ )工(gōng )

我(♓)们在城中村租(🎒)了一个(gè )套间她和男(🐆)朋友住(zhù )外间我住里间我们每(měi )天晚(wǎn )上(shàng )六(liù )点(🙂)下班了就(jiù )一起做(🤔)饭一起吃(⛳)东西(💳)

在一起住时(shí )间长了和(hé(👵) )她(🚦)男(🛶)朋友也(🥠)就(jiù )很熟悉(🔕)(xī )了平时也开开玩(🌰)笑有次(🦉)单位安排好了她(😱)去(🦗)出差就剩我和她男朋(👿)友两个人(ré(🤮)n )

一(🔰)天晚上她男朋友(🍉)菜市场买菜(cài )回(⛓)去时候送回家(⚽)几瓶酒说是哪也不去无(🏗)聊的很喝点我(🎍)们就边喝边聊(liá(🕘)o )不(bú )知不觉的就喝完(wá(👖)n )酒了

他扶我进我房(😶)间把我放床上(🚠)他(tā(🚵) )就把(bǎ )灯(dēng )关了上(🏅)了我的床(chuá(🐀)ng )那(🌆)时(shí )候我心里都是有点儿就是喜欢他的(🔅)就半强(🛺)迫就突(🔠)然发生了关系

闺蜜国外出差回来后(hòu )我和他的关系也(yě )还没有断(🥛)我(wǒ )惧怕(🏛)不了他的热(rè )情(🆘)有(yǒ(⤵)u )时(🈁)(shí(🤾) )候我(wǒ )们就悄悄过去出去开(⏫)(kāi )房我们的(de )事到最后(🏴)那就被她突然(🔜)发现了她哭的很伤心起(qǐ )誓和我们一(yī )刀两断她回了老(lǎo )家

她(tā )的(de )男朋友就顺(🚫)理成(🥀)章(📖)地的蓝月帝国了我(🅾)的男朋友但花心的男人到啥时候都(dōu )不(🔴)是花心不多久他(➡)又和单位一(🙅)女同(😶)事搞到了一起我(⚡)很伤(shāng )心难(💖)过(🔥)真有(🏐)为(🚇)自己(jǐ(🚢) )真(😔)不值目的(🍿)是这(🐟)(zhè )样(yàng )的(🏩)一个男人失(⛏)(shī )去(qù )了一个好姐妹我心里一(🏖)直怨恨感觉最(🥠)对不(bú )起的就(jiù )是她了

2你(nǐ(🚿) )知(zhī )道哪些轰动一时(shí )的悬(🍢)案

北(běi )大清(qīng )华亲姐(jiě(🕋) )妹朱令与吴今死亡(wáng )案

姐(🥝)姐吴(🅰)今北大生(🤗)物系(xì )高(gāo )材生在一次与同学(🔉)们去野三坡(🥍)郊游在回北(běi )京的路上独自(🈹)一(🛄)人突然失(shī )踪(zōng )一星期(🗂)后被在(🎓)一(yī )个(👄)山崖下(xià )发(🍊)现自己死(🔌)因一直成谜一人(🔛)能讲解怎莫(💫)会在那(♏)里(🕦)发现到(🔨)(dào )她也无证据(🍛)(jù )能证明(💩)是(👅)自(🥑)我了断(duàn )我还是他(tā )杀(💜)

妹妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三大(dà )四时(shí )在校时两次被下毒第(dì )一次治疗啊好转后回学(xué )样再次被下(💻)毒在医院一直找不到病因(yī(🤽)n )后(🐩)因其一高中同学(xué )可(🏅)以(📡)上(shàng )网向他(tā(⬜) )国高分悬(🖇)赏有(🌨)人(🚵)综合反馈是(💨)铊(🅰)中毒当(🌘)时只用几(⛰)块钱的普鲁士蓝就解了(📿)毒但(dàn )因铊在(🌩)体内(📌)时(🧓)间太长对身体倒(🥇)致(🛳)了不可逆(💠)伤害的伤害到(dào )现(🤲)在依旧智力发育障(zhàng )碍瘫(tān )痪在床(📥)(chuáng )生活(😀)不能自(zì )理目(😐)前靠父母的养老金生活

关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人(⛪)下毒(dú )并且能接近到(🥍)铊的(🐅)人也(yě )只能(➖)一个(🥀)孙维而这个孙维有着(zhe )强横(héng )无比的家庭(tíng )背(🗿)景(👜)听说后来可不知道为么(😂)朱令的个(🌘)人(💗)用品(🤯)所有号被(bèi )盗(dào )同宿舍(shě )的人也(🐋)少(shǎo )有帮忙说(shuō )话答(dá(🎩) )话孙维也回美(měi )国并改了名拿了绿卡相关部门也一(👺)直未破案侦查甚至连是没(💈)有给家属一(yī )个(🕳)(gè )比较明(🍷)确(😺)的交(📁)待

3广州(📞)白云区(⌛)部分(🎊)地区因疫情再次被(bèi )封你存(🙅)储

下面我(🦖)为大(dà )家跟着小编(biān )一起来看(🎟)看(😺)最全(quán )的的(🚨)屯(🐊)物菜单(🥋)

大家好我和(hé )大(🥓)家一起互相(🦁)访问(🚂)我疫情期屯的(🤳)食(shí )物今天我要和大(💠)家(📒)分享(🐀)的内容(🏋)是疫情(qíng )反反复复(🐄)不提前(⛵)要做居家隔离准备解决(🆚)全家人(rén )生活困扰我们应该要提前一(🏢)两天(🧦)屯的6类食物

反反(🧕)复复的疫(🦇)情(qíng )今年巳(sì )经坚持了(✅)第三年了只(zhī )不过近(🐳)期(qī )各地疫(yì )情形势严峻但(📑)如果能(👉)我们各个人都你的命令国家去安排不会相信(xìn )马上就(📎)可以战胜疫(🏀)情(✡)

为了拦(lán )阻疫情的(💽)传播(bō )很多地方都(🥠)正在可(kě )以(yǐ(🗜) )实行小区工(🚞)厂封控政策所有人都呆在家中比较(👋)有(📧)效下降了接触(👱)传播又(👈)(yòu )是在为国家做贡献居家隔离吃(🤗)喝是最(👄)基本的保(🎀)障这样(🎺)的话我们就需要打(dǎ )算消(😞)耗很大的食物很多(duō )地方也(🏃)如何(🚁)实(💇)施两(🥪)天一(🛵)户(🍥)一人(rén )前往购物资每(😼)次仅两(🆓)小时时间这样的话(huà )囤都有(yǒu )哪(🛂)些菜就有讲(🚥)究(🏃)了要晚几天列好清单尽量减少遗漏(🦓)

囤菜不(🅰)光要好吃呀主(🙆)要注意是耐(🎤)储存(👈)营养高这样居家隔离观察(💲)期间(➗)我们才能有个好身体(🖇)抵抗力高了(⛷)被病毒感染的几率就(jiù )小(👹)了

下面我(⬆)(wǒ )把个(🥁)人(🗯)的经验和大家(🥖)分享(xiǎng )一(yī )下有6类(lèi )食物要不提前购买不仅营养非常(chá(⏮)ng )丰富地并且放一两(liǎng )个月也不会坏(🏉)

1水大(🏛)(dà )桶(tǒng )桶装水(🛂)

水是生(shēng )命之泉人体的百分之(🚺)七(qī )十前也(㊙)是水(shuǐ )也足以证明水而(é(🎟)r )言是非常非(🚨)常的重要我们的生(🚅)(shēng )命(mìng )都依赖性太强于水大桶(tǒng )桶装水(🌎)一桶至少也也可以饮用两周比(🦌)小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🌥)蛋(🌥)白质是生命的基础(chǔ )多(❓)吃(chī )高蛋(🍙)白的食物可以不(🔀)提高抵抗力身体(🌅)才会更(gèng )小孩健(🥃)康最常见的(👱)一种(🐳)的食物中蛋类奶类(🛵)都含有丰富的(🆓)(de )蛋白质包括脂肪维(📄)生素(✋)矿物质等营养元(🖋)素不过容易被完全吸(⬅)收鸡(jī )蛋(dàn )鸭(🎏)蛋放冰箱可需要(📓)保(bǎo )存(cún )一个(🚙)月而鹌鹑蛋在常(cháng )温下可保存45天蛋类是囤(🔧)购(⛩)食材的首选

要(📀)多吃蛋类是(⛽)可以补充多种(🔴)营养(yǎng )物(🚴)(wù )质(🔪)能提高视力水平促(🎡)(cù )进钙吸收(🚝)增强身体免(👧)疫力对身(🐙)体非(👶)常(cháng )有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优(🌄)质蛋白(⛪)质(zhì )的来源最常见的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(🎫)羊肉等肉类(👷)含有(😙)丰(🧡)富的矿物质诸如铁钙(gài )等也(🦓)可以(yǐ )能起补气血补钙的(de )作用(🚎)能促进生(shēng )长发育(yù )增(🐶)长肌肉强(qiá(🥈)ng )健(🚉)体(😈)魄等身体有更强的抵抗(🧛)力肉类在常温下不大容易保存但可(kě )以放进冰(🤨)箱冷(⌛)冻放半年内(🐦)(nèi )都(✈)不(bú(🍋) )可能坏(huài )

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面(mià(🀄)n )粉(📸)这(🚘)些的确要(yào )囤(🦂)一些但像(♑)豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(🍍)尽量多买一点例(🔐)(lì )如豆(🤘)子(zǐ )黄(🔮)豆豌豆蚕(🗺)豆等营养价值算过去比肉类(lèi )还(hái )高(🛵)而燕麦也不(🍹)考虑(lǜ )蛋类同(🆔)(tóng )时杂粮的维生素(sù )矿物质水平也(🧗)非常高是补充能量的(🚙)很(hěn )好的来(😹)(lái )源要注意(🛏)是比较比较易储存(🈯)买(mǎi )上几十到一百斤装在阴凉通风(fēng )处(chù(🍲) )保存到放23个(gè )月大都(🛰)没(méi )什(shí )么问(🏀)题的

5蔬菜(cài )

蔬菜是(shì )声望兑换维生素的最适合(🍤)来(🈂)源所含(🆔)的丰富地维C维EB族维生素等这(🥔)些全是人体(tǐ )可以要的考(kǎo )虑到到绿叶蔬菜不容易坏也(🔟)可以你选择包菜(💘)西蓝花等(děng )蔬菜不用我们还(hái )是可以选择类型(🆚)多囤一些例(lì )如土(tǔ(😏) )豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(🚴)胡萝卜等这类蔬菜价格(gé )便宜啊营养价值(😯)(zhí )高还耐存储只(🐖)要放到阴凉通风处放(🍹)12个月(yuè )也是(shì )绝对没问题的

6干货

干(gàn )货营养价值也(yě )很低比如腐竹粉条木耳(🤦)这些众多干菜干(gàn )香菇干豆角干(🙃)梅菜(🚳)等(💨)这类干货仅是丧失了水(😛)分营养物质(📙)蛋白质脂肪维生素(sù(🧛) )矿物质(🍙)都还在(👄)随吃随取(🦕)而且更方(fāng )便干(🎛)货(🔣)保存时(shí(🌕) )间是最长的只要你不受潮放12年都没问(🚤)题

我们以及公民不能不能为(🥚)国(guó(✖) )家做多大的(de )贡献能做(🗡)的是(🎙)违抗(kàng )国家(🏆)有安排该居家隔离就居家(jiā )隔离提前一两天囤够(😎)这类食(shí )物(wù )切实保障自己及(jí )家人温饱问题减少购物机(🍙)会和接触(🌴)机会尽量的避免(miǎn )被病毒感染(rǎn )应该是(💏)(shì )争光了请相信如果(guǒ )我们(🚴)所有人(🎠)团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城(chéng )市仍(ré(🤭)ng )旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(🏮)觉(jiào )实(🐷)用可收藏备用

谢(🔙)谢阅(yuè(😞) )读

4不(🌨)去外面聚集不去外面吃饭的(de )说说

1我每一天都让自己一直保(bǎo )持很(⚾)高的(📊)觉悟(🏼)不去外(wài )面能(néng )聚集不出去吃饭这样的话自己静(jìng )静的(🥕)的享不享受(shòu )家里的氛围着差(🐀)不(📄)(bú )多是一种自(🈲)我尊重自己在(zài )家隔离可以不让我为(wéi )社(🏵)会(huì )提出一点小小的贡(gò(🔪)ng )献

2活(🍠)中就(🎆)肯定警告(gào )自(zì )己顽强的(🌍)毅(💟)力不去外面集中不(🎮)去饭(😙)店吃饭要(⬇)给他点一份(🐈)安全感也不给社会导致一定的(de )慌乱