• 1你自(zì(🌸) )己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪(🎒)些轰动一时的悬(📏)案
• 3广州白(bá(🏺)i )云区部分地区(🏡)因疫情再次被封(fēng )你存储(chǔ )
• 4不(bú(😹) )去外面聚集不去外(🦇)面吃(🐎)饭(fàn )的说(shuō )说

1你自己(🔛)(jǐ )干过最龌龊的(🛺)(de )事是什么(🐨)

我们在(zài )城中(👨)村租了一个套(📉)间(jiā(🚯)n )她(🌂)(tā )和男(⏺)朋(📊)友(yǒu )住外间我住(zhù )里(🔰)间我们每(mě(🖇)i )天(🏕)晚上(♒)六点下班了就一起做饭一(💨)起吃东西

在一起住(🚆)时间长了和她男朋友也(👭)就很熟(🏼)悉(xī )了(le )平(⭕)时也开开玩笑(😢)有次单位安排好(🤺)(hǎo )了她(tā )去出差就剩我(wǒ )和(🙆)她(tā )男朋友两(🕸)个(🃏)人(📂)

一天(🌰)晚上她男(ná(🕉)n )朋友(📡)菜(🚀)市场(🌧)买(mǎi )菜回去(🧑)时(shí )候送回家几(🍩)瓶酒说是哪也(yě )不(📯)去无(🚟)聊(🛩)的很(hěn )喝点(🎬)我们就(🖍)边喝边聊(liá(🦊)o )不知不(bú )觉的就喝(hē )完酒了(🤰)

他扶(🔢)我(🗳)进我房间(👆)把我放床(chuáng )上(🔷)(shàng )他就把灯(dē(😇)ng )关了(🚶)上(🍗)了我(👃)的床那时候我心里都是有点儿就(❇)是喜欢他的就半强(🍹)迫(pò )就突然发生了关系

闺蜜国外出差(📤)回来后(hò(🧕)u )我和他的关系(🐝)也还没有断我(wǒ )惧怕不了他的(🥍)热情有时候我们就(😶)悄悄过去出去开(kāi )房我们的(de )事到最后那(🐕)就(🎲)被她突然发现了(le )她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家(🏻)

她的(🌲)男朋友就顺(shùn )理成章(zhāng )地的(de )蓝月帝国了(le )我的男朋友但花心的(✔)男(nán )人到(🌜)(dào )啥时候(🌙)(hòu )都不是花心不多(duō )久(😤)他又和单位一女同(♋)事搞到了一起我很伤(🏆)心(🐀)难过真有为自己真不值(zhí )目的是这样的(de )一个男人失(shī )去了一个好姐妹我心(xīn )里(🤡)一直怨恨(⬆)感(gǎn )觉最对不起的就是(💆)她了

2你知道哪些(📶)轰动一(yī )时(💻)的悬案(àn )

姐姐吴今北(běi )大生物系高(gāo )材生在一次(🛍)(cì )与(🐪)同学(💈)们去野三坡郊游(😑)在回北京的路上独自(zì )一人(⏲)突(📖)然失(🤓)踪一星(👃)(xīng )期后被(bè(📷)i )在一(🈯)个山崖下发现自己死因一直成(🙌)谜一人能讲解怎莫(🎚)会(🥎)在那里发现到她(tā )也(yě(📨) )无(wú )证据能证明是自(🍫)我了断我还(🛰)(hái )是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三(🌁)大(🐂)四时在(🦁)(zài )校时两次(🎾)被下毒第一次治(💿)疗啊好转后回学(xué )样再次被(bèi )下毒在医院(yuà(🕊)n )一(🚼)直(🤣)找不(🌛)到病因后因其一高中同(🍝)学可(🔣)以上网(🌓)向(xiàng )他国高分悬(⛎)赏有人(🌏)(rén )综合反馈(🕗)是铊(😒)中毒(dú )当时只用几块(🕞)钱的普鲁士(🆑)蓝就解了毒但(👤)因铊(tā )在体(🗣)内时(shí )间太长对身体倒(dǎo )致了不可逆伤(🍗)害的伤害到现在依旧智力发育(🏞)障碍瘫(tān )痪在床生(🛵)活不(bú )能自(🤘)理(lǐ )目前靠父母的养(🕹)老金生活

关於朱(🔏)令(🛥)(lìng )案(àn )的(🎫)破案一波(🔻)三折据(👐)说是(📔)同寝室的(🐧)人下毒并且能接近到铊的人(rén )也(🌅)只(🧑)能一个(👚)孙(sūn )维而这个(gè )孙维有着强横无比的家庭(💼)背景听说(shuō )后来可不(🥣)知道(dào )为么朱令(🕣)的个人用品所有号被盗同宿(xiǔ )舍的人(rén )也少有帮忙说话答话孙维也回(🛃)美国并(bìng )改了名拿了(🍀)绿卡相关(guān )部(bù )门也一直未破案侦(zhēn )查甚(shèn )至连是(🏎)没有给家属一个比较明确(què )的交(jiāo )待

3广州白(bái )云区部分地区因(yīn )疫情(qíng )再(🕺)次被封你存储

大家好我和(hé )大家一起互(🤤)相访问我疫情期屯的食物今(🏹)天我(wǒ )要和(🔊)大家分享的内容是(🧐)疫情反反复复不(🏯)提前要做居家隔离准(🕐)备解决全家人生活困扰我们应(⌛)该(🐰)要提(👡)前一两(🌷)天屯的6类食物

反(fǎn )反复复的疫情(🛒)今年巳经坚持了第三年了(💴)只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我(🕧)们(men )各个人都你的命令国家去安排(pái )不会相(👭)(xiàng )信马上就可(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实(📢)行小区工厂封控(🍯)政策所有人都呆(dā(🦄)i )在家中比(🌒)较有(🛴)效下降(jià(🦒)ng )了接触(🏿)传播(bō )又是在为国家做贡(👢)献居家隔离(🌻)(lí )吃喝(hē )是最基本的保(🤤)障这样的话我们就需要打算消耗(📶)很大的食物很多(🛏)地方(fāng )也(🥞)如何(🌄)实施两天一户一人(🍮)前(qián )往购物资每次仅(jǐn )两小时(shí )时间这样的话囤都有(🏥)哪(nǎ )些菜(🚞)(cài )就有(💨)讲(🙏)(jiǎng )究(😜)(jiū )了要晚几(jǐ )天列好清单(dān )尽量减(jiǎn )少(shǎ(🏅)o )遗漏

囤(dùn )菜不光(🧗)要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样(🎓)居家隔离观察(🙃)期间我们才(📁)能(néng )有(🚇)个好身体抵(🚒)抗力高(🔨)了(le )被病毒感染的几率就小了

下面我把(🔡)个人(🗑)的经验和大家分享一下(🚓)有(yǒu )6类食物(wù(🐬) )要不(bú )提前(📕)购买(mǎi )不仅营养非(fēi )常丰(fēng )富地并且放一两个月(📞)也不会坏(huài )

1水大(👑)桶桶装(🏕)水(🥚)

水(✌)是生命(mìng )之泉(🔴)人(rén )体(🥧)的百分(😻)之七(qī )十前也(🗳)是水(⏯)也足以证(🈁)明水而言是非常非常的(de )重要(🛄)我们(🕖)的(🙌)生命(mìng )都依赖(🛥)性(🗿)太强(📻)于水大(🔦)(dà )桶(🎒)桶(tǒng )装水一桶(tǒng )至少(shǎo )也(yě )也可以饮用两周(🍃)比(bǐ )小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(✍)鹌鹑蛋等(děng )蛋白质是生命(🖤)(mìng )的基础多(🔯)吃(😦)(chī )高(🍀)(gā(😣)o )蛋白的(de )食物可以(yǐ )不提(🍉)高抵抗力(🤪)身体(🤦)才(cái )会(huì )更小孩健康最常见(jiàn )的一(🚲)种的(😄)食(shí )物(🚶)中(🌻)蛋类(lè(🎳)i )奶类都(🙃)含有丰(fēng )富的蛋(💮)白质包括(kuò )脂肪维生(🐚)素矿物质等营养元素(😠)不过容易被完(wán )全吸收鸡蛋鸭(🍠)蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(⛪)可保存45天蛋(🧙)类(🙂)是囤购食材的(⏹)首(🏒)选

要多吃(🧠)蛋类(🏡)是可以补充多(duō(💲) )种营(🤾)养(yǎng )物质(💒)(zhì(😼) )能提高视力(⌚)水平(píng )促进钙吸(💲)收增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有(🌛)益

3肉类前提(tí )是有冰箱

肉类又是优质蛋白质(zhì )的来源最常见(🥊)的一(😶)种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(yáng )肉等(🏘)肉(🐹)类含有丰富的(🙅)矿物质诸如铁钙(🍽)等也(yě )可以能起补气血(🕗)补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强(🍬)健体魄等身体(🌋)有更(🍥)强(qiáng )的抵抗(📚)力(⌛)肉(🍲)(ròu )类在(💲)常(🤝)温(🎶)下不大容易保(👎)存但可以放进冰(🌮)箱冷冻放半(bàn )年内都(🏸)不可能坏

4主食

顿了(🍛)顿(🤮)主食首当其冲(📎)应该是大米面粉这些的确(🤤)要囤一(yī )些(🕑)但像(🕢)豆子(zǐ )玉米(🎲)燕麦(🍨)这个杂粮也应(👇)该是尽量多买(⏩)一点例(lì )如豆(🤚)子黄豆豌豆(dò(🍿)u )蚕豆等营(🍏)养价(jià )值算过(guò )去比肉类(😑)还高(🐔)而燕麦也不考虑蛋类(🐯)同时杂(🈺)粮(🕔)的维生素(➗)矿物质水平(píng )也非常高(🦁)(gāo )是补充(🎬)能(🕟)量的很(📨)好(🏑)的来(lái )源要注意是比较比较易储(😰)存买上(🎋)几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉通风处保存到放23个月(yuè )大(🥃)都(🏗)没什么问(🥚)题(🎫)的(🌃)

5蔬(🚿)菜(🦅)

蔬(🐨)菜是声(🔸)望兑换维生素(🍥)的最适(shì(🎇) )合来源(😮)所含的(de )丰富(👣)地维C维EB族维生素等这(zhè )些全(💒)(quán )是人体可以要的考虑(lǜ )到到(dào )绿叶蔬菜不容易(🌻)(yì )坏也可以你选择(zé(🌓) )包菜西蓝(💃)花等蔬(shū(🍯) )菜不用(yòng )我(❗)们还是可以选择类型多囤一些例如土(🍌)豆红(hóng )薯山药(yào )南瓜(guā(⏳) )冬瓜萝卜(🎧)胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要(yào )放到(♒)阴(😖)凉通风处放12个月也(🏻)是绝对没问(wèn )题的

6干货

干货(🍎)营养价(💯)值也很低比(🐩)如腐(fǔ(🏿) )竹(zhú )粉条木(👀)耳(🏽)这(zhè(🅾) )些(🛢)众多干(gàn )菜(cài )干香菇干豆角干梅菜等这类干(🌾)货(🎀)仅是丧失(😩)了水(🌦)(shuǐ(👗) )分营养物质蛋白质脂(🚢)肪维生素矿物质都还在随吃随取(qǔ )而(🥢)且更方便(🚮)干货保存(🖍)时间是最长的(de )只要你不受潮放12年都没问题

我们(men )以及公民(mín )不能不能为国家做多(🏧)大的贡献能做的是违抗国家(🍱)有安(🛢)排该居家(⛓)隔(🌭)离就居家隔(🗾)离提(🏜)前一两天囤够这类食物(wù )切(🙍)实(🚦)保障自己及(🥚)家人温饱(bǎo )问题(tí )减少购(🌎)物机会(♍)和接触(🚟)机(🛄)会尽(🦂)量的避免被病毒(dú )感染应(🦌)该是(shì )争光(♏)了请相信如果我们所有(🎌)人团(tuán )结一致再大(💒)的困难都能(✖)迅速挺过(guò )用(🥑)不(bú )了一段时间城(🔩)市仍旧(🍩)繁(👖)华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏(cáng )备(🌛)用

谢谢阅读

4不去外面聚集(😦)不去外(🧞)(wài )面吃饭的说说

2活(😽)中就肯定警告(🛴)自己顽(wán )强(qiáng )的(de )毅(🔌)力(🧕)不去外(🌮)面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社(shè(😼) )会导(dǎo )致一定的慌(huā(🍹)ng )乱