• 1你自己(🗨)干过(🚙)最龌龊(chuò(🖍) )的事是什么(🕙)
• 2你知道哪些轰(🐸)动一(🧑)时(shí(✌) )的悬(🌎)案
• 3广州白云区部分(fèn )地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面(❌)聚集不去外面吃饭(fà(😿)n )的说说

1你自己干过(guò )最(zuì(🕔) )龌龊(♐)的事是什么

我(🐗)们(♌)在城中村租了一个套间她和男(🥏)朋友(🐲)住外间我住里(🚀)间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一(👪)起吃东(🦂)西

在一起住时(shí )间长了和她男朋友也(📧)就很(💏)熟悉了(✖)(le )平时也开(kāi )开玩笑(🐒)(xiào )有次单(⛰)位安排好了(🔐)她(tā )去(🚰)出差就剩我(🎨)和她(🎑)男(nán )朋友两个人

一天晚上(🎦)她男(🥅)朋友(yǒu )菜市(🗞)场买菜回去(🆓)时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很(🥓)喝点我们就边(⛵)喝边聊不知不觉的(📀)(de )就喝(🏼)完酒了

他扶我(🐭)进我房间把我(wǒ )放(🤧)床(✴)上他就把灯关了上了我(wǒ )的(de )床那时候我心里都是(🆓)有点(diǎ(📺)n )儿就(💞)是喜(📋)欢他的就半强迫就突然(rán )发生(🐈)了关(guān )系

闺蜜(🔉)国(guó )外(🚲)出差回来后我和(🌙)他的关(guān )系(🥕)也还(hái )没有断我惧(🚹)怕(pà )不了他的热(🥂)(rè(🎱) )情有时(📕)候我们就悄(🖍)悄过(🦋)去出去(qù(🐧) )开房我(🍝)们的事到最后那(🍟)就被她突(tū )然(👷)发现了她(💩)哭的(de )很伤心(👢)(xīn )起誓和我们一(yī )刀两断她回了(le )老家(🚺)

她的男朋友就顺(🕒)理成章地的(de )蓝(lán )月帝(🗜)国了(le )我(🏄)的男朋友但(🏾)花(✔)心的男人到啥时(🗺)候(📗)都不是(🕔)花(huā )心不多久(💗)他又(yòu )和(📜)(hé )单(📃)位一女同事(🛍)搞(gǎo )到了一起(📴)(qǐ )我很伤心(xīn )难过(guò )真有为自(zì )己真不值目的(🛥)是(🗑)这样的一(yī(🐅) )个男人失去(🏿)了(🎓)一个(gè )好姐妹我心里一(🦅)直怨(🌓)恨(hèn )感(gǎn )觉(jià(🎣)o )最对不起的就是她了

2你知道哪(🛵)些轰动(😼)一(🔧)时的悬案

姐姐(🏺)吴今(jīn )北(📡)(běi )大(dà )生物系(xì )高材生在一次与同(tóng )学(xué )们去野三坡郊游在回北京的路上(shàng )独自(zì )一(yī )人突然失踪一星期(⛰)后被在一(🎼)个(🕘)(gè )山崖下(🦃)发现自己死因一直成谜一人能讲(😬)(jiǎ(🈲)ng )解怎莫会在那里发现(🗞)到她(😯)也无证据能(néng )证(zhèng )明是(🎅)(shì )自(🍍)(zì(🆖) )我了断我还是他杀

妹妹朱(zhū(📦) )令清华化学(♟)系高材生(⏮)大三(🛴)大四(sì )时在(⚫)校时两(⛓)(liǎ(📼)ng )次被下毒第一次(🕒)治疗啊好(🐠)(hǎo )转后(hòu )回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因(📤)其一高中(zhōng )同学可以上网向他国高分(fèn )悬(🙄)赏有(yǒu )人综合反(fǎn )馈是铊中毒当(🐽)时只用几块(🐶)钱(🕔)的普鲁士蓝就解了毒(dú )但因铊在(zà(💘)i )体(tǐ )内(🔃)时间太长对身(shēn )体倒致了(le )不可逆(🍄)伤害的伤害到(dào )现在依旧(☝)智(🐹)力发育障碍瘫痪在床(chuáng )生活(huó )不能自理目前(🚖)靠(kào )父母的养老(❎)金生活

关於朱(zhū )令(lìng )案的破(👍)(pò )案(🏦)一(yī )波三折据(jù )说是同寝室的人下毒并且能接(🤸)(jiē )近到铊的(✂)(de )人也(👇)只能一个孙维(🕳)而这(🌨)个孙维有(🚳)着强横无比的(⚪)家庭背景(jǐ(🥐)ng )听说后来可(〽)不(bú )知(🍬)道为么朱(🎹)令(lì(🥈)ng )的个人用(🐃)品(🎧)所有号被盗(dào )同宿(🆓)舍(⛽)的人也少有帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了名(míng )拿(👵)了(🙉)绿(lǜ )卡相关部门(🆘)也一(yī )直未(🅰)破案侦(🤬)查(🛷)甚(👍)至(🧙)连是(🈺)没有给家属(🍾)一个比(🍎)较明(🤨)确的(de )交待

3广州白云(👎)区部(🐕)分地区因疫情再次被封(😫)你存储(🐄)

大(🔵)家好(hǎo )我和大家一起互相访问我(🔘)疫情期(🥓)屯的食物今天我要和大(👈)家分(fèn )享的内(😾)容(róng )是疫情反反(fǎ(🔈)n )复(fù )复不(😖)(bú )提(🌽)前要做(✳)居家(🔀)隔离准备解(⬇)决全(🏞)家(🥖)人(rén )生(🙌)活(🔦)困扰我(😹)们(men )应(yīng )该要提前一两(liǎng )天(🌭)屯的(🥦)6类(🔨)食(🌕)物

反(fǎn )反复复(fù )的疫情(👸)今年巳经坚持了第三年了只不过近期各(🤒)地疫情(✒)形势严峻(jun4 )但如果能我们(🏄)各个人都你的(👡)命令国(👌)家去安排不(👰)会(🧢)相信马上就可以战(zhàn )胜疫情

为了(👣)拦阻(👄)疫(yì )情的(🤙)(de )传播(🚶)很(🤺)多(🌶)地方都正在(📫)可以实行小区工厂封控政(🥏)策所有人都呆在(🕷)家中比较有效(🥐)下降了(le )接(🐖)触传播又(💎)是在(zài )为国家做贡献居(jū )家隔(gé )离吃喝(💡)(hē )是最基(⏰)本的保障这样的话我们就需要打算消(🎨)耗(😖)很大的食物(🎷)很多地方也如何实施两天(🙊)一户一人前往购物资每次(👍)(cì )仅两(🏄)小时(🥄)时间这样(🏩)的话囤(⏮)都有哪些菜就有讲究(🚈)了要晚几天列好清单尽量(🧙)减少遗漏

囤菜(cài )不(🛡)(bú )光要(🐈)(yào )好吃呀主要注意是耐储存营养高(🤥)这样居(jū(❣) )家隔离观察期间我们才能有(yǒu )个好(🌉)身体抵抗力高了被病毒感染的几率(lǜ )就小(xiǎ(⛺)o )了

下面我把个人的(de )经验(🔧)(yà(👀)n )和(🥍)大家分享一下(xià )有6类食物要不(bú )提前购买不仅营养非常丰富(🍚)(fù )地并(🗓)且放一(yī )两(🤜)个月也(🎳)不(🤷)会坏

1水大(dà )桶(🤸)桶装水

水(shuǐ )是生命之(zhī(⛅) )泉人体(tǐ )的百分之(zhī )七十前也是(💌)水也足(♋)以证(🔩)明水而(📗)(ér )言是非常非(fēi )常的重(⤵)要(yào )我们(men )的生命都依赖性太(tài )强于(yú )水(shuǐ )大桶(🎏)桶装(zhuāng )水一(yī )桶(tǒng )至少也(🥓)也可以饮(yǐn )用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🚓)(yā )蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白质是(shì(🏪) )生命的基础多吃高(gāo )蛋白的食物可以不提高抵(dǐ(🏫) )抗力(💘)身体才会(📏)更小孩健康(🛃)最(zuì )常(⏺)见的(👦)(de )一种(❎)的食物中(👞)蛋(💚)类(😢)奶(🕋)类都含有丰富的(👟)蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元(🕎)素不过容易被完全吸收鸡(jī )蛋(dàn )鸭蛋放冰箱(xiā(👁)ng )可需要保(👎)存(🀄)一个月而(🤺)鹌鹑蛋(🍨)在常温下可保存45天(🥉)蛋类是囤购食材的(de )首选

要多吃蛋类是可(kě )以补(bǔ(🤖) )充(⏯)多种营养物质能(🍝)提高(⬛)视力水平促进钙吸收(shōu )增(zēng )强身(🐅)体免(🎯)疫力对身(🌃)体非常有益

3肉类前(qián )提(tí )是有冰箱(😮)

肉(🏷)类又(yòu )是优质蛋白(bá(🚉)i )质(🥞)的来源最常见(😝)的一种的鸡(jī )肉鸭(🤢)肉(🦗)猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(🔵)富的矿物(🏓)(wù )质诸(🍻)如铁(tiě )钙(👔)等也(yě )可以能(néng )起补气(🥜)血补钙(gài )的作用能促进生长(🛌)发育增长肌肉强健(🤷)体魄等身体有更强的抵抗(kàng )力肉(🔛)(ròu )类在常温下不大容易保存但(🕓)可以放进冰(🙄)箱冷冻放半年(🧖)内(🐺)都(🍺)不(🙀)可能坏

4主食

顿了顿(⬛)主食首(👨)当其冲(chōng )应(🍾)该是(shì )大米面粉这些的确(♋)要囤一些但像(😽)豆子(🦍)玉(😄)米(➗)燕(🚜)麦这个杂粮也应该是尽(jì(📀)n )量多买一点(🙊)(diǎn )例(🎖)如豆子(🍼)黄豆豌豆蚕豆等营(🌑)养价值算(🔒)(suàn )过去比肉类(lèi )还高而(🦍)燕麦也不考虑蛋(🅾)类同时杂粮的(de )维生素矿(👟)物质(🗜)水平(🧠)也非(🚹)常高是补充能(🕓)量的很(🍑)好的来源(🕸)要(🐚)注(🛸)意是比较比(bǐ )较易储存买上(shàng )几十(shí )到一百斤装在(🍨)阴凉通风处保存到放23个月大都(🥦)没什么(🌜)问(wèn )题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑换维生素的(de )最适合(🛀)来(〽)源所(🕝)含(há(😃)n )的丰(🐾)富(👗)地维C维EB族维(🐥)生素等(🛐)这些全是人(ré(🚻)n )体可以要的(🕊)考虑(🐭)到到绿叶蔬菜不(bú )容易坏也(yě(🛤) )可以你(🎨)选择(🐼)包菜(😖)西蓝(lán )花等(děng )蔬菜不用我们还(👍)是可以选择类型多囤一些例(lì )如土豆(🛄)红薯(📭)山药(👅)南瓜(🥧)冬瓜萝卜胡萝卜(bo )等(🌸)这类(🏃)蔬菜价格便宜啊营养(yǎ(Ⓜ)ng )价值高还耐(🍷)(nài )存储只要放到阴(🚯)凉通(🥥)风处放12个(gè(⏸) )月也是(shì )绝对没(méi )问题的(🐲)

6干货

干(gàn )货营养价(jià(🕥) )值(🙀)也很(🌃)低比如(🕋)腐(🧗)(fǔ )竹粉(🥏)条木(💞)耳这些众(zhòng )多干菜干香(💷)菇干豆角干(🍰)梅菜等这类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(😂)(suí )取(🍄)而且更方便干货保(🧝)存时(shí(🍦) )间是最长的只要你不受潮(🀄)放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多(duō )大的贡献能(🍕)做的是(shì )违抗国家有(🦅)(yǒu )安排该(gāi )居(🔚)家隔离就居家(🙁)隔离提前一两天囤够这类食(shí )物切实(shí )保障(🈚)(zhàng )自己及(🔩)家(⛔)人温饱问题(🀄)减(📶)少购(gòu )物机会和(🚧)接触机会尽量的避(bì(🕓) )免被病毒感染应该(🌽)是争光了请相(xiàng )信(🐞)如果我(wǒ )们(🐯)(men )所有人团结一致再大的困难都能迅速挺(tǐ(⬜)ng )过(🦋)用不了一段(🎚)时间城(ché(💖)ng )市仍旧(💯)繁华热闹奶茶依旧是(shì )香(xiāng )甜

感觉实用(📂)可(🧝)收(🐫)藏备用

谢谢(💸)阅读

4不去外面聚集不去外面(📡)(miàn )吃饭的(de )说说

2活(huó )中就肯定警(🚹)告自己顽强的毅力不去外面集(🥌)中不去饭(fà(🚺)n )店吃饭要给他(🧜)点一份安全感也不给社会导致一(🕗)定的慌乱