• 1求推(📮)荐好书
• 2有哪(⭐)些堪(kān )称神器的APP
• 3想自(🍥)己在家健身有(yǒu )什么(📊)健身软件(🕡)可以推(tuī )荐(jià(🍛)n )一(yī )
• 4哪些女星身材超(chāo )级好

1求推(✏)荐(jiàn )好书

4月16日(📴)中国新闻出版研究院(yuàn )发(⏩)布了第16次全国国民阅(🎎)读(😌)调查报告

2018年我国国民(🤝)(mín )成年人人均纸质图(🧖)书阅读量为467本相(🌇)较去(🉐)年我国成年读(dú )者纸质书报(bào )刊的阅读时(shí )长(🥉)有所(👨)下降

阅读纸质书是(shì )不(😮)可(kě )被取代的(🌜)纸(zhǐ )书阅读获取知(🚄)识(⏬)更系(🌴)统(🤾)思考能够深入中国(🚬)新闻(wén )出版研(yá(⬅)n )究院院长魏玉(😚)山说

吴(🚮)军博士也曾(céng )在文章中(👦)分析过我们为什么(🏞)要阅(yuè )读纸质书

1纸质书(shū )本身(😑)门槛比(bǐ )较高(📷)

与网(😼)络(luò )媒体相比纸质(👴)书总体的质量(lià(🈷)ng )要比较高因(yīn )为出版要有成本(🏌)和门(🆗)槛的把控(🚶)

2教科书需要读纸质书

教科书是需要(🔞)反复阅(🌗)读做阅读笔记只(zhī )能用(yòng )纸质书对(💾)一(🗂)个(🎠)学(💓)习的人来说教(jiāo )科书的重量价格(🕑)(gé )成本都(🥅)不是最重要的(🍞)

3经典图书最好读纸质(⏲)书(🏪)

在读经(🐳)典书(🔛)时你需要(🌭)一个相对(🌲)安静比较完整的(de )时间沉浸进去这样(yàng )才能更(🐥)好地(dì )理解书中的内容

4出(chū )于怡(yí )情养性你需要读纸质书

纸(🌻)质书与电子书的区别犹如美食与快餐的区别读纸质书(🚸)你享(🎅)受的是(🤦)一(yī )道(dào )精致的正(🤴)餐而不是(🐣)随意的快餐

今天是世界读书日(rì )小编倡导大家一起来(lái )读(dú(🙀) )纸质书(shū )让(ràng )阅读成为一(yī )种生活丰盈你的人生以(🎻)下(xià )这些书是小编(🏈)选(🦅)出(chū )的人(rén )民邮(🎙)电(🌌)出版社近期最(❣)受欢迎的图书本本(běn )经典(🕝)本本畅(chàng )销从科技科普社会(📫)科(kē )学艺术(shù )传媒到大众生(⏹)活总有一本是(shì )你(🔏)的心(📠)头好一起来看看都有(👏)哪些好书吧(🚷)(ba )

重(🕜)构改善既有代码的设(🍳)计第(dì )二版

译者熊(🐛)节林从(🤛)羽

推荐语(🎍)

本书(💡)是经典著(🎟)作重(✡)构出版20年后的(📜)更新版书中(🤯)清晰(xī )揭示了重构的过程解释(👯)了(🍲)重构的(🤣)原(👦)理和实(💊)践并(bì(🌡)ng )给出了何(🎑)时(😊)以及(jí(🥜) )何地(🍧)应该开始(🐜)挖掘(🎂)代码以求改(gǎi )善(shà(🥅)n )书中给出了60多个可行(💓)的重构提(🎓)出(chū )的(🗞)重构准则将(🤱)帮助(zhù )开发人员(yuá(🛃)n )一次(cì )一小(👶)步(bù )地修改代码从而减少了开发(fā )过程(📋)(chéng )中的风险

Python编程无(⏮)师自通专(😁)业程(🈂)序(xù )员的养成

译者宋秉金

推荐语

本书作者(🧗)是一名(🕔)自学成(🐵)才的程序员(🏯)通过一年的(😠)自学(🐾)掌握了编程(chéng )技(jì )能并(bìng )顺(✴)利(📶)入职(🍊)eBay现(🤳)已(📝)依靠技术(shù )自(zì )主创业(📪)本书是(shì )作者结合个人成(ché(🔍)ng )功经(🤗)验写作而成(🕠)的(👬)旨在帮助读(dú )者从(cóng )外行成长(💻)为掌握Python的专业程序(📺)员

鸟哥的Linux私房菜(🕋)基础(chǔ )学习篇(📶)第(😎)四版

改编Linux中(💼)国李志鹏(🔥)郑(🚡)思华(huá(📲) )王兴(xìng )宇(👓)

推荐语(yǔ )

本书(shū )是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房(🤙)菜基础学(xué )习篇的(😟)新版(🌃)全面而(ér )详细地(🔹)介绍了Linux操(🛰)作系(xì )统鸟(niǎo )哥(🤺)将这几年(nián )来的所知所学倾囊(náng )相授(shòu )以浅(🏐)显易懂的(🐉)文字带领您(🚉)进入Linux的世界书中对各种功(🔰)能和命令的介绍都配以大量的实例操作和(🙍)详尽(🌌)的解析(xī )是初学(♎)者学习Linux不可多(🐚)得的一(yī )本入(🤾)(rù )门好书(shū )

深度(🍿)学习(xí )

译者(zhě )赵申(👍)剑黎彧君符天(🥠)凡李凯(😶)

推荐(🈶)语

本书(🛅)(shū )被誉为AI圣经深度(🍶)学习领域(yù )奠基性(xìng )的(🗡)经典畅销书长期(😵)位居美国亚马逊AI和(hé )机器学习类(lè(🚃)i )图书(📂)榜(🎥)首所有数(🤜)据(⛄)(jù(⏹) )科(💍)学家和机器学(xué(🤐) )习从业者的必读图书(shū )特斯拉CEO埃隆马斯克(kè )等国内外(👗)众多专家(🦑)推荐本书(💇)作(😾)者(zhě )之一(🗼)约(yuē )书亚本吉(💿)奥是(📅)(shì(✏) )深度学(🅱)习三巨头(tóu )荣膺(🚴)2018年计算(🐌)机技(🌌)术领域最高(🤹)奖图(tú(🐐) )灵奖

百面机器学习算法工程师带你去面试

推荐语

本书收(😚)录(lù )了超过100道机(🐋)器(🚗)学(xué )习算法工(🍸)程师的面试题目和解答其中大部分(🥃)(fèn )源于知名互联网公司(📓)Hulu算法研究(🦋)岗位的真实(🔖)(shí )场景本书将从特征(🕯)工程模型评(pí(💠)ng )估降维等经典机(👯)器(qì )学习领域出发(fā )构建一个算(🧐)法工程师必备的知(👼)识体(🏨)系是不可不(bú )读(💶)的机器学习(👍)面试宝(bǎo )典

持(🧑)续交(jiāo )付20业(yè )务(wù )引领的DevOps精(💹)要

推荐语

本书重(🐖)新定义了持(chí )续交(🎋)付增补(bǔ )了组织管理和架构两个维度辅助以真实(🧥)案例对诸多(🍪)(duō )持续交付的原则和实(⭐)践加(jiā )以解(🌅)(jiě )读并对(✌)持续交付过程中的取舍原则加以论述(🖱)持续交付20不只是关于软(🔉)件的(🛌)交付模型而(ér )是从业务问(wèn )题出发关注(😫)业(💫)务假设验(📏)(yàn )证(🚆)速度的双(🍚)(shuā(👽)ng )环(🌑)业务(wù )模型只有从(📙)业务目(🦒)标出发的持续(xù )交付(💘)实践才有强(qiá(🔏)ng )大的创造力和生命力

Python深(shēn )度学习

译(🕣)者张亮(🏩)hysic

推荐语

本(🎳)书由Keras之父现任Google人(🗳)工智能研(🗼)究(🦏)员的FrancoisChollet执笔(🚳)详尽展示了(le )用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机视觉自然(🔡)语言处理生成式(🦀)模(mó )型(🆚)等应用在学习完本书(🐖)后读(dú )者将了(🎚)解深度(🐀)学(📏)习(🌝)机器(qì(🅰) )学习和神(🕡)经网(🛏)络的关键概念具备搭建自己的深(🥌)度(dù )学习环境(♐)建立图(tú )像识(🗄)别模型(xíng )生(💔)成(♒)图(🃏)(tú )像和文字等能(néng )力学(xué )会解(jiě(⛲) )决现实世界(😟)中的深(♋)(shēn )度学习(🐥)问题

生命(🕌)是什么

推荐(jiàn )语

本(běn )书通过生动的文(🔥)笔(🔕)和有趣有(🍲)料的生(shēng )物学故事揭开了(🤲)生命科学神秘的面(📕)纱(shā )不(bú(👹) )仅(jǐn )生动地解读了生(🥧)命的定义及奥秘而且详细地追溯了生命(mìng )的起源和演(⛩)化展(🕺)现了人类探索生命(mìng )奥秘的伟大历(🍝)程讲述(shù )了(🌋)科学家在(🥏)揭示生(🗾)命奥秘过(🎠)程中(👵)(zhōng )的重要发(🌩)(fā )现浙江大学教授科普作家文津图书奖(jiǎng )吴大猷金奖(jiǎng )菠萝化学奖全球华(huá(🖐) )语科(kē )幻星云(👡)奖(jiǎng )得主王立(lì(❣) )铭(🍞)科(❣)普力作

简单微积(🏊)分学校未教过的(🏖)超简(🏅)易入(🔘)门(mén )技巧

译者李慧慧(🚥)

推(tuī )荐(🕎)语

本书(💑)为微积(jī(🍬) )分入门科普(pǔ )读物书中(zhōng )以微积(🉑)分的思考方法为核心以(yǐ )生活例子通俗讲解了微积分的基本原(🤪)(yuá(🍔)n )理(lǐ )公式推导以及实际应用意义解答(🗜)(dá(🐏) )了微积分初学者遭遇的常见(🔪)困惑本书讲解循序(📥)渐进生动亲切(🚭)没有烦琐计算(suà(📷)n )干(🎍)涩理论是一(yī )本只需轻(🚿)松(💏)阅读(dú(😹) )便可(🥚)以理解微积分(🔓)(fèn )原理的(🖲)入门书

春夜(🌚)十话(huà )数学(xué )与情绪

译者(🏝)林明月

推(🌌)荐语

我们通常认为数学是逻辑(😆)性的学问而日本数(shù(💫) )学家冈洁(jié )先生却认为数学中重要的是情绪情绪是影(🔋)响(xiǎng )心智与认(🏼)知发展的重(chóng )要因素(🦆)(sù )若(🔞)(ruò )不能培育(🐶)(yù )健(jiàn )全(quán )的(🍻)情绪则很难(🆚)(nán )真正理解数学(🏀)和创造性是什么本(💼)书(🥁)从(🕉)情绪与心智的角度论述了认知发展(📃)(zhǎn )义务(wù )教育中的深层问题同时阐述了(le )对(🔴)人(rén )性的细微考察与(yǔ )独到理解是一(yī )本影(yǐng )响了日本(běn )几代人的(de )经(🚚)(jī(🌑)ng )典名作

低风(🏍)险创(💿)业

推荐语(⏯)

樊登(🕓)首次公开亲身践行(🌠)(háng )的6大(🏫)创业心法(fǎ )这些心法(🦃)不仅(🕙)成功(🏍)运(😐)(yùn )用到了樊登读书的(de )经营过程中(🍍)也(🆓)很好地帮助(zhù(🦈) )了(📁)(le )樊登(💮)老师辅导和投资的企业书中(zhōng )所讲的方(🐅)法(⛷)帮助(zhù )过(guò )很(hě(🤟)n )多(⛱)人成功(🥟)创业真正实现先胜(shèng )而后战有效降低90的(de )创(chuàng )业风险

获客

推荐(🐬)语

在全(quá(🔐)n )球营销技术(shù )爆发之势如何加速营销(🗾)(xiāo )技(👕)术落地(dì )中(🚉)国以(🎏)为代表的(🛰)社交营(🙉)销生态使国内企业和用户的关系(🤞)在线(🏨)化领先于国外(💕)(wài )如何(⏱)立足社交(jiāo )布局全渠道高效(🕷)获取流量中(🔷)国市(🆙)场如何将营销的感(🔹)性与理性相(xiàng )结(👬)合持续稳(😭)定(😤)转化潜(🍤)在用(yòng )户本书提出的(😈)鱼池养鱼论给出解(🌹)决方案

创新与(yǔ )管理40

德国(🐴)企业经(🗨)营及实(🕸)体经济成功之路

推荐语

本书将德(🥍)国(🐸)企业取得成功的经验(🐕)提炼并归纳为9大法则(➰)同(🍲)(tóng )时(shí )分析了(le )德(🛢)国企业所处的外(🕐)部环境还介绍(🦂)(shào )了目前国(💅)内(💻)讨论工(gōng )业40时很少提及的管(😀)理(🉑)40视角新颖内容全面(🔖)能够(gòu )帮助读者广泛且深入(rù )地(🕢)(dì )学习德国(🉑)企业的经营管理

即(🍇)兴演讲

译者坰清(📊)王克平

推荐(jiàn )语

对(🤺)于每一个奋斗在职(🚕)场的人而言做好(hǎo )不同场(🐂)合(🐛)的有效(xiào )沟通都是必(bì )要的(🔯)本书提供了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运用不(📿)同(🕖)的技巧来应对各种即兴时(⬜)刻跟随(suí )本(běn )书(shū )的指引你能自(🎑)如掌控每一个沟通瞬间获得他人尊重和认(rèn )可赢得(♒)更多(duō )机会改(🦋)变自己的命运

活好(😿)

译者甘茜

推(tuī )荐语

本书基(🔀)于百岁老(🍉)人日(🔲)(rì )野原重明(⚾)的生活阅读集中展现(😽)了这(📀)位日(rì )本国(🈁)宝(🍐)级医师(🐧)的生(🏜)活(huó )智慧从(cóng )关(guān )怀青(👰)年(nián )人的(🧜)角度出发阐(🤣)释了(le )他对于生命(mìng )爱痛苦死亡等这(🦔)些严(🚌)肃话(huà(👋) )题(🆑)的(♿)独(🍑)特(🦎)理解作者用(yòng )对话的徐徐展开(🆓)以(🌅)期(🐿)帮助迷茫和其他(⛄)身处困境(📏)的(🚂)(de )人(📳)走(zǒu )出(🔫)生(shēng )活的阴霾

拿(🖇)起(🐭)手机(😪)人人(rén )都是(💾)摄影(📢)(yǐng )师

推荐语(yǔ(😽) )

作者为抖音400万粉丝(sī )人气(qì )摄影师手机摄影技能课程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等(✒)媒体(📂)专访报(🎼)(bào )道推荐的短视频(🚀)达人全(👇)(quán )书从(🐷)(cóng )解锁拍摄技巧讲起继(jì )而讲解了构图(tú )用光拍摄视角(🎇)(jiǎo )场景转(🍟)(zhuǎn )换黑白照片视(shì )觉对比拍摄创意(♏)等方面的知识

邻(lín )家女神写实色(🆘)铅笔美少(🌖)女绘(huì )制详解

推荐语

作者为(wéi )90后美女职业画(🐩)师新锐插画(huà )师网络知名(✈)色铅笔教(🏻)学班班主本(🥤)书有9个形(🚡)象(xiàng )各异天真活泼俏(💻)皮可爱(🥏)的邻家美少(🚊)女绘(huì(⬇) )制案例每个(⬛)案例都有(yǒ(🎿)u )详(👌)细的绘制步骤暖心提示(🔣)细节(jiē )技巧等书中案例以美(🎨)术(shù )技法难易程度排序便于读者掌握写(🕷)实色铅笔(🔛)美少女(👆)绘(huì )制技(🏘)法

想象力(💟)构(gòu )图与创作思(sī(🧙) )维

推(📙)荐(📙)语(🧞)

微博达人(rén )绘画(🐖)乞(🕦)讨人贵哥(💉)五年(🛁)磨一剑首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣第(🤰)2版中文版译(yì(⛽) )者(👎)贵哥黄朝(cháo )贵(guì )思维导图(🏩)化讲解帮(🎨)你掌握打开脑(nǎo )洞的必杀技解决搞创作去(qù )比(bǐ(🤤) )赛赶作业的大难题(🧞)真(zhēn )正(💘)解决(🤯)创作人的痛(tòng )点让创作抛(🏵)开(🀄)临摹模仿(😑)

品(🐓)牌设计(🌭)法则

推荐语(🤵)

鬼刀WLOP个人插画(💿)作(zuò(🏳) )品集

推荐语(💻)

著(🤪)名原创国(🐠)漫插画师WLOP的插画(🖇)作品集其漫画作(💓)品在网络(💙)平台上的(🏸)总点击量已超过一(👳)亿全书(🥫)共(gòng )三章(🐉)第(🖌)一章简明(míng )扼(💆)要地展示(🥒)了人物设定和关系架(jià )构(🙍)(gòu )第二章(⛔)展示了WLOP的62幅(👊)作品异(🧖)常精彩第三章(zhāng )为总结了鬼刀(💮)的故事(shì )并附上了WLOP撰(🏨)写的绘画心(xīn )得

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站酷(🕒)(kù )推荐(🖊)设计(jì(🌏) )师国风人(🦂)气画师VIKILEE将多年(🌓)作(🔅)(zuò )品(📞)首度集(jí )结成册名曰洛煌笈这是(shì(🌃) )一本忠于(🐛)国风忠于东方的画(huà )集VIKILEE用国内少见的绘画方(🍚)法诠释(➗)了(le )风吹千年的神秘敦煌威严不(🕠)阿的天龙八部泪(lèi )浸满(mǎn )襟的缱绻(👽)玉(yù )侣(lǚ )

具体生活

推(⛴)荐语(🌐)

中华优(🛁)(yōu )秀出版(bǎn )物文津图书奖得(➕)主畅(chà(❣)ng )销书(💓)作家吴(🈸)军(jun1 )博(bó(🐭) )士首部生活美学类著作教你(🚨)(nǐ )从容做事(🚊)具体生活(🛁)活出人生的广(guǎng )度(❄)和深度

昆虫(🛺)记(jì(🍕) )

推(tuī )荐(jiàn )语

昆虫是世界上非(🍙)常繁盛的动(🦍)物已经(🌶)发现(💘)的有(🐉)100多万种比其(🈁)他所有动物种类加起来还(🔺)要多它们(men )的踪迹几乎遍布(bù )世界的每(🚄)一(yī(🌼) )个角(🤕)落(🥅)本套图书针对712岁(🐼)(suì )孩(hái )子(zǐ )的阅读特点(😧)精心设计(jì )希望(🥉)孩子通过(📰)阅读此书会更尊重生(🧠)命热(🐧)爱自然亲近(🏕)自(㊙)然

空(kō(🍣)ng )中(🕕)瑜伽教(jiāo )程

推荐语

维(🌼)密超(🍛)(chāo )模雎晓雯私人(🛣)教练美国瑜(📙)伽(🔒)联(🐂)盟(🍩)注(🚺)册瑜(🏙)伽(gā )培(😋)训(⏪)导师Rosie郭若曦(📦)带你(🌤)进入(🚓)空中瑜(🙈)伽的优雅世界(🥚)改善不良体(🍳)态快速塑形缓解(jiě )抑郁焦虑(lǜ(🍵) )减压(👌)获(huò )得平静与喜悦与众(🐚)(zhòng )对推荐明星(🥇)一(🎞)(yī(🐟) )同在空中(💿)舒展身体享受空(kōng )中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(qīng )松养育多(🏊)孩

推(tuī )荐语(yǔ )

20个多孩养育的典型场(📅)景20种实证有效的沟(💱)(gōu )通思维(🎓)25个真实的微案例22个能(néng )落地实操的小作(zuò )业让父母从知道到做(☕)到对于(yú )家有二宝(👠)的家(💿)长来说这(🌔)本书不可不(bú )读

小莲藕学说话

推荐语

口语交际是部编版低年级语文教(🎨)材中的(de )新板(🐣)块好(🔍)好说话需要从娃娃抓起(qǐ )小(🤠)莲藕学说(shuō )话助力(lì )孩子(♉)表达自(zì )如言(yán )行得(dé )体提(🕑)高情商本书是全国语文(wé(🚝)n )教学(💀)名师(🎐)亲自创作案例丰(fēng )富(🍫)讲(🥒)透口语交际重(💓)点(diǎn )精讲巧练新颖(🦕)直观(guān )

2有哪些堪(kā(🚭)n )称神器的APP

受(🐙)到系统的开(kāi )源(🏀)性的影响堪称神器的软(🚔)(ruǎn )件还是在(🦐)安(ā(🌌)n )卓的系统上比较多一(😉)点

既然提(💆)问者(zhě )问到了关于免费下(xià )载(🌚)(zǎ(🌆)i )影片(🐳)的免费下(👙)载音(yīn )乐的(🎋)我就(jiù )此来说一下

前(🏅)方(🎁)高(📠)能有多款软(📚)件在文中同时也是(🏟)(shì )我手机中现(🍵)(xiàn )有(🏸)的可以长期使用稳定的App看过(🏘)之后可以(💰)卸载掉那些收费(fèi )的了因(🐠)为我(wǒ )们(🤶)使用(🎩)的才是高端大气(🛁)上档次的免(👏)费软件(🐊)

影视类

• 葡(🍳)萄影(yǐng )视
  

这个(🏗)软件已经多次介绍(shào )了目前很稳(wěn )定的播放不但(🔑)会上架各种的新视频(🐹)而且(〰)还可以观(guān )看大部分的直播(bō )节目看上图中反贪风暴和惊奇队长都有播放但(🍃)是对于一些比较新的视频还都是TC版(👣)本的影(⬇)片加(🐉)载的速度很快基本不需要缓(🧓)存(👏)不像是有(yǒu )些(⛩)(xiē )服务器(🎳)不太好的影视(😵)类网站看一部(🆚)影片开(kāi )头(💝)需要(yào )加载好久在(🔤)播放(🙍)的时候(⛑)可以(🛒)选(👍)择视频的(🍨)缩放和对(⬆)电视的投影还可以倍速的播放不(⚽)要小(👲)(xiǎo )看了这(zhè )个选项它可(🏌)以帮助(🗾)你节省更多(duō )不必要的时(shí )间这点(😛)(diǎn )可以在新版(bǎn )的倚天屠龙(🕸)记(jì )中得到(dào )很好的体(🍰)现开头(tóu )那些(🚸)慢动(🥖)作慢(⤴)的让人心累(🕟)快(🌗)速播(bō )放看起来(lá(😼)i )就自(🤔)然(rán )了

这(zhè )款软件(💰)目前(qiá(😳)n )是我手机中的常用播放视频类的(⌚)软件之一(🔛)推(✖)荐指数五颗星

• 美剧鸟(🌦)

这个(💓)也(🍟)是相当稳定的播放器在百度中搜索美剧(🈯)鸟(niǎo )就可以找到它的(de )官(guān )网在官网中也(📓)可以在线(xiàn )的(🌥)(de )进行(há(💣)ng )视(😁)频播放(🗓)同时在官网中(💯)也可以下(xià(🏟) )载手机(💅)的APP同样(🛶)(yàng )是(♍)缓存很快影(💥)片分(🏦)类很(❎)全(🍇)(quá(👚)n )涉及到年代区域等的划分更方(fāng )便的去找到想要看的影(🚹)(yǐng )片推荐指(🏓)数也是五颗星(xī(🎎)ng )

• 其他的还有(😶)影迷大(dà )院新(🗯)点亮视频电影雷达等都可(🎱)以作为五(🐶)星的推荐这里(🥂)我就不(bú )一一的(🏻)赘述了
  

音乐类(😂)

• 倒(🎪)(dǎo )带(dài )

酷安中可以下载在(🔵)(zà(🍈)i )酷安中获(huò )得15万(🍾)的关注57万的(🥃)下载量(🏏)47分的评分可(🙅)(kě(🤦) )见这个APP是(🍱)有(yǒu )多么的炫(🛎)目软件登陆之(🍟)后(hòu )左(🚉)滑是进入网(wǎng )易(yì )云音乐右滑是进入(rù )音乐的界面点击(jī )克隆就可(kě )以下载无损(🚴)的歌(🖍)曲(😲)(qǔ )具体(tǐ )如何使(🙊)用小(🔻)伙伴(💮)们自行(🤪)的(de )研究我只(😃)(zhī )是抛砖引玉你们自己用起来这款软件(jiàn )到底会有多么的奇妙了(le )

• 剩下的还有音乐狂滴答(🚦)音乐聆听音乐音乐(💝)侠废(fèi )柴音乐搜云音(✳)乐(lè )都是(👛)很好的无损(📷)音乐(lè )播放和下载(zǎi )软件(jiàn )但(dàn )是下(xià )载需(xū )要(🌕)去GooglePlay需(🚮)要什么(me )过程小(🤬)伙伴可以自(zì )行(👭)的脑补或者私信(🎐)问我(wǒ )如何下载也可以
  

  1求推荐(👧)好书

我所(😃)准求(qiú )的也将(😴)能免费好(hǎo )用接受(🌅)究竟(jìng )有没有(yǒu )

要(❓)如何和您的胃口(kǒu )请给(🍘)我他留(🛍)一个(🀄)小(📖)小(xiǎo )的赞举手之劳的事感激涕(📏)零

2有哪些堪(kān )称神器的APP

想自己在家里(lǐ(💟) )健身有什么(📁)(me )好健身软(ruǎ(🐧)n )件可以不(bú )帮我推(😅)荐(⛪)一(✝)下吗(ma )

手机应用商店轰(hō(🛏)ng )出运动健(jiàn )身软件或(👧)是健(📿)身(🚷)软件(🔷)再或则运动软(ruǎn )件通过搜索就是可以不(😳)能找(🚧)到截图(🙋)为安(ān )卓机应(yīng )用商店界(🍶)面苹果(🔉)机的(🤦)话像这个(🥨)运(yùn )动(dòng )软(ruǎn )件很可能会都很国家公(🙉)务员考试综合教(🐺)材些

建议您这边找评分高评价可以(👕)不的运动软件进行训练

此外像现在也很(🎐)火的短视频软件某音某手某视里面都(🦈)有许多健身(🎏)达人(⏹)教学如何(hé )能天天(tiā(😢)n )在家(jiā(📭) )健身搜(🎰)索栏搜索天天在家健身即(jí )可尽量的避免打广(guǎng )告的嫌疑(yí )就在这儿把具体一点软(ruǎn )件名(🖋)说了精准帮我推荐的话加好(🗄)友(🎎)

温馨提醒

1建议使(🕴)用软件前好是把健身理论知(zhī )识摸清楚基(jī(🐊) )础知识不基(jī(📷) )础扎实来讲训练白练

只不过健身软件并不少见经常(🦗)有网友会微博(💴)私信我(wǒ )这个动作(🚃)练(lià(🚕)n )哪里那个动(🐟)作(zuò(🚗) )练哪里有有什么作(📽)用因为在(🐮)使(🍚)用(🙈)是非健身软件的时候建(🔒)议(🖋)先(😁)补课(✒)一下健身理论知识方面的(de )功课也可以(🛄)多看(kàn )一些爱健身的小冯同学(📪)写的健身文章

2用这一类APP前最好是给自(🛃)己定一个健(jiàn )身目标

也没目(🍚)标的(🏨)运(yùn )动锻炼基(🆙)本都做无勤奋用功(gōng )目标是可(kě )以(🥕)是增肌(👞)减(💶)脂塑型最好具体详细话一些精确计算到(dà(🏐)o )各个(gè )阶段的身(🛋)体变化

3最好不要(yào )在(🌋)直(🆕)接下(🌩)(xià )载(zǎi )完了把运(😑)动软件当做(zuò )了(💶)摆设

而不有(👷)(yǒu )很多(duō(🛫) )人跟了运动软件练了一段(🔽)时间(😿)练着(zhe )练(liàn )着就坚持不(🔗)下去了结果抱怨这埋怨那是不在自身找(🎼)原因(🎶)

我是(shì )爱健身的小(🏃)冯(😍)(fé(✌)ng )同学(xué )从业健身教(🤓)练多年成功帮过(guò )很多会(🙍)员达成健身目标平时比较(🎟)喜欢在今日(📄)头条分享一些(😿)健身干货回答(🐅)健身问题感谢您(⚽)的关注(🏵)我会(huì )涌入地(💎)分(fè(⏭)n )享健身干货哦

影视(🔆)类

音乐类

文末(🏐)

3想自己(jǐ(🌕) )在家健身有(🐐)什么(⏭)健身软件可以推荐一(🚭)

和大鹏(⬜)的关系也这(zhè )个可(kě )以用(🤺)

4哪些女星(xīng )身(shēn )材超级好

柳岩是有胸有(🏽)脑(🐸)她把(📛)丰乳(rǔ(🤼) )肥臀和能说会(🍇)演融(📑)合为一去(⏭)到哪里(😾)都是眼(yǎn )球勾(📰)引杀器进行(🐸)什(🍩)么(🌓)东(😜)西(😪)红什么也就(jiù )也曾(céng )经的是资方的(de )香(xiāng )饽饽