• 1求推荐好书
• 2有哪些(🚮)堪(🧓)称神器的APP
• 3想(㊙)自己在家(🐘)(jiā )健(🎥)身有什么健身软件可以推(🍤)荐一
• 4哪些女星身材超(🔠)级好

1求(🖖)(qiú )推(🍝)荐好书

4月16日(📶)中国新闻(🍼)(wén )出版研究院发(🐏)(fā )布了(le )第16次全国国(🌩)民阅(yuè )读调查报告(🉐)

2018年(✅)我(🎸)(wǒ )国国民成年人人均纸质图书阅读量(🛃)为467本相较去年我国成年读者纸(😒)质书报刊(kān )的阅读(🎤)时长有(yǒu )所下降

阅(yuè )读纸质书(🍄)是不可被取代的纸书阅(yuè )读获取(qǔ )知识更(📱)系统思考能够深入中(🥂)国新(xī(🍆)n )闻出版(🤵)研究院院长(🕴)(zhǎng )魏(wèi )玉山说

吴军博士也曾在(⛷)文(💿)章中(zhōng )分析过(guò(✏) )我们(men )为(wéi )什么(me )要阅读纸质(💈)(zhì )书

1纸质(zhì )书本身(shēn )门槛(👹)比(bǐ )较高

与网络媒(🥢)体相比纸质书总体的质量要(📦)比较(🚉)高因为(🛰)出版要有成本(běn )和(hé )门(🈴)槛(🎮)(kǎn )的把控

2教科书(🌱)需要读纸质书(🆘)

教科书是需要反复(🐁)阅读(🌒)做阅读笔(🛩)记(jì )只能用纸(zhǐ )质(zhì(🅱) )书对一个(gè )学(xué )习的人来说教科(kē )书(🥀)的重量(😮)价格成本(běn )都不(bú )是最重要的(🌘)

3经(jīng )典(diǎn )图书最好(hǎo )读纸(🍑)质书

在读经典书时你需要一个(🌽)相对安(🔙)(ān )静比较完整的时间沉浸进(🚫)去这(⭐)样(🏌)(yà(🚛)ng )才能更(🍼)好地理解书中(🧣)的内容

4出于(yú(🔓) )怡情养性你(🐅)需要读纸(zhǐ )质书

纸(zhǐ )质书(🌔)(shū(👰) )与电(🔜)子书的区别犹如美(🐊)食(🐪)与(🆑)快餐的(de )区别(bié )读纸质书你(😝)享受(shò(😯)u )的是一道(🚕)精致的正餐而不是随(suí )意(🆙)的(👲)快(kuài )餐

今(👪)天是(shì(⛲) )世(📟)(shì )界(jiè )读书日小编倡导大家一(yī )起来读纸质书让阅读(dú )成为一种生活丰(➡)盈(🧀)你的人生以下(xià )这些书是小编选出(🌻)的人(🕰)民(🤜)邮电(diàn )出版社近期最受(shòu )欢迎的图(tú )书本本经典本本畅销从(⛽)科技(💉)科普社(😝)会(🛁)科学(xué )艺(👅)术传(chuán )媒到大众生活总有一本是你的心(xīn )头好一起来看(📓)看都有哪(nǎ )些好书(shū )吧(🔬)

重构改善既有代码的设(shè )计第(👅)二版

译者熊节(jiē )林(lín )从羽

推(👾)荐语(🔩)

本书是(shì )经典著作重构出(chū )版20年后的(🏣)更(gèng )新版书中(zhōng )清晰(🎖)揭示了重(chó(👨)ng )构(💵)的过(👭)(guò )程解释了重构的原(⛩)理和(hé )实践(🙁)并(bìng )给出了(🍶)何(🐂)时以及(📖)(jí )何(hé )地应该(🏿)开始挖掘(🔅)代(dài )码以求改善书中给出了60多(duō )个可(🏘)行(🐎)的重构提出的重构准(👨)则(zé(🌯) )将帮助开发人员一(📇)次一小步地修改代码从而减少了开(kāi )发过程中(zhōng )的风(❄)险(📻)

Python编程无师自(🤺)通专(🕛)业程序员(🙈)的养成

译者(🎆)(zhě )宋(sòng )秉金(jīn )

推荐语

本书作者是一名自学成才的程序员(yuán )通过一年(nián )的自学掌(📱)握了编程技能并顺利入职(⬅)eBay现(🐏)已(🚒)依靠技术自主创业本书是(shì )作者结合个人成(🐐)功经验(yàn )写作而成(💅)的旨(⬜)在帮助(⏬)读者(🌊)从(cóng )外(🥒)行成长为(📝)掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(❇)房菜基础学习篇第(🚽)四版(💜)

改编Linux中国李志(🥣)鹏郑(📇)(zhèng )思华王(🏪)兴(⛩)宇

推(📈)荐(🧐)语

本书是知名度(dù )颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私(🌰)房菜基础(chǔ(🤼) )学习(xí )篇(piān )的新版(bǎn )全面而(🔶)(ér )详细地(dì )介绍了Linux操作系统(tǒ(🍍)ng )鸟哥将这几(🦃)年来的(🔫)所(🚉)知所(💙)学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界书中(zhōng )对各种功能和(🤧)命令(🔐)的(🚍)介绍(shào )都(dōu )配以(🏇)(yǐ )大量的实例操作和详尽的解析(🗳)是(👼)初学者(🦔)学习Linux不可多得(dé )的一(🤪)本入门好(hǎo )书(🈂)

深(🎐)度学习

译(💒)者赵申剑黎彧君(jun1 )符(fú )天(🚊)凡李(😯)凯

推荐(🔤)语

本书(🚢)被誉(🕉)为AI圣经(🧚)深度学(🛑)习领域(㊗)奠(📈)基性的经典畅销书长期位(🚆)居美(💷)国亚马(🥤)逊AI和机器学习类图书榜(bǎng )首所有数据科学家和机(jī(🛢) )器(qì )学习从业者的(de )必读图书特斯拉CEO埃隆马(😂)斯克等国内外众(🔯)多(🗝)专(🍞)家(🕔)推荐本(➖)书作(zuò )者之一约书亚(📊)本吉奥是深度(🍦)学习(😥)三(🚱)(sān )巨头(🕒)荣膺(yīng )2018年计算机技术领(⛄)域(👾)最(🚓)高(🤓)奖(🥥)图(👉)灵奖(🤦)

百面机(🎭)器学习算法工程师带你去面试

推荐语

本(běn )书收(shōu )录了(😌)超过(🧛)100道机器学习算(🔓)法(💉)(fǎ )工(gō(🎑)ng )程师的面试题目和解答其中(💌)大(dà )部(😴)分(📦)(fèn )源(🚶)于知名(míng )互联网公司Hulu算法研究岗(gǎng )位的真(💡)实场景本书将从特(🥥)征工程模型评(píng )估(🚂)降维等经(😅)典机器学习领域出(🛌)发构建一个(🛥)算法工程师必备(🥟)的知(zhī )识(🚣)体系是不(bú )可(kě )不(bú )读(🐆)的机器学习面试宝典

持续(🥠)交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本(🦐)书重新定义了持续(xù )交付增(zē(🖍)ng )补(⏪)了组织管理(👻)(lǐ )和(📁)架构两个(🔺)维度辅助以真实案例对诸多持续交付的原则和实践加以解读(📄)并对(🐌)持续交付过程中的取舍原则加(🌰)以论述持(chí )续交付20不只(zhī )是关于软件的交付模(mó )型而是从业务问题出发关注业(🛒)务假设验证速度的双环业务模型只有(yǒu )从业(yè )务(🍿)目(mù )标出发的持续交付实践才有强大的创造力和生命力

Python深度学(xué )习

译者(👫)张亮(liàng )hysic

推(tuī )荐(👷)语

本(🔅)书由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(🐍)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(👺)深度(dù(☝) )学习的探索实践涉及计算(🕌)(suàn )机视觉(🐄)自然语言处理生(📴)成式(🐣)(shì )模型等(❄)应用(🍐)在学习完(wán )本书后读者将(🥠)了(le )解深度学习机器学习(xí )和(🍞)神经(🏉)网络的关键概念具备搭建自己的深度学习环(huán )境建立图(📺)(tú )像(👱)识别(🍬)(bié )模型(😩)生(shēng )成图像和文字等(děng )能力(👷)学会解决(📎)现实世界中的深度学(xué )习问(wèn )题

生(shē(🐬)ng )命(🕸)(mìng )是(shì )什么

推荐语

本书通过(🏋)生动的(💽)文(🔘)笔和(🕦)有趣有料的生物学(🈳)故事揭开了生命科(⛏)学(xué )神秘(mì )的面纱不(😉)仅生动地解读了生命(🏷)的(🌥)(de )定(dì(🕌)ng )义及奥秘而且详细(xì )地追溯(sù(📺) )了生命的起(qǐ )源和演化展(zhǎn )现了(le )人类探索生命奥(ào )秘的伟大(dà )历程讲述了(🖼)科学家在揭(jiē )示(shì )生命奥秘过程(🌃)中的(de )重要(🛠)发现浙(⛎)江大学教授(🔴)科普作(zuò )家(🍦)(jiā )文津图书(shū )奖吴大猷(🗿)金奖菠萝化学奖全球华(huá(🏘) )语科幻星(xīng )云奖得主(🙌)王立铭科普力作

简单(dān )微(wēi )积分学校未教(jiāo )过的超简易(🔊)入门技(🆙)巧

译者李慧慧(👠)

推荐语

本(🛬)书(🎎)为微积分入门科普读(🗃)物书中以(yǐ )微积分的(de )思考方法为(👑)核心以生活例子通俗讲(👏)解了微积分的(de )基本原理公式推导(dǎo )以及实际应(🏡)用意义解答(🏛)了微(❗)积分(fèn )初学者(zhě )遭(🕹)遇的常见困惑本书讲(🈲)解循序渐(🌃)进(🎒)生动亲(qīn )切没有烦(📝)琐计算(🖤)(suà(〰)n )干涩理论是一本只需轻松(📨)阅读便(💚)可以(📿)理解微积分(fèn )原(yuán )理的入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推荐语(🈺)

我们(💰)通常(👆)认(🔞)为数学是逻辑(jí )性(xìng )的学问而日本数学家冈洁先生却(què )认为数学中重要的是情绪情绪是(🌗)影(yǐng )响(xiǎng )心(xīn )智与认知发展(⚪)(zhǎn )的重要因素若不能(néng )培(péi )育健全的情(qí(🤤)ng )绪则很难(nán )真(🍾)正理解数学和创造性是什么本(🍌)书从情绪(xù )与心智的角度论述(🌘)了认(🎆)知发(fā )展义务教(🕓)(jiāo )育(🔞)(yù(🏝) )中的(de )深层问题同时(💐)阐(🐭)述(💄)了对人性(😡)的细微考(🌺)察(🍝)与独到理解(🧤)是一(🦍)本(běn )影(yǐ(📥)ng )响了(le )日本几(jǐ )代人的经典(diǎn )名作

低风(fēng )险创业

推荐(👗)语(🐻)

樊(🆎)登(⤴)(dēng )首次公开亲(qīn )身(shēn )践(jiàn )行的6大创业心法这些(xiē )心法(👍)(fǎ )不仅成功运(🐲)用到(🥞)了樊登读书(🕞)(shū )的(de )经营(👗)过程(🍵)中也(🚞)很好地帮助了樊登老师辅导(🏵)和投(⛎)资的(💺)企(👚)业书中所讲的方法帮助过很多人成功(gōng )创业真正实现先胜(shè(🕒)ng )而后战(🌦)有效降低(🔶)90的创业(💈)风险

获(huò )客

推荐(jiàn )语

在(🙍)全球营销技术(shù )爆发之势如(rú )何加(😉)速营销技术落地中(💸)国(guó )以为(🌎)代表(biǎo )的(🏰)社(shè(🏉) )交(🙍)营销生态使国内(🈂)企业和用户的(🎦)关(guān )系在线化(🐯)领先(♒)于(yú )国外如何立足社交(🎯)布(bù )局(📘)全渠道高效(xiào )获取流量中国市(📵)场如何将营销的感性与(🎅)理性相(xiàng )结合持续稳定(🔭)转化潜(qiá(🤨)n )在用(⭕)户本书(📆)提出(chū )的(de )鱼池(🔀)养鱼论(🏈)(lù(🌍)n )给出解决(🥇)方案

创新与管理40

德国企业经营及(🚏)实(shí(🔚) )体(🍶)经济成功之路

推荐(jiàn )语(yǔ )

本书将(jiāng )德国企(🦂)业取得成功(📹)的经验提炼并归纳为9大法则同时分析了德国企业所处的外(🌦)(wài )部环境(🤸)还介绍了(😲)目(🍳)前国(❤)内讨论工业40时(📌)很少(shǎo )提及(jí )的(👪)管(👕)理40视角新颖内容(✏)全(quán )面能够帮助(🅱)读者广(🦕)泛且深入(rù(➿) )地学习德国企业的经营管理

即(🐥)兴演讲

译者坰清王克平

推荐(🥢)语(🔏)

对于(🦖)每一个奋(fèn )斗在(🍥)职场的人而言做(zuò(✴) )好不同(tóng )场合的有效沟通都是必要的(de )本书提供了(🌸)多场合的(de )即兴(👟)演讲脚本并(bìng )告(🗽)诉我(🗄)们如何(🌾)运用不(bú )同的技巧来应对各种即兴(xìng )时刻跟随本书的(de )指引(😮)你能自如掌控每(měi )一个沟(gōu )通(tōng )瞬间获得他(🎧)人尊重(chóng )和认可赢得更(🔚)多机会改变自己的命(👷)运(yù(💅)n )

活好

译者甘(🤱)茜

推荐语

本(🌻)书基于百(🐖)岁老(⚾)人日野原重明的(de )生活阅(🈁)读集中(zhōng )展现了这位日本国宝级医师的生活智(🍷)慧从关怀(🌐)青(🗻)年(😳)人的角(jiǎo )度出发阐释(shì )了(🗓)他对(🏯)于生命爱痛(👲)苦(❕)死亡等这些严肃话题(🔪)的独特(📱)理解作者用对话的(de )徐徐展开以期帮助迷(👤)茫和(👛)其他身(👋)处困境的(🛬)人(🍖)走(zǒu )出(🍣)(chū(⛄) )生活的阴(❄)(yīn )霾(🐃)

拿(🐓)起手机人(🍹)人都是(shì )摄影师

推荐(jiàn )语

作者为抖音400万(🚱)粉丝人气摄影师手(🚼)机(👶)摄影技(👦)能(néng )课程(⤵)讲师(🛥)CCTV2东方(fāng )卫视36Kr等媒(🧐)体(💆)专访报(💙)道推荐的短视频达人(🔍)全书从解锁(🧕)(suǒ )拍摄技(jì )巧讲起(🌧)继而讲解了(le )构图用(🔨)光拍摄视角场景转换黑白(📉)照片视觉对比拍(pāi )摄创意等(🎂)方面(🏯)(miàn )的知识

邻家女神写实色铅笔美少(🎞)女绘制详解(jiě )

推荐语

作者为90后美女职业画师新锐(💖)插(🛵)画师网络知名色铅笔教(👤)学(💉)班班主本书有(yǒ(🖱)u )9个形象(😶)各异(yì )天真活泼(pō )俏(qiào )皮可爱的邻家(🔯)美少女绘(🤖)制案(🏥)例每个案例都有详细的绘(huì )制步骤(🎧)暖心提示细节(jiē )技巧等书中案例(🕵)以美术技法难易程度排(pái )序便于(🍭)读者掌握写实色铅笔(🎽)美(🍄)少女绘制技法

想象力构图与(yǔ )创(🥖)作思维

推(tuī )荐语

微博达(🎸)人(🌿)绘(🚑)画乞讨人贵哥(🌛)五年磨一剑(🎙)首部原(🗻)创设计书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐(📏)趣第(dì )2版中文版译者(〰)贵(🕘)哥黄朝贵(🍧)思维(🐉)导图化(huà )讲解帮(bā(🕙)ng )你掌握打(🗄)开脑(⛸)(nǎo )洞的必杀技(🚨)解决(jué )搞创(🚕)作去比(bǐ )赛赶作业的大难题真(🕋)(zhē(🏨)n )正解(jiě(😱) )决(jué(🛠) )创(chuàng )作人的痛(📨)点让(♓)创(🔝)作抛开临摹(mó )模仿

品牌设计(jì(🅾) )法则

推荐(🎚)语

鬼刀WLOP个人插画作品集(📪)

推荐语(yǔ )

著名原(🎒)创国漫插画(huà )师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平台上的总(🥅)(zǒ(🥫)ng )点击量已超过一亿全书共(gò(🌽)ng )三章(zhāng )第一章简明扼(è )要地展(🔙)示了人物设(shè )定和(🕘)关(🕳)(guā(🌷)n )系(🤫)架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常(cháng )精彩第(🥧)三章为总结了鬼刀的故事并(🌛)附(fù(📲) )上了WLOP撰写的(de )绘(🦁)画心(xī(🗄)n )得(👜)

洛煌笈(jí )

推荐(🖤)语

站酷推荐设计师(shī )国风(🐴)人气画(🍃)师(🛬)VIKILEE将多年(🏭)作(🏭)(zuò )品首度(dù )集(⛸)结成(🥦)册名曰洛煌笈这是一(🎤)本忠于国风忠于东(dōng )方的(de )画集VIKILEE用国(🌮)内(nè(🔕)i )少(shǎo )见的绘画方法诠释了风吹(👇)千(✉)年的(💽)神秘敦煌威严不(📷)阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉(🏀)侣

具(🧚)体生活

推(tuī(😃) )荐语

中华(🚧)优(⛪)秀出版(🌰)物文津图书(🤹)奖得(😱)主畅(chàng )销书(💥)作家吴军(🦋)博(🕕)士首部生活美学类(lèi )著作教你从容做事(🏩)具体生活活出(🖥)人(❇)生的广度和深(shēn )度

昆(♓)(kūn )虫记(jì(🧙) )

推荐(😦)语

昆虫是世(🕝)界上非常繁盛的动物已(🙍)经发现的(de )有100多万种比(bǐ )其他(🐩)所有动物(🍘)种类(🔋)加(㊙)起来还要多它(tā )们的踪(zōng )迹几乎遍布世界的每一个角(jiǎo )落(💲)(luò )本套图书(🍉)针对(🚧)712岁孩子的阅(🌌)读特(🥙)点精(➡)心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热爱自然亲(🐻)近(🙃)自然

空中瑜伽教(jiāo )程

推荐语

维(wéi )密(🎅)超模(🎩)雎晓雯私人(rén )教练美(měi )国瑜伽联盟(méng )注(🔸)册瑜伽培训(🌷)(xùn )导师Rosie郭若曦(⛸)带你进入空中瑜伽(gā )的优(✊)雅(📰)世(😮)(shì )界改善不良体态快速(🤵)塑(🦈)形(🌜)缓解(👎)抑郁焦虑减压(🌏)获得(🎎)平静与喜悦与众(🚜)对推荐明星一同(👥)在空中舒展身(shēn )体享受空中瑜(🏾)伽的乐(lè )趣

不(bú )急不乱轻松养育多孩(🎚)

推(tuī )荐语(☕)

20个多(🦗)孩养育的典型场景(👞)20种(📂)实(shí )证有效(🤯)的沟通思维25个真实(shí )的(de )微(wē(🌗)i )案例22个能(néng )落地实操的(de )小(😬)作(zuò )业让父母从(có(🐈)ng )知(🌄)道到做到对于家有(yǒu )二宝的(🔊)家长来说(shuō )这本(běn )书不可不读

小(🍙)莲藕学说话

推(🐍)荐(🎲)(jiàn )语

口(⬇)语交际是部(🔚)编版低年级语文教材(📘)中(📏)的(⏩)新板块好好(✍)说话需要(yào )从娃(wá )娃抓起小莲藕(😪)学(xué )说(shuō )话(⚽)助力孩子表达自(🚗)如言行(há(😪)ng )得(💛)体提(🐯)高情商(shāng )本书是全(🎻)国语(😁)文教学名(🤕)师亲自创作案例丰富(fù(🌝) )讲(🍳)透口语交际(🔩)重点精讲巧练新颖直(📍)观

2有哪些堪称神(♎)器的APP

受到系统的开源性的影(yǐng )响(xiǎng )堪(🚫)称神器的软件还(hái )是在安卓的(😔)系统上比较多一点

既然(rá(💭)n )提问者问到(🙈)了关于(yú )免费下载影片的免费下载音乐的我就此来(🏠)说一下

前方高能有多款软件在文中同时也是我手机中(🤤)现有的(de )可(kě )以长期(🚚)使用稳(♑)定的App看过之(zhī )后可以卸载掉(diào )那(nà )些收费的了因为我们使用的才是高端大气上档次的(de )免费软(ruǎ(🙁)n )件(👸)

影视类

• 葡萄影视
  

这个软(ruǎn )件已经多(duō )次(📁)介(🖖)绍了目前(🐛)很(🎸)稳定的播放(🎺)不但会(🎴)上架各种的新(xīn )视(🔋)频而且(🔽)还可以(🥣)(yǐ )观看(kàn )大部分的直播节(🛀)(jiē )目看上图中反贪风(fēng )暴(🥦)和惊奇队长都有播放(📶)但是(🥅)对于(yú(🈺) )一些比较新的视频还都是(🔛)(shì(🔭) )TC版本的影片加载的速度很(🚲)快基本不需要缓存不像是有些服务器不太好(🥏)的(de )影(⛓)(yǐ(🙁)ng )视类网站看(🕊)一部影片开头需(✈)要加载好久在播(bō(🕡) )放的时候(hòu )可以(🚸)选(xuǎn )择视频(pín )的缩放(🥝)(fàng )和(hé )对电视的(🥃)投影还可以倍速(⏯)的播放不要小(🛀)看了这个选项它可以帮助你节(💊)省更(gèng )多(duō )不必要的时间这(zhè )点可以在新版(🤟)的(🔧)倚(👨)天屠龙(ló(🐫)ng )记中得到很(hěn )好(🌛)的体现(🔢)开头那些(xiē )慢(🕤)动作(📣)慢的让人心(🤥)累快速播放看起来就自然了(📢)

这款软(🕚)件目前是我手机中的(👗)(de )常用(yòng )播(bō(🐈) )放视频类的软件之一推荐指(💃)数五颗星(xīng )

• 美剧(🥛)鸟

这(🥢)个也是相当稳定(dì(👿)ng )的播(📖)放器(qì )在百度中(🚗)搜(sōu )索美(📭)剧鸟(niǎo )就可以(🍂)找(🚨)到它的官网在官(🙋)网中也(👁)可以在(🤚)(zài )线(🎅)的(🐦)进行视频播放同时在官网中(🖍)也(🐩)可以下载手机的APP同样(yàng )是缓存很(😖)快(🌩)影片(♍)分(💬)类很(🔪)全涉及到年代区域等的(🏞)划分更方便的去找到想要看的(🤞)影(🥊)片推荐指(🏸)数也是五颗(kē )星

• 其(📡)他的还有影迷大(🤫)院新点(🌀)亮视(🤥)频电影(😜)(yǐng )雷达等都可(🛡)以作为五星(xīng )的(🛴)推荐(jiàn )这里我(🐛)(wǒ )就不一一的赘述(👣)了
  

音乐类

• 倒带(🍛)

酷安中可以下(🌊)载(zǎ(🍩)i )在酷安(ān )中获得(dé(🗽) )15万的关注(zhù )57万的下(🏭)载量47分的评分可见这个APP是(👿)有多(🐏)么的(🔲)炫目(😃)软(🥊)件登陆之(⬇)后左(❌)(zuǒ )滑(🛃)是进入(💤)网易云(🌂)音乐右滑是进入音乐的界面点击(🕥)克隆就(🛒)可以下载无损(🛡)的歌曲具(jù )体如何使用小伙伴们自(zì )行的研究(👑)我只是(🔝)抛砖引玉你(nǐ )们(🕚)(men )自(🃏)(zì )己用起来这款软件到底会(huì )有多么的奇(qí )妙了(📻)

• 剩下的还有音乐狂滴答(🏖)音乐聆(🛰)听音乐音乐侠废柴(❌)音乐(🈚)搜(sōu )云音(🛣)乐都是很好(hǎo )的无损(⏭)音乐播放和下载(🎇)软件但(dàn )是下载(🐡)需要(🏳)去GooglePlay需要什么过程(♋)小(🌛)伙(💣)伴(👝)可以(yǐ )自(zì )行的脑补或者(👟)私信问(🌁)我如(🔏)何下(📰)载也(🍑)可以(yǐ )
  

  1求推(tuī )荐(🖥)好(👋)书

我(🧑)所准求的也将能免费(fèi )好用(🍪)(yòng )接受(shòu )究竟(jìng )有没有(yǒu )

要如何(🗝)和您的(de )胃口请给我(💗)他留一(🧔)个(👄)小小(🔩)的赞(🔃)举手之劳的事感激涕零

2有哪些(⛔)(xiē )堪称(chēng )神器(🐧)的APP

想自(🈹)己在(📂)家里健身有(yǒu )什么好健身软(ruǎn )件可以不帮我(🔥)推(⬇)荐一下吗(ma )

手机(jī )应(yīng )用商店轰(🛳)出运动(🖱)健身软件或是健身软(ruǎn )件(jiàn )再或则运动软件通过(🏹)搜(sōu )索就是可以不能找到截图(tú )为(wéi )安卓(zhuó )机应用商店(🥛)界面苹(píng )果机的话(huà )像这个运动软件很可能(🌞)会都很国家公务(Ⓜ)员考试(🗓)综(🥍)合教材些

建(⏳)议您这边(biān )找评(píng )分(🐒)高评价(㊗)(jià )可以不的运动(🍱)软(👱)件进行训练

此外像现在也很火的(de )短视(🕜)频软(🌡)件(🔪)某(mǒu )音某手某(mǒu )视里面都有许多(👡)健身达人教学如何能天天在(🍢)家健身搜索栏搜(🗝)索天天在家健身(😴)即可(😝)尽(jìn )量的避(bì )免打广告的嫌疑就在(🎎)这儿把具体一点(diǎn )软件(jiàn )名(🥘)说了精准帮我推(tuī )荐(🏪)的话加好友

温馨提醒

1建议使(shǐ )用软件前好(🔁)是(shì )把健身理论(🤫)知识摸清楚基础知识(💅)(shí(🧀) )不基础(💝)扎实(🍫)来讲训练白练(🌸)

只不过健身软件并(🙂)不少(shǎ(🍻)o )见(🛌)经(🥥)常有(👛)网(🎢)友会(📸)微博私信我这个动作练哪里(⛸)那(🎀)个动(👧)作练哪里(🥊)有有什(shí )么作用因为在使用是非健(🌊)身软件的时(🥂)候(📹)建议(🌦)先补(bǔ )课一下(xià(💃) )健身理论(🐲)知识方面的功课也可以(🕡)多看一些(xiē(🙇) )爱健身的小(👧)冯同(🤱)学写的健身(shēn )文章(🈵)

2用这一(📬)类(🚝)APP前(✴)最好是(🆗)给自己(🌤)定一个(🕳)健身(🏏)目标

也没目(💚)标的运动锻炼基本都(dōu )做无(💢)勤奋用功(gōng )目标是可以(🍹)是增肌减脂塑型最好具体(🎭)详(🚪)细(😦)(xì )话(🔞)一些精确计算到(🧞)各个(gè )阶(📘)段的身体变化

3最好不要在(zài )直接下载完了把运动(dòng )软件当(🍎)做(zuò )了摆设(🍯)

而(⛸)不有很(🈚)(hěn )多人跟了运动软件(🏔)练了(le )一(yī )段时间练着(🧙)练着就坚持不下去(qù )了结(jié(🐚) )果抱怨这埋怨那是不(🏜)在自身找原因

我是爱健身的(📱)小冯同学从业健身教练多年成(📘)功帮过很多(🏈)会(🦊)员达成健身目标平时比较喜欢(🏡)在今(jīn )日头条(🧀)分享一(yī(😤) )些健身(💞)干货回(✍)答(🚣)健(🎵)身(🌜)问题感谢您的(🌬)(de )关注我(🐚)会(🎸)涌入地分(fèn )享健(jiàn )身(👩)干货(✊)哦(ò )

影视类(lèi )

音乐类

文末

3想(🖇)自己在(🍇)家健(🦒)身有什(shí )么健身软件(⏩)可以(📑)推荐一

和大鹏(péng )的(de )关(💀)系(xì )也(📈)这个可以(yǐ )用

4哪(⛸)些(🐉)女星身材超级(🈶)好

柳岩是有胸有(yǒu )脑她把丰(🚥)乳肥(🚵)臀(😜)和能(💕)说会演融合为一(yī )去到哪里都(💓)是(🍓)眼球(🎻)勾引杀器进(📆)行什么东西红(😎)什么也就(🌚)也曾经(jīng )的是资方(fāng )的香(🖱)饽饽