• 1你(🆘)自己干(🚌)过最龌(🙀)龊的(🌙)事是什(😐)(shí )么
• 2你知道哪(✅)些轰动一(🕥)时(🥧)的悬案
• 3广州白(bái )云(🕷)区(🎈)部分地区(🌸)因疫(yì )情再(zài )次(🐷)被封你存储
• 4不(💏)去(qù )外面聚(jù )集不去外(wài )面吃饭的说说(shuō )

1你自己干过最龌(wò )龊的事(shì )是(shì )什么

我(wǒ )做过的最(zuì )龌龊(🤙)的(de )事是抢了我曾经建议(✝)(yì )的一个(🔡)姐妹(mèi )的男朋友(yǒu )我(wǒ )这(zhè )些姐妹和我是(🤚)一个村的那时候她有男朋友我是单身我们一起去南方打工(gōng )

我(👈)们在城(🔝)中(📅)村租(🎮)了一(yī(🍮) )个套(tà(🦃)o )间她(🐰)和(hé(🏇) )男朋友住外(🐋)(wài )间我住里(📸)间我们每天晚(wǎn )上六点(🐝)下班(👞)(bān )了就一起做饭一(yī )起吃东(🔺)西

在一(yī )起住时间长了和(🎺)她男朋友也就很熟悉了(😫)平(píng )时也开开玩笑(🥫)有次单位安排好了她去出差就(🏗)剩(🚐)我(🐊)(wǒ )和她男朋(péng )友两个人

一(🚦)天(tiān )晚上她男朋(💎)友菜市(🍺)场买菜回(🛋)去时候送回(🎱)家几瓶酒说(🏡)是哪(nǎ )也不去(🤧)无聊的很喝点我们就边(📺)喝边聊不知(🐷)(zhī(📁) )不觉的(de )就喝完酒了

他(tā )扶我进我房间把我(✖)放床上他(👪)就(jiù )把(⛷)灯关了上了我(🔙)(wǒ )的床那(💦)(nà )时候我心里都是有点儿就(🏔)(jiù )是喜欢他的(🏢)就(👭)半强迫就突然(⛴)发生(🏑)(shēng )了关系

闺蜜国(🛠)外出(😲)差回(🥦)来(👃)后我(🔁)和他(🚬)的(de )关(guān )系也(🤡)(yě )还没有断我惧怕不(⏪)了(💗)他(💃)的热情(qíng )有时候(🚻)我们就悄悄过去出(🕛)(chū )去开(💱)房我们的事到最(👹)后(📿)那就被她突然发现了她哭(kū )的(de )很伤(shāng )心(✂)起誓和我们(❓)一刀两断她回(🐡)了老家(👈)

她的男朋友就(🔎)顺(⬜)(shùn )理(😥)成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到(🐗)啥时候都不是花心不多久(👓)他又和单位(🥒)一女同(tóng )事搞到了一起我很(📐)伤心难过真(🖤)有为(wéi )自(🛅)己真不值目(🕟)的是(💨)这样的(de )一个男人失去了一(🏴)个好(🌩)姐(🗡)(jiě )妹(💄)我(🦗)心里一直怨恨感觉最对不起的就是(🦑)她了

2你知(zhī )道哪些轰动(🤼)一(💵)时(👥)的(de )悬案

北大清华亲姐妹(🐎)(mèi )朱(🚕)令与吴(🍤)今死亡案

姐(👀)姐(jiě(🎥) )吴今北大生物系高材生在一(🕧)次与同学们(🛏)去(🛍)野三(❗)坡郊游在回(huí(🍯) )北(běi )京的路(lù )上独自(📝)一人突然失踪一(✅)星期后被(📎)在(🌽)一个山崖下(😿)发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫(mò )会在(🌃)那(nà )里发现到她也无证据能证明(🐲)是(shì(🍏) )自我了断(duàn )我(🗨)还(hái )是(🔦)他杀(🛥)

妹(🚚)妹朱令清(💕)华化学(🤸)系高材生大三大四(sì )时在校时两次被下毒第一(yī )次治(💩)疗啊好转后回学样再次被下(xià )毒在医院一直(🤗)找(zhǎ(🗾)o )不(💟)到病因后因其(🏒)一高中同学可以上网向(🏦)他国高(🥉)分悬赏有人综合反(✒)馈(kuì )是铊中(💏)毒当时只用几块(😤)(kuài )钱的普鲁士蓝就解(🚱)了毒但因铊在体内时(shí(🎽) )间(🍁)(jiān )太长(⏲)对(🚤)身(shēn )体倒致了(🚄)不可逆(📶)伤害的伤害到现在依旧智(🛺)力发育障(😵)(zhà(🗽)ng )碍瘫痪在(🔐)床生活不能自理目前靠(💭)父母的养(yǎng )老(lǎo )金生活

关於朱令案的破案一波(🥛)三折据说是(🚥)同寝室的(🔛)人下毒并且能(🚇)接近(🍴)到铊的人也只(🧜)能一(yī )个孙维(🆚)而(é(🅰)r )这个孙(sūn )维有(♏)着(zhe )强横无比的家庭(🏦)背景(🎌)听说后来(🍔)可不(bú )知道(🌩)为么朱(🎛)(zhū(⛩) )令的(📔)个人(🥟)(rén )用品(🕳)所有号被(🏤)盗同宿(😏)舍(🔺)的人也(yě )少有帮忙(máng )说话(huà )答话孙(🐽)维也(yě(👘) )回美(měi )国并(bì(🏔)ng )改了名拿了(le )绿卡相关部门也一直未破案(à(🌂)n )侦查甚(shèn )至连是没(🏳)有给(😔)家属一个(gè )比(🙁)较明确的(de )交待

3广州白云区(qū(🀄) )部分地(💬)区因疫情(🐚)再次被封你存(🎦)储

下(xià )面(🦈)我为大家跟着小编一起来看看最全的的(de )屯物菜(cài )单

大家好我和大(🐓)家(jiā )一(🏊)起(qǐ )互相访问我疫情期屯的(🛴)(de )食物今(👫)天我要和大家(🔋)分享的内容是疫情反(fǎn )反复复不提前要做居家隔(👵)离准备(🥋)解(🐻)决全家人(⛹)生(🏮)活(🌃)(huó )困扰我们应该要(🍢)提前(qián )一两(📖)天(🐸)屯的(de )6类食物

反(🍉)反复复的疫情今年巳经坚持了第(🥔)三年(✖)了只不过(guò )近期各地疫情(🍼)(qíng )形势严峻但(dàn )如果能我们各个人(🥩)都(dōu )你的(💖)命令国家(jiā )去(qù(🤞) )安排不(🐛)会相信(xìn )马(🐔)上(🔐)就可以战(zhàn )胜疫情

为了拦阻疫(yì )情的传播(🕤)(bō )很多地方(🤦)都正在可以实行小(⏱)区工厂封控(🏺)政策所(🎆)有(yǒu )人都呆在家中比较有效(🎪)下降(jià(😶)ng )了(le )接触(chù(💕) )传(chuán )播又是在(👂)为国家做贡献(xiàn )居家(🌑)隔离吃喝是最(🙂)基本(👯)的保障这样的(🥚)(de )话我们就需要打算(suàn )消耗(💧)很大(🐦)的食物(🛃)很(hě(🔘)n )多地方也如何实施(⛱)两(🔏)(liǎng )天一户(hù )一人前往购物资每次仅两小时时间这样的(de )话囤都有(yǒu )哪些菜就有讲(🤱)究(jiū )了要晚几天列好(🍧)清(🎴)单尽(💂)量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储(chǔ )存营养高(gāo )这样居(🤕)家隔离观察期间我们才能(🅰)(néng )有个(gè )好身体抵抗力高了被病(🐠)毒感染的几(⬆)率就小了(🥃)

下面我(wǒ(😍) )把个(🏴)人(🍾)的经(jīng )验和大家(jiā(🗒) )分享一下有6类食物要不提(tí )前购买不仅营(🍕)养非常丰(🎐)富地(🔂)(dì )并(bì(🐒)ng )且(qiě )放一两个月也不(⤴)会(👔)坏(🌤)

1水大(dà )桶桶装水

水是(👑)生命(mìng )之泉(🛵)人体的百(bǎi )分之七(⬆)十前也是水也足(🕖)以证明(📧)水(🉑)而言(🥙)是(👛)(shì(🥌) )非常非常的重要(yào )我们的生命(mìng )都(👶)依(🎵)赖性太(🚒)强于(🛣)水大桶桶(💻)装水一桶(🌆)至少也也可(🦊)以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🌀)蛋白质(😗)(zhì )是生命的基础多吃(⛸)高蛋白的食物可(kě )以不提(tí )高抵抗力身体(🌠)(tǐ(🏬) )才会更小孩健康最常见(🎌)的一种的(de )食物中蛋类奶类(🚪)(lè(👯)i )都(🥑)含有丰(fēng )富的蛋白质包括脂肪(fá(🐇)ng )维生素(📙)矿(⚫)物(wù )质等营养元(🔏)素不(🛺)过容易被完全(💤)吸收鸡(📅)蛋鸭(yā )蛋放(🐥)冰(🤢)箱(🧙)可需(🦑)要保存一(yī )个(🤸)(gè )月而鹌鹑蛋(🏄)在(💼)常温下可保存45天蛋(dàn )类是(👋)囤购食(shí(🏫) )材的首选

要多吃(chī(🔅) )蛋类是(shì )可以(yǐ(🔢) )补充(❓)多种营养物(👑)质(⛱)能提高视(shì(🐍) )力水平促进(🏗)钙吸收增强身(shē(🍸)n )体免(🍒)疫力(🥜)对身体非常有益(📕)

3肉(Ⓜ)类前(🥡)提是有冰箱

肉类(lèi )又是优(🎉)质(zhì )蛋白(bái )质(🌉)的来源最(🎷)常见的一(yī(🏵) )种的(de )鸡肉鸭(🥞)肉猪(zhū )肉(📜)牛肉羊肉等(děng )肉类含有(🍦)丰富的矿(🎇)物质诸(zhū )如铁钙等也可以能起(💕)补(bǔ )气血补(🐔)钙的(de )作用能促进生长发(fā )育增长肌肉强健体(🚆)魄等身体(🧡)有更强的抵(💱)(dǐ(☕) )抗力肉类在常温下不大容(róng )易保存但可(🏨)以放进冰(🚥)箱冷冻放(🕸)半年内都不可能坏

4主食

顿(♿)了顿主食(shí )首(🙉)当(🍕)其冲应该(gāi )是大米面粉这些(🦇)的确要囤一(🕜)(yī )些但像豆(🍘)子玉(🔡)米燕麦这个(🏢)杂粮也(yě )应该是尽量多买一点例(🗺)如豆(🍟)子黄豆(🍶)豌豆蚕豆等(📘)营养价值算过去比肉类还高而(🥍)燕(㊗)麦也不考虑蛋类同(💢)时杂粮的维生素矿物质水平(píng )也非常高是补充能量(liàng )的很好的来源要注意是(🙌)比较比较(jiào )易储(chǔ )存买上几十到一(yī(🤢) )百斤装在阴(yīn )凉(liáng )通风(🥂)处(🍖)保存到放23个月大都没什(🛳)么问题(🤙)的

5蔬菜

蔬(⛹)菜(cài )是声(shēng )望兑换维生(🏢)素的最(🆎)适合(🌌)来源所(suǒ )含(🕥)的丰(🔑)富地维C维EB族维(⏳)生素(🌍)等(🛫)这(🆚)(zhè )些全是人体可以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不容易坏也(yě )可以你(nǐ(🕳) )选择包菜西蓝(🥋)花(huā )等(🐿)蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些(😃)例如土豆红(🌜)薯山药南瓜冬瓜(guā )萝卜胡萝卜(💕)等(📀)这类(🗃)蔬菜价(🎊)格便宜啊(😭)营养价值高还(hái )耐存(cún )储只要(yà(🧤)o )放到阴凉通风处放12个(😝)月也是绝(🍐)对没问题(♐)(tí )的

6干货

干货营养价(jià )值也(yě(🍰) )很低比(bǐ )如(🌑)(rú )腐竹粉(🔱)条木耳这些众多干菜(🌺)干(🚽)香菇(📳)干豆角(jiǎo )干梅菜等这(🦆)(zhè )类干货仅是丧失(shī )了水分(🍕)营(🍠)养物(🚨)质蛋白(bái )质脂肪(👥)维生素(🕑)矿(👴)物(🔊)质(zhì )都还在(💞)随(suí )吃(chī(📴) )随取而且更方便(🥣)干货保存(🎳)时间是(shì )最长(♎)的只(🛏)要你不受潮放12年(niá(🔉)n )都没问题

我们以及公(gōng )民不能(🎾)不能为国家做多(🍰)大的贡献能做的是违抗国家有安排该居(jū )家隔离就(🤯)居(🎈)家隔离(lí )提前一两天囤够这(⬇)类(🗓)食(shí )物(⛅)切实保障自己(❣)及家人温饱问题减少(🍿)购物机会和接触机会尽(jìn )量(🥫)(liàng )的避免被病毒感(🎤)染应(🚖)该是争光了请相信如果我们(men )所有(🌇)人团结一致再大的困难(🧡)(nán )都(dōu )能迅速(sù )挺(😃)(tǐng )过(🤜)(guò )用不了(💏)一段时间城市仍旧繁(👟)华(🐩)热闹奶茶(chá )依旧是(shì )香(🥃)甜(🔬)

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外(⬜)面(🚅)(miàn )吃饭的(de )说说

1我每一天都(🥙)让自己一直保持很高的(🌙)觉(😗)悟不去外(📯)面能聚集不出去吃饭这(zhè )样(🍚)的话自己静静的的享不(🗑)享受家里的氛围着差不多(duō )是(🏴)一种自我尊重(chó(🕹)ng )自己在家隔(🏟)(gé(🐅) )离可以不让我为社会提出一(🙇)点(😿)小小的贡献

2活中(zhōng )就肯(kěn )定警告自己顽强的毅力(🛹)不去外面(📡)集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一(🐁)定的慌乱(🤜)