• 1你(nǐ )自己干(🗼)过(guò )最(📳)龌龊的事是什么
• 2你知道哪(🍾)些轰动一时的(📉)悬案
• 3广州(💏)(zhōu )白云区部(🅰)分地区因疫情再次被封你存储(🛤)
• 4不去外面聚集不去(🥪)外面吃饭的说说(😐)(shuō )

1你自己干过最龌龊的事(👗)是(🐯)什(🕹)么

我们在(💤)城中(🈂)村租了一个套间(jiān )她(🌷)和男朋友住(🌖)外(🐸)间我住(zhù )里间我们(men )每天晚(👹)上(🗄)六点(diǎn )下班了就一起(qǐ(😶) )做饭(🐧)一起吃(🔀)东西

在一起(♟)(qǐ )住时间长了和她男朋友也就很(🍩)熟悉(xī )了平时也开开玩(🔵)笑有(🍿)次单(📵)位(wèi )安排好(🐞)了她去出差就(🌱)剩我和她男朋(🎀)友(🚟)两个人

一(🈂)天晚上(shà(🏝)ng )她男朋(péng )友(🍒)菜市(🏪)(shì )场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无(🎛)(wú )聊(😒)的很(hěn )喝(🤵)点我(👪)们就边喝边聊不知(zhī )不觉(🎃)的就喝(hē(🐨) )完酒了

他扶(🏸)我进我房间把我(wǒ )放床上(shàng )他(tā )就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿(é(🕔)r )就是喜欢他的(de )就半强迫就(🚭)(jiù )突然(✡)发生了关系(🍡)

闺蜜国外出差(🤜)回来后我(🕶)和(💙)(hé )他的关系也还(✍)没有(🌁)断(duàn )我惧怕不了(🌙)他(tā )的热情有(🚹)时(🎽)候我们就悄(qiā(🥜)o )悄过去出去开房我(wǒ )们的事到最后那就被她突然发现了(le )她(❎)哭(kū )的(de )很伤心(xī(🛎)n )起誓和我们(men )一刀两断她回了(le )老家

她的男朋(🈚)友就顺(〰)理成章地的(🐺)蓝月(💬)帝(dì )国(👵)了(le )我的(🌲)男朋友但花心的男人到(dào )啥时候(🚞)都不是花心不多久他(📩)又(yòu )和单位(📇)一女同事搞到了(le )一起我很伤心(xīn )难过(guò )真(🐁)有为自己(📆)真(zhēn )不值目的是这样的(de )一个(🌡)男(ná(🔴)n )人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨(🎭)感觉最对不起的就是她了

2你知道(💚)(dào )哪些轰动一时的悬案(💵)

姐(jiě )姐吴今北大生物系高材生在一次与同(tóng )学们去野(yě )三坡郊(jiāo )游在回(⛴)北(běi )京的路上独(dú )自一人突然失(🐘)(shī )踪一星期后被(bèi )在一个山(🗝)崖下(🤵)(xià )发现自(🔯)己(jǐ(🔢) )死因一(yī )直成谜(mí(🕉) )一人能(🏇)讲解怎莫会在(zài )那(🈳)里发(🔳)现到(🐻)她也无(wú )证据(💬)能证明是自我了断我还(🎑)(há(💢)i )是他杀

妹妹(🗻)朱令清华化学系高材生(📨)大三大四时在校(xiào )时两(🕰)次被下毒第一次(📉)治疗啊好转后回学样再次(🔬)被(🔮)下毒在(zài )医(🥥)(yī )院一直(🐔)找不(🚝)到病(bì(🚠)ng )因后因其一(🍶)高(🦓)中同学可以上网(📆)向他国高分悬(🕞)赏(🏰)有人(🙄)综合(hé )反馈是铊(tā )中毒当(⛳)时只用几(jǐ )块钱的(🐶)普鲁(🌪)士蓝就解了毒(dú )但因铊在体内(👯)时间(🦇)太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害到现在依旧智力发(🌌)育(yù )障碍(👾)瘫痪在床生活(huó )不(📻)能自理目前靠父母的养老金生活(🏒)

关於朱令(📱)案的破(😲)案一波三(sān )折据(jù )说是同(🍓)寝(👸)室的人下毒(🦒)并且能接近到铊的人也(🛣)只能(🔓)一个孙维而这个孙(⚽)维有着强(👘)横(héng )无比的家庭背景听(🚮)说后来可不(🌙)知道为么(😧)(me )朱(zhū )令的个(📖)人(🏴)用品所有号(♿)被盗(😻)(dào )同宿(xiǔ )舍(💙)的人也少有帮忙说(🍫)话答话孙(🐵)维也回美国(guó )并改了名拿了绿卡相关部门也一直未(wèi )破案侦查甚至连是没(🗯)有给家(🤰)属一个比(🎏)较(jià(🕳)o )明(💡)确(😤)(què )的(⛪)交待(🚲)

3广州白云区部分地区(🎶)因疫情再(💏)次(🐪)被封你存(🔥)储

大家好我(wǒ )和大家一起互(📞)相访问我疫情(🍁)期屯(tún )的食物今天我要和大家分享(xiǎ(📘)ng )的(🕴)内容(✂)是疫情反反(😜)复复(fù )不提前要(yào )做居家隔离准备解决全家(👇)人生活困扰我们应该要提(tí )前一两(💩)天屯(👣)的(de )6类食物

反反(😛)复复的疫情(🥜)今年巳经坚(❌)持了第三年(🐔)了只不过近(🐳)(jìn )期各(📮)地(🌅)疫情形势严峻(jun4 )但如果(💰)能我们各个人都你(🛷)的命令(🎴)国(guó )家(jiā )去安(🍿)排不会相(xià(🍬)ng )信马(mǎ )上(shà(🍕)ng )就(jiù )可以战胜疫情(🥖)

为了拦阻(zǔ )疫(yì )情的传播很(💆)多地(🎗)方都正在可以实(🈷)行小(xiǎo )区工厂封控政策所有(😒)人(rén )都呆在家中比较有效下降了接触传播(🎧)又(🔨)是在为国家(jiā )做贡献居家隔离吃喝是最基本的(➖)保障(📁)这样(🐌)(yàng )的话我们就需(xū )要(❗)打算(🏵)消耗很(🌥)大的食物(😤)很多地(🏮)方(fāng )也如何实施两(🐀)天(tiān )一户一(yī )人前往购(gòu )物资每次仅(🥂)两(liǎng )小时(shí )时(💐)间(🎉)(jiān )这(🚎)样的(🎒)话囤都有哪些菜(cà(🕳)i )就有讲究了(🗻)(le )要晚几天列好(hǎ(🗺)o )清单尽量减少遗漏

囤菜(cài )不光(🤰)要好吃(chī )呀主要(yà(💔)o )注(🥜)意是耐储存营养高这样居家隔(👻)离(📮)观察(👍)期间(jiān )我(🚑)们才(🙈)能(néng )有(🏵)个好身体抵(🔗)(dǐ )抗力(😹)高了(💅)被(bèi )病毒感染(🏞)的(🏫)几率就小了

下面我(🤾)(wǒ )把(🕘)个人(😍)的经(📘)验和大(🐣)家分享一(🥌)下有(yǒu )6类食物(🈯)(wù(㊙) )要不提前购(gòu )买不仅(jǐn )营养非常(♓)丰富地并且放一两个月(👴)也不会坏

1水(👈)大桶桶装水(🛐)

水是生(🦋)命之泉人体(🏀)的(de )百分之七十前也(👰)是(📊)水也足以证明(🥘)水而言(yán )是(shì )非常非(fēi )常的(de )重要我(👳)们(men )的生(💭)(shēng )命都依赖性太(🍬)强(📠)于水大(🗂)桶桶(tǒng )装水一(yī )桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋(🤔)鸭蛋(🥜)鹌鹑蛋(dàn )等蛋(🥎)白(🚚)质(zhì )是生命的基础多吃高(gāo )蛋白的食物可(🎩)以不提高抵抗(🌝)力(🐄)身体才(🌳)会更(🚳)小(xiǎo )孩健康最常见(🛰)的一种的食(🍃)物中蛋类奶类都含有丰(fēng )富的蛋白(💋)质(❣)包括(😬)脂肪维(wé(⚓)i )生素矿物质等营养元素不过容易(🔛)被完全吸收(💼)鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要保存(cú(📨)n )一(yī )个月而鹌鹑蛋(🚳)在常温下可保存45天蛋(📨)类是囤购食材的首选

要(yào )多吃蛋(dàn )类是可以补充多种营(🔮)养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫(👨)力对身体非常(💛)有益

3肉类前提是(❌)有冰箱(xiāng )

肉类又是(👽)优质蛋白质的来源最(🌿)常见的一(yī )种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(😕)肉(rò(📹)u )等(děng )肉类含有丰富的矿物质(🚂)诸如(rú(🀄) )铁钙等也可以(🔍)能起补气血补(bǔ(🍉) )钙(gài )的作用能促(cù(🥝) )进(jìn )生长发育(🚑)增长肌(jī )肉(ròu )强(qiá(🌓)ng )健(🍸)体魄等身(🌥)体(🏢)有(🍐)更(gè(🕹)ng )强的抵抗力肉(🤯)类(🥠)在常(cháng )温下不大(🕖)容易(yì )保存(cún )但可以(yǐ )放进冰箱冷冻放半(💵)年内都(🍤)不可能坏(👷)

4主食

顿了顿(dùn )主(🎵)(zhǔ )食首(shǒ(🔷)u )当(🌫)其冲应该(gāi )是大米(⏲)(mǐ )面粉这(🆑)些(👑)(xiē )的确要(yào )囤一些但像豆子(zǐ )玉米燕麦(😖)这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子(🚷)黄豆豌豆蚕豆等营养(yǎng )价值(🐠)算过去比肉(ròu )类还高而燕(🥙)麦也不考虑蛋类(lèi )同(tóng )时杂粮的(de )维生(shēng )素矿(🈸)物质水(shuǐ )平也(🆓)非常高(gāo )是补充能(📯)量的很(hěn )好(💲)的来源要注意(🌨)是比较比(💵)较易储存买上几(🕉)十(🐖)到一(🌶)百斤装在阴(yīn )凉通风处保存(cún )到放23个月大都没什么(😪)问题的

5蔬菜

蔬菜是声(🌿)望(🐔)兑换维生素的最适合来源所含(hán )的丰富地(😮)维C维EB族维生(💔)素等这些全(quán )是人体可以要的考虑(💺)(lǜ )到到绿(🎀)叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西(🔼)蓝花等(📊)蔬菜(cài )不(🌸)用(📣)我们(👉)还是可以选(xuǎ(🚕)n )择类(🐃)(lèi )型多囤一些例(lì )如土豆红薯山药南瓜冬瓜(😊)萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(jià(🆙) )格(gé )便宜啊营养价值高还耐(😪)存储只要放到(dào )阴凉通风处(🦄)放12个月也是(shì )绝对没问题的

6干货

干货营养价值也(💯)(yě )很低比如腐竹粉条木耳这些众(🌇)多干(🐯)菜干(🔒)香菇(🤴)干(🐃)豆角干梅菜等这(🐎)类干货仅是丧失了(le )水分(🤗)营养物质蛋白质脂肪维生(🦀)素矿(kuàng )物质都还在随吃(🚢)随取而且更方便干货保存(🍣)时间是最长(🔱)的(de )只要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能(🚚)不能(néng )为国(🌏)家(🍊)做(🚏)多大(dà )的(🧖)(de )贡(🔫)献能(🔷)做(🏸)的是(💉)违抗国家有安排该居(🍍)家隔(🥂)离(lí )就(👼)居家隔(gé(📪) )离(🐈)提(tí )前一两天囤(🍵)够这(😎)类(lè(🔐)i )食物切(🐇)实保障自己及家人温饱问题(💦)减(jiǎn )少购(📻)(gòu )物机会(huì )和接触机会尽量的(👆)避免被病(🍉)毒(🦕)(dú )感染应该是争光(guāng )了请(🔤)相信如果我(🤠)们所有人(😂)团结一致再大的困难都能迅(🏫)速挺过用(yòng )不了(😾)一段时间城(🤷)市仍旧(jiù )繁华热(🌱)闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏(🚥)备用

谢(xiè )谢阅读

4不(bú(🥞) )去(qù )外面聚(💜)集(🎲)不(bú )去外面吃饭的说说

2活(🖥)中就(jiù )肯定警告自己(jǐ )顽强(🤜)的毅(yì )力不去外面集(jí(📭) )中不去饭店吃(⛄)饭(🍭)要给(🚘)他点(diǎn )一份安(🚻)全感也不给社(shè(🎋) )会(huì )导致一定的慌乱(luàn )