• 1你自己干过最龌龊的事(🏦)是什么(🎩)
• 2你知道哪些(😩)轰动(dòng )一时的(🥘)悬(xuán )案
• 3广(guǎng )州白(bái )云区(☕)部分地(🕳)区因疫情再次被封你存(cú(🥎)n )储
• 4不去(🍼)外面聚集(jí )不去外面吃饭(🗄)的说说

1你自(🎁)己(🙄)干(gà(🐅)n )过最龌龊的(de )事(😻)是什么

我做过的(🚯)最龌龊的事是抢了我(🗡)曾经建议的一个姐妹的(😊)(de )男朋友我这些姐妹和(🎼)我是一个村的那时候她(🛷)有(🍥)男朋友我是单(Ⓜ)身(shē(🥋)n )我们一起去南方打工

我(💛)们在城中村租了一个(gè )套间她(👴)和(🕊)男朋友住(👬)外间我住(🍬)里(🏸)间我们(🌝)每(👭)天(tiān )晚(🍀)上(shàng )六点下班了(👕)就(🆖)一(🔆)起做饭一起(🧟)吃东西

在一起住(💣)时间长了(🐔)和她男朋友也就很熟(shú )悉了平时也开开玩笑(⛰)有次单位安排好了(le )她去出(🐝)差就剩(shè(💃)ng )我(wǒ )和她男朋友两(liǎng )个人

一天(🐪)晚上她(👗)男(🎢)朋友菜(⛓)市场(chǎng )买菜回去(qù )时候(🌜)送回家几瓶(🌘)酒说是哪(🔉)也不去无聊(liáo )的很(hěn )喝点我们就(jiù )边(🕧)喝边(biān )聊(😓)不知不觉的就喝完(wán )酒了

他扶(🐔)我进我(wǒ )房间(🖨)把我放床(chuáng )上(⭕)他就把(👅)灯关了上了(🤕)我的床那时候我心里(🍤)都是(🥍)有点儿就是喜欢(😆)他(tā )的就(⛲)半(🎐)(bà(🚴)n )强(qiá(🚪)ng )迫(pò(👬) )就突然发生了关系

闺蜜国外出(chū )差回(huí )来后我和(🍔)他的(de )关系也还(🚢)(hái )没有断我惧(🔜)怕不(🏰)了(♿)他(tā )的热情有时候(🌋)我们就悄(📒)悄过去(🌤)出去开房我(wǒ )们的(🌛)事到最后(hòu )那就(🌸)被她突然发现了她哭的(👼)很伤心(xīn )起誓(😏)和我们一(🐴)刀两断她回了老家(🎸)

她(😺)的男朋友(🤒)(yǒu )就顺理成章地(dì )的(🏈)蓝月(🛌)帝国了(le )我的男朋友(🔓)但花心(🤓)(xīn )的男人(rén )到啥时候都(🦔)不(bú )是花(😅)心不多久他又和单(dān )位一女(nǚ(🗓) )同事搞到了(👠)一起(🏡)我(💳)很伤(👠)心难(nán )过真(zhēn )有为自(💡)己真(🏠)不(🕟)值目的是这样(👚)的(de )一个男人(🍘)失(🌍)去了(🔻)一个好姐妹(🙏)我(wǒ )心里一(yī )直怨恨感(gǎ(🧦)n )觉最(🕜)(zuì(🆔) )对(🦗)不起的(🚌)就(🔂)是她了(le )

2你(👉)知道哪些(🔷)轰动一时(🍓)的(de )悬案

北(🐵)大清华亲姐(🕜)妹朱(zhū )令与吴(🥒)今死(sǐ )亡案(😽)(àn )

姐(🌬)姐吴今北大生物(wù )系高(gāo )材生(shēng )在一次与同学们去野三坡郊游在回(🦗)北京的(de )路(lù )上独自(😤)一人突然失踪一(yī )星期后(hòu )被在一个山(🍼)崖下发(🍪)现自己死因一直成谜一(🥐)人(🐙)能(néng )讲(jiǎng )解怎莫会(huì )在那里发(💯)现到她也无证据能证明是(shì(🐢) )自我了断我还是他杀

妹(🌮)妹(🤲)朱令清华(huá )化学(🏭)系高材生(💌)大三(sān )大四时在(zà(🏸)i )校(👱)时两次被(🥧)下毒第一次治(zhì )疗啊(ā )好(🆙)转后回学样再次(🆎)被(🃏)下(🍡)毒在医院(yuàn )一直找不到病因后因其一(yī(🎥) )高中同(🎼)(tóng )学可以上网向他国高分(🅱)悬赏有人综合反馈是铊中毒当时(shí )只用几块钱(📍)的(🥇)普鲁士蓝就(💯)解了毒但因铊在体内时间(jiān )太长(zhǎng )对身体倒(dǎ(🎵)o )致(🤭)了不可逆(nì )伤害的(🕛)伤害到(🐓)现在依旧智力发育障碍瘫痪在(zài )床生活不能自理目前靠(kào )父母的养老金生活

关於朱令案的破案一(🚟)波三折据说是同寝室(🚫)的人下毒并且能接近到(dào )铊的人(💢)也只能一个孙维而这个孙维(wéi )有着强横无(wú )比(🦎)的家庭背景听说后来可(kě )不知道为么朱令的个人(rén )用(yòng )品所(✖)有号(🚐)被(⏱)盗同宿舍的人也少有帮(🌜)忙说(shuō )话答(🚱)话孙维(🤩)也(😍)回美(🍬)国并改了名拿(ná )了(🦏)绿卡相关部门也一直未破案侦查(chá )甚至连是没有给家属一个(😴)比较明(míng )确(🥃)(què(🎛) )的交待

3广州白云区(🗽)部分地区因疫情(🈷)再次(cì )被封你存储(🌭)

下(xià )面我为大家(🕞)跟着小(xiǎo )编一起来看看(💉)最(zuì )全的的(de )屯物菜单

大家好我和大家(🙌)一(🅿)起互相(⛏)访问(⬛)我疫情期屯的(🧡)食(🏛)物今天(🔝)我要和(hé )大家(🐣)分享(⏹)的(de )内容(róng )是疫情(🐏)反反复复不(bú )提前要做居家隔离准备解决全家人(🕞)生活困(🍀)扰(🐗)我们应(👤)该要提前一两天屯的6类食物

反反(💪)复复的疫情今(🌤)年巳(sì )经(jīng )坚持了第三年了只不过近期各地疫情(🕦)形势严(🍉)峻但如果能我们各(💕)个人都你的命令(lìng )国家去安排不会相(💛)信马上就可以战(zhàn )胜疫情

为了(🗣)拦阻疫情的传播(👚)很多地(🔛)(dì )方都正在(🧙)可(🎀)以实行(há(🛋)ng )小区(qū )工厂封控(kòng )政策所有人都呆在家中比较(jiào )有效下(👴)降了接触传(👼)播(bō )又(yò(👛)u )是在为国家做贡献居家隔离(🐪)吃喝是最基本的(🎛)保障(📔)这样的话我(🌑)们就(⚽)需要打算消(xiā(🐗)o )耗很(📊)大(dà )的(👻)食物很(🙋)多地方也如(🍆)何实施两天一户一人前往购物(wù )资(zī )每次仅两小时(🈁)时(🐜)间(jiān )这(🚸)样的(🙅)话囤都有哪些菜就有(🦃)讲(🈴)究了要晚几天列(🙀)好清单尽量(🤸)减少(shǎo )遗(yí )漏

囤菜不光要好吃呀主要(😄)注意是耐储存营养高这样居家(🔼)隔离观察期间我们才能有(🚚)个好(👜)身体(tǐ(🧕) )抵(🥍)抗力高了被病毒感(gǎn )染的几率(lǜ(🎆) )就小(❌)了

下(xià )面我把个(gè )人的经验(yà(🥌)n )和大家分(fè(⚫)n )享一下(😗)(xià )有(✴)6类食(🎽)物要不(🔯)提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月(🍥)也不会坏

1水大桶(🤦)桶装(zhuāng )水

水是生命之泉人体的百分(🖊)之七十前也是水(shuǐ )也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(yú )水大桶桶装水一桶(tǒng )至少(🍴)也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以(yǐ(🆑) )不提高抵抗力身体才会更小(🎃)孩健康最常见的一种的食物中(🆔)蛋类(✊)奶类都含有丰富的蛋白质(🐀)(zhì )包括(kuò )脂(zhī )肪(fáng )维(wéi )生素矿物质等(dě(🍹)ng )营(🎍)养元素不过(🎁)容易(yì )被完全吸收鸡蛋(🗨)鸭蛋放冰箱(🤺)可(kě )需(🛣)要保存一个月而(🖌)鹌鹑蛋在常温下(♓)可(😩)保存(😜)45天(tiān )蛋类(🕡)是囤购食材(🎻)的首(🐫)选

要多(duō )吃蛋类是可以补充多(📌)(duō )种营养物质(🔫)能提高视力水平促(🌔)进钙(gài )吸(xī )收增强身体(🏧)免疫力对身体(🍮)非常有益

3肉(👴)类前提是(🍩)有冰箱(🧗)

肉类(lèi )又(yòu )是(🏖)优(yōu )质(🏒)蛋白(🀄)质的(🚡)来源(⛅)最(🍠)常见(jiàn )的一种的(📮)鸡肉鸭肉猪(♋)肉(🚝)牛肉(ròu )羊肉(ròu )等肉类含(🙂)有丰富的矿(🌊)物(wù )质诸如(🦋)铁(🚼)钙等(děng )也可以能起补气血补钙的作用能促(cù )进生长发(fā )育增长(😔)肌(jī )肉(🏎)强(🎳)健体(tǐ )魄等(🚮)身(🆙)体(🚆)有更强的(de )抵抗力(🥡)肉类(lèi )在常(cháng )温下不大容易保存但可(👥)(kě(😧) )以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了顿(🐞)主食首当(🏽)其冲应该(gāi )是大米面粉(🎇)(fěn )这些(🥄)的(🙍)确要(yào )囤一些(xiē )但像豆子玉米燕麦这(zhè )个杂粮也(🥦)应该是(shì )尽量多(🥔)买一点例如(🚘)豆子(🏽)黄(🌳)豆豌豆蚕豆(🤤)等营养价(🔰)值算(suàn )过去比肉类还高而(ér )燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时杂粮的维生(🔟)素矿物质水(shuǐ )平也非常(🆗)高是补(bǔ )充(chōng )能(🔺)量的很好的来源要(yào )注意(📃)是比较比(bǐ )较易储存买(mǎ(💺)i )上几(🌋)十到一百斤装(🖼)(zhuāng )在阴凉(👔)通风处保存(🍝)到放23个月大都(🖍)没什么问题的(🕰)

5蔬菜(🖼)

蔬(shū )菜是声(shē(🐳)ng )望兑(duì )换维生素的(de )最适(shì )合来源所含的丰富地(dì )维C维EB族维(🧕)生素(🦒)(sù )等这些全是人体可以(🏛)要的考虑到到(🈲)绿叶蔬菜不(🐣)容易坏(🔋)也(🧔)可以(🛹)你(nǐ )选择包(bāo )菜(♒)西蓝花等蔬菜不用我们还是可(kě )以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜(🎁)萝(📝)卜胡萝(🍬)卜(bo )等这类蔬菜(cài )价格便宜(🛑)啊营(yíng )养(💈)价值高还耐(👙)存储只(zhī )要放(fàng )到(dào )阴凉通(📧)风处放(🎱)(fàng )12个月也是绝对没问(🎇)题(🛩)的

6干货

干货营(👡)养价值也很低比如腐(fǔ )竹粉条(🎨)(tiá(📗)o )木耳这(zhè )些众多干(🏓)菜干香菇干豆(👞)角干梅菜(🍪)(cài )等(⏺)这(zhè )类干货仅是(shì )丧失了(🚆)水(🥘)分营养物质蛋白(bái )质(📁)脂肪(fáng )维生素矿物质都还(👱)在随吃随(suí )取而(🏨)且更方便干货保存时间(🗿)是(Ⓜ)最长的(de )只要(yào )你不受潮(🍋)放12年都没问题

我(wǒ )们以及公民不(🌂)(bú )能(néng )不能为国家做多大的贡献能做的(de )是(🌆)违抗(kàng )国(🔨)家(✊)有安排(pái )该(🧣)居家隔(gé(🚰) )离就居(🈶)家(🐝)隔离提前一两天囤够这类(lèi )食物切实保障自己(🕉)及家人温饱(🏧)问题减少(🐚)购物机会和接(🔅)触机会(👫)尽量(liàng )的避(bì )免被病毒感染应该是争光了请(🌹)相信(xìn )如(🕗)果(guǒ )我们(men )所有人团(tuán )结一致(🔕)(zhì )再大(💂)的困难都(🅱)能(né(😠)ng )迅(xùn )速挺过用(yòng )不(👺)了一段(🤙)时间(🐡)城(🈶)(chéng )市(🐚)仍旧繁(🧗)华热闹(😻)奶(💷)茶依旧(jiù )是香甜

感觉实用可收(♓)藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(jù )集不去外(wài )面吃(👄)饭的说(🐨)说

1我每(😸)一天都让自己一直保持很高的觉悟不去外面(🥢)能聚集不出去(📳)吃饭(🖨)这样的话自(⏰)己静静(🧤)的(de )的享不享受家里(lǐ(🌛) )的氛围着差不(bú )多是(🔏)一种自我尊重自己在(🥫)家隔离可以不让(🤝)我为社会提出(🔀)一点小小的贡献

2活中就肯定警(🐒)告(🥈)自己顽强的毅(💟)力不去外面集中不去饭店吃(🏹)饭(fàn )要给他点一份安(⏰)全感也(🎃)(yě )不给社(shè )会导致(📘)一(⛱)定(👰)的慌(🦐)乱(luàn )