• 1你自己干过(😦)最(🈵)龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广(guǎng )州白(🔍)云(🍌)区部(🐩)分地区因疫情再次被(🧦)封你(💡)存储
• 4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

1你自(🖱)己干过最龌(wò )龊的事是什么

我们在(🖌)城(🚎)中村(cūn )租了一个(gè )套(💐)间(jiā(🤗)n )她和男(😯)朋友住外间我住里间我们(men )每天晚上六(😿)点(🚡)下班了就(jiù )一起做(🍨)饭(🍸)一(📋)起吃东(dō(🤙)ng )西(xī )

在一(yī )起(🆚)住(zhù )时间(📰)长了(😄)(le )和她男朋友也就很熟悉(xī )了平时也开开(😿)玩笑有次(cì )单位(🕌)安(🔉)排好(🎉)了她去出(🍎)差就剩我(🚺)和她男朋友(yǒu )两个(🍼)人

一天晚上她(🛣)男(🍰)朋友菜(cà(💱)i )市场买菜(🏷)回去时候送回家几瓶酒说是(🤡)哪也不(bú )去无聊的(de )很喝点(🌭)我们就边喝边(😚)聊不知不(😖)觉的就喝完酒了(➗)

他扶我(wǒ )进我(wǒ )房间把我放床上他就把灯(dēng )关了上(shàng )了我的(de )床那时候我心(xīn )里都是有点(🔒)儿就是(🤱)喜欢他的(de )就半强迫就突然发(👻)生了(🥜)(le )关系

闺蜜国外出(chū )差回(🍖)来(🐰)后我和他的关系(xì )也(🤖)还没(méi )有断我惧怕(🧖)不了他的(🍾)热情有时(🧥)候我们(men )就(🌍)悄悄(qiāo )过去(⛵)出去开房(🔚)我们的事到最后那就被她突(tū )然发(😕)现了(🎢)她哭的很伤(shāng )心起誓(🉑)和我(🦏)们一(yī )刀(♋)两断她(tā )回(🌲)了(le )老家

她的(🚔)男朋(péng )友就顺(✴)理成(chéng )章地(dì )的蓝月(🏵)帝国(guó )了(🏸)我的男朋友(🌂)但花心的男人(rén )到啥时候都不是花心不多(⏩)(duō )久(👕)他(🏖)又和单位一女(🚑)同(tóng )事(📶)搞(👳)到了一起我很伤(shāng )心难过真(zhēn )有为(wé(👊)i )自己真不(🎓)值目的是这样(yàng )的一个男人失(📏)去了一(🐝)个(gè(💹) )好姐妹我(wǒ )心里一直怨恨感觉最对不(🤔)起的(de )就是她(tā(🧠) )了

2你(📥)知道哪些轰动(dòng )一(🤞)(yī )时的悬案(🍨)

姐(jiě )姐吴(🗳)今北大生(🗞)物系(🍩)高(gāo )材生在一次与同学们去(🍕)野三(sā(🏽)n )坡郊游在(🚹)回(🙊)北京(jīng )的路上独(dú )自一(🍝)人(🏅)突然(🔋)失踪一星(xīng )期后被在一个山崖(☕)下(xià )发现自(❔)己死因一直成谜一人能讲解怎莫会(🌶)在那里发现到她也无证据能证(🌒)明是自我了断我还(hái )是他(tā )杀

妹妹朱令(🌙)清华(🚷)化学系高(😟)材生大(dà(🧔) )三大(🥖)四时在校时两次(⬇)被下毒第一次治(💏)疗(liáo )啊好(🖲)转(🐭)后回学样再次被下(⚽)毒在医(yī )院(🐞)一直找(🙇)不到病因后(🚓)(hòu )因其一(😭)高中同(🤚)学可(kě )以上网向他国高分(fè(🐂)n )悬赏(🤝)有人综合反馈是(🐯)铊中毒当时(🗞)只(📧)用几块钱的普鲁(🆘)士蓝就解(jiě )了毒(🦆)但因(🐒)铊在体内时间太长对身(shēn )体倒致(zhì )了不(bú )可逆(nì )伤害的伤害到现在依(💤)(yī )旧(🈷)智力发(🔮)育(yù )障(🅾)碍瘫痪在床(chuáng )生(shēng )活不能自(🏅)理目(🐤)前(qián )靠父母的(de )养老金生活(huó )

关(🏩)於朱(🔈)令案的破案(🚎)一波三折据(🎿)说(🚿)是(shì )同(tóng )寝(🥎)室的人下毒并且能接近到铊的人(🚾)也只(zhī(⤴) )能(🔓)(néng )一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景(🏗)听(tīng )说(shuō )后(♋)来可不知道为么朱令的个人用品所有号被(⏫)盗同(tóng )宿舍的(🏂)人也(🎥)少有(🔝)帮(🎠)忙说话答(🤷)话(huà )孙维也回美(🌅)国并改了名拿了绿卡相关(🤵)部门也一(🍢)直未破(🍿)(pò )案侦查甚至连是没(🕍)有给家属一个(🐥)比(🐫)较(🥧)明确的交待

3广州白云区部(🚯)分地区因疫情再次被封你存(cún )储

大家好我和(hé )大家一(🏰)起(qǐ )互相访问我疫情期(📬)屯的食物(🆎)(wù )今(jīn )天(tiān )我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要(😳)(yào )做(🍬)居(😱)家(🛐)隔离(lí )准备(🏉)解决全(quán )家人生活困扰我们(🐊)应该(🔑)要提前一两天屯(🏩)的6类食(📑)物

反反复(🚥)复的疫情今年巳(♌)(sì(㊙) )经(⚪)坚持(🔡)了第三年了只不过近(🧜)期各(🛀)(gè )地疫情形势严(⌛)峻(jun4 )但如(🐄)果(📅)(guǒ )能我(🎹)们各(🔐)个人都你的命令国家去安排(⬇)不会相信马上就可以(yǐ )战胜疫(♉)情(🍁)

为了拦阻(🤮)疫情的(💜)(de )传播很多地方(🤝)都(🚣)正在可以实行(háng )小(xiǎo )区(👄)工厂封(⤴)控政策所有人都呆在家中(📽)比较有效下降了接(🚁)触传播又是(💖)(shì )在为国家(jiā )做贡献居(✝)家隔(➡)离吃喝是(🈂)最(zuì )基本的保障(zhàng )这(📯)样(yàng )的话我们就需要打算消耗(🤩)很大的食(🌋)物很多(💞)(duō )地方也如何实施两天(🤴)一户(💫)(hù )一(yī(👗) )人前往购物资每次仅两小(🥇)时(🏹)时(shí )间这(zhè )样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几(jǐ )天列好(🏷)清单尽(jìn )量减少遗漏

囤菜不(⭐)光要好吃呀主(🔩)要注(🆙)意是耐储(🖌)存营(yíng )养高这样(yàng )居家(🤕)隔离(💘)观察期间(🍅)我们(🖇)才(🕓)(cái )能有个好身体(💊)抵抗(kàng )力高了(le )被病毒感染(🧑)的几率就小了

下(xià )面我把(bǎ )个人(rén )的经验和大家(jiā )分享一下(🕖)有(🌱)6类食物要不提前购买(🌌)不仅营养(yǎng )非常丰富地并且放一两(⛵)个(👩)(gè )月也不会坏

1水大桶桶(tǒng )装(🚌)(zhuāng )水

水是生(😽)命(🍄)之泉(quán )人体的百分(🔁)之七十(🥗)前也是水也足以证明(míng )水而(ér )言是非常非常(🔞)的(🍯)重要我们的生命(mìng )都依赖性太强(🕯)(qiáng )于水大桶桶装水一桶至少也也可(kě )以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋等(děng )蛋白质是生(🏍)命的基础多吃高(🔗)蛋白的食物可以不提高抵抗(🌎)(kàng )力(🔁)身体才会(🐎)更小孩健康最常(♒)见的一种的(👣)食物中蛋类奶类(lèi )都(😡)含有丰富(👤)的蛋白(🈸)质(🛌)包括脂肪(🦄)维(😁)生(shē(♑)ng )素(sù(📿) )矿物质等营养元(⛷)素不(bú )过容易被完(🚲)全(🛀)吸收鸡蛋(🎺)鸭蛋放冰箱可需(📣)要保存(👵)一个(gè )月而鹌(🔎)鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(➡)蛋(dàn )类是(♿)可以(yǐ(⚾) )补(🍲)充多种营养物质(zhì )能提高(gāo )视力水平促进钙吸收增强(🌿)(qiá(👞)ng )身体(👚)免疫力对身体非常有益

3肉类前(qián )提是有冰箱

肉(🍾)类(🔴)又是优(yōu )质(zhì )蛋白(bái )质(✒)的来源最(zuì(🌚) )常见(🍪)的一种的鸡肉鸭肉猪(🕍)肉牛肉(ròu )羊(yáng )肉等肉(ròu )类含有丰富的(de )矿物质诸如(🥃)铁钙等(🤢)也可以(📵)(yǐ )能起补气(qì )血(🔜)补钙的作用能促(🍷)进生(🔚)长(🐈)发育(yù )增长肌肉(ròu )强健(jiàn )体魄等身体(tǐ )有更强的抵抗(💛)(kàng )力肉类在常温下(xià )不大容易保存但可以(🤸)放进冰箱(🌴)冷(🙇)(lěng )冻放(😤)半年(🌎)内都不可能坏

4主食(🐼)

顿了(🍦)顿主食首当其冲应该是大米面粉(👱)这些的确要囤一些但像(xià(⏸)ng )豆子玉米燕(📩)麦这个杂粮也(💹)(yě )应该是(shì )尽量多买一(♑)点例如(🖤)豆子黄豆(🧕)豌(⌚)豆蚕(⚡)豆(🤧)等营(💵)养价值算过(🙀)去比肉(🔉)类(lèi )还高而(ér )燕麦也不考(🛴)(kǎo )虑(🐿)蛋类同时杂粮的(😐)维生素矿物(🍽)质水平也非(🎭)常高(gāo )是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存(📟)买上几十到一百斤装(😻)在阴凉通风处保(🏪)存到(dào )放23个月大都没什么问题的(📦)

5蔬(shū )菜

蔬菜是声(🗳)望兑(🍾)换维生素的最适合(🐷)来源所(👒)含的丰富地(dì(😝) )维C维(🔗)(wéi )EB族(zú )维生素(sù )等这些全是人体可以要的(de )考(🐥)虑到到绿叶蔬(🙊)菜不(🛰)容易坏也可以你选择包(🖐)(bāo )菜西蓝花等蔬菜(cài )不用我们还是(📙)可(kě )以选择(zé )类(🌿)型多(🗒)囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(bo )等(💾)(děng )这类蔬菜价格便宜(❣)啊营养(📭)价值高(🚙)还耐存储只要放到阴(🆕)凉通风处放12个月也是绝对没(🌷)问题的

6干货

干货营养价(jià )值也很低比(bǐ )如腐竹粉(🚏)条木耳这些众多干(🌓)菜干(🈺)香菇干豆角干(🖲)梅菜(🦌)等这类干货仅是丧(👰)失了水分(🈂)营(yíng )养物质蛋(🐪)(dàn )白质脂肪维生素矿物(👽)(wù(🌳) )质都(🙉)(dōu )还在(zài )随吃随取而且更方便干(gà(📠)n )货(🅾)保存时(shí )间是最长(🧣)的只(💉)要你不受潮放12年都没问题

我们(🚿)以(yǐ(🔙) )及公民(🚵)不能不能为国家做(💲)多大的(de )贡献能做的(💤)是违抗(💝)国家有安排该(🎺)居家(👬)隔离就(jiù )居家(♋)(jiā )隔(gé(🎥) )离提前一(🔆)两天囤够这类(lèi )食物切实(🙌)保障自己(😌)及(🐚)家(jiā )人温(🆘)饱问题减少(shǎo )购物(wù )机会和(hé )接触机(🕜)会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相(🚇)信(xìn )如果我们所有人团结一致再大的困(kùn )难都能迅速挺过(🤥)用不了一(yī )段时(🛐)间城(chéng )市仍旧繁华热(rè )闹(🤯)奶茶依旧是香(xiā(🌝)ng )甜(tián )

感觉实用(🔝)可收藏备(bèi )用

谢(🏟)谢(🙄)阅(🐫)读(💵)

4不去外面聚集不(bú )去(👿)外面吃饭的说(🏾)(shuō )说(shuō(🏜) )

2活(🤹)中就(🍣)肯定警告自己顽强的毅力不去(🅿)外面(miàn )集中不去(qù )饭(🍨)店吃饭(💃)要(🔶)给他点一份安全感(🛃)(gǎ(🍑)n )也不给社(shè(🔣) )会(👏)导致一定的(🍁)慌乱