乔丹卡佛宾馆完整版

8.0分

上映年份：2016类型：喜剧
更新时间：2024-10-31
豆瓣评分：7.0
主演：金宝罗,金宰铉,申素率

导演：大卫·曼德尔

剧情介绍

影片名称：乔丹卡佛宾馆完整版

上映时间：2016年

影片类型：喜剧

影片导演：大卫·曼德尔

影片主演：金宝罗,金宰铉,申素率

资源类别：全集完整未删减版

总播放次数：596

1有什么科学依(🐥)据(⏬)能证明(🖥)李小龙中(🕸)国功(🤖)夫的破坏
2欧美第一超模乔丹卡佛(🎄)这样的身材能打多(duō )

1有(😴)什么科学(xué )依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破(pò )坏

以其标(🗣)志性动(🔇)作垫步侧踢把一(🗓)个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游(🏧)泳池(chí )中美国不(🌺)(bú )权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过(☕)这(🧘)件事至多(🚰)明确一点杂志上登(🎺)的数据就(🛢)是22875米当时(🌷)是在(zài )一(🤪)个游泳池旁(páng )边李小龙退(🥣)后仅几步(🚐)一个垫步侧(🕘)踢就(⛑)把对(🌦)方(🏨)踢入水里(🗜)以前我也不我相信不过(guò )以(yǐ(♿) )李小(⛓)龙(💘)的身手速度再加体重(😂)猛踢估计能产生这(🤳)些效(🦔)果再(💱)(zài )者当时被踢飞的人做(zuò(🤫) )的是平抛(🕎)运动并不(🚀)是(🧜)在水平面上结束这一动作(zuò )并且增强了(🥈)可能性李(lǐ )小龙在体能上(shàng )倒是(🕝)有过(guò )人(🏂)之处在毅力有爱国这方(🌩)面很(hěn )值(zhí )得你去爱(🕌)我们去学(xué )习

1以其130余(yú )磅的(de )体重劈出了350磅的沉(🕊)拳

2用(yòng )二节(📠)棍轰(🤧)出(🎖)了1600磅的力(⏩)量

3以其招牌手(🎫)势(💶)垫步侧踢把一个(gè )一(📛)名身穿护甲的(⏭)(de )200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳(🐻)池中

4把345公斤的杠铃直臂(bì(🍽) )水(shuǐ )平前(💪)伸收起(🌽)(qǐ )在伸出右手(shǒ(🚨)u )绝对(🔛)静止(🤨)控帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸(🎧)并(bì(✂)ng )停(🔰)留半刻(🗺)

6一(yī )手持32公(gōng )斤哑铃(lí(🛠)ng )水平前(qián )接一个(🌪)反(🧀)身后摆再侧(💿)(cè )举至肩部并要(🈶)坚(jiān )持(🍖)数秒

7随意地(🌘)把手指(😺)(zhǐ )再插入一罐(📓)未开封的可(😰)口可乐(😲)

8用侧踹(chuà(📭)i )把一只45十公斤(jīn )的(😭)(de )沙袋踢破

9把约135公斤的麻袋踢(🔝)到总(zǒng )共一层(🥦)房子的(⬅)高度

李小龙的(🦄)(de )个(gè )人健身绝对机密

求知(zhī )若渴

李小龙马(mǎ )上收藏点了全(quán )部也能找到的健康和健美运动杂(🤝)志以及乔韦德的美国先生和健(jià(🍣)n )美者与力量(⬅)他把(bǎ )这些杂志能变现部分(🔣)(fè(🌜)n )衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要(💭)保存好在洛(📠)杉矶时他如果一有空就逛(🌄)各书(shū )店寻找风健美杂志他所积攒到的有从(🎲)本世纪初到(dào )60年(🥖)(nián )代的各种各样(🀄)的力(📌)(lì )量天(👩)天(tiān )练习(xí )杂(🖤)志的书籍他对这方面知识的渴(🍬)望几乎到了发疯的(♉)程度从那时候(🐣)一直到(🔻)1973年病故李(lǐ )小龙积聚(jù )了大量(🕣)的或者(👱)哲(🔭)(zhé )学武(wǔ )术的书(🚕)籍另(😡)有约(🔷)(yuē )400册(📡)或者健(😄)身健美运(🕹)(yùn )动(dòng )训(🎧)练学营养学和举午等方(🌔)(fāng )面(miàn )的(⏰)书籍他细细(xì )的看努力专研把其中本身价值部分徒手画(🥜)并在空白处标明

训练计划

经钻研大(dà(🔐) )量(liàng )资(🕔)料(😽)和(🔦)信息李小龙(🛳)汇编了一套适(shì )合(😇)自己并能最大程(✴)度(🏹)地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除(chú )了每个星期(qī )天3次的训(xùn )练内容恢复手(🌷)段和营养(🤧)(yǎng )等尤其(qí )是把素质练习和武(wǔ )功(😁)天(♿)天(tiān )练习(xí )有机地加(♐)强起(qǐ )来令其本已很高深的武功升华至几乎完(wá(🤶)n )美的艺(😤)术品程度可是(shì(🌲) )相关证明那样做(zuò(🏖) )的效果是骇(🐥)人的(📀)

李小龙安排好了的力(🈳)量训练(🕢)比重很小仿若(🕖)要把死去的时间阻(👻)一(yī )阻出去但改变过去对(🆕)力(📹)量训练(🗒)的看法很(📓)显然他分出(chū )受益颇深(👬)并把这计划修炼之法给最常来(🔺)馆训练的学(🤗)生之一卡里姆(🎹)阿(👵)布(bù )杜(⤵)尔贾巴尔贾(🏌)巴尔曾对肌肉与健美(😭)杂志(🈶)(zhì )记者说(🐵)布鲁斯是(shì )在1970年夏让(🦄)我进行(háng )力量(👹)练习的那(🏗)是星(xīng )期13次的计(🙁)划大多数内容(☕)是(😟)布鲁斯经常(🈁)会练习(📝)练习(☕)的(🚯)只(zhī )不过我当时(shí )只有做每项(xiàng )两组各(🔻)12次可(➡)是它确实是比较有效

李小龙对力量练习根本就(📯)是到了狂暴(😕)地步据(jù )伊(yī(🗺) )鲁山(shān )度(⛵)回忆除(🧝)星期13次力量练习(xí(🔄) )外李(👺)小(xiǎo )龙还在武功练习(xí )中(📪)渗入很多(duō(🧜) )几乎一样的练习(🤝)他说(💟)李小(💕)(xiǎo )龙在(📃)武(📚)功(🀄)练习(🤵)练习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你每(🛀)次练习练(🥫)习(🛡)进(🎛)行12组(zǔ )每组100次双手各持(🕹)(chí )1234567和10磅哑铃参与(😅)金字塔形递(🛀)(dì )增6组然后再再依(yī )次趋于零(💧)重量(🈺)通(💺)(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过(guò )一次哇练(🐈)习(😜)后三(🎚)角肌和手臂是会如此(🚗)酸胀(🌭)但(🎴)不(🔃)仅(🥒)仅这些李小(🚳)龙在那三天的力(🎗)量(🐻)训练日和未不(🔓)负重练功其他时间里(lǐ )是(🍛)会用(🐕)哑铃(líng )发泄没有了能(néng )量他是(📐)(shì )那副哑铃琳达道他(🌯)从来不趁着当电视(🦏)里有拳击赛时他(🐬)你经常是(shì )边(biān )吃边持铃(㊙)我(wǒ )模仿即使是在看点书时(🦋)也是(🦏)一只手手里书而(ér )另一(yī )只手做(〽)(zuò )着哑铃练习实在觉得不(📵)可思议

天生神(🏑)力的前臂

李小(🌅)龙(lóng )而且特别注(zhù(🚓) )重(chóng )前臂训(✌)练以可以提高他(🧕)的握力和击拳力量(👴)他的妻子琳达说他对(🍹)前(💟)臂(bì )练习练习甚至入迷(🔱)的(⛷)(de )地步如果能有(🏻)人(rén )常规完全(🔅)没有一种新的前臂再(zài )练习方法他一(yī )定要想个办法得到它(👭)他(💜)甚至于(yú )让他的(🦇)一位在旧金山(shān )的(🔮)老朋友(yǒu )李鸿新给他能制造几(🧙)种握(🌄)力去练(🏤)习(🏖)器李(🐡)鸿新说小龙经(🌨)常把设(👢)(shè )计草图给(🌻)我(🔁)然后再(zà(🗝)i )让我(👮)遵循(xún )要求和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑(🌙)了(🆖)笑(🔢)后(🍞)紧接着说(🗺)我明白小龙(🛴)电脑设计(🎏)的那些器(📎)械(🕚)(xiè )对练习(🔫)练(♒)习肌肉是很(hěn )有效的(✊)所以才我(wǒ )并不一定给(🏢)(gěi )寄(📜)一个的同时也留一个在家自(📸)己练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙的(❤)另一(yī )位朋友他还(hái )在(🐬)李(lǐ )小龙出演(yǎn )的(🌮)猛龙过江(jiāng )龙争虎(⏫)(hǔ )斗死亡(🕍)游戏等3部影片中扮演的(de )角(🕣)色过角(🙂)色他(🚠)说(🛋)李小龙(🐹)(lóng )力气惊人的前臂(bì(🍣) )在他的功夫中抢走很主体(🌮)形象的位置(🔶)他说布鲁(😬)(lǔ(🏊) )斯的前臂(⏱)和(hé )身体的比例是我(👏)仅见的人(rén )中(🏟)最大(dà )的他不仅仅前臂十(👋)分(🛀)普遍(biàn )富裕但还占(zhàn )据一双铁(🤨)拳和十只钢(gāng )指那绝对是(shì )实在(🎷)太可(kě )怕(pà )地了(🚂)奥林匹亚健美先(🤲)生多里安耶(yē )茨(cí )这样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极(😰)为非(🥌)常(🏢)结实(🤴)刺出的力(lì(📸) )量(🥕)是极为的可怕(pà )地他是一个令(🐬)人不可(🚜)置信(🧖)的(😝)人李小龙(lóng )的拳头是(shì )令人胆寒的他(🐻)曾将一个由钢丝条编制的头盔击(jī )了(🎟)个(⛎)坑而(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击

1965年李小(xiǎo )龙在哥(🎮)伦(🅿)比(bǐ )亚广(guǎ(🌚)ng )播公司的(😹)最新(xīn )出(chū )电(🎣)视(shì )剧青(qīng )蜂侠(🙃)中扮(🗯)演的角色二号(🍸)男(🦑)主角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好莱(🐤)坞影视明星范威廉姆(🕳)斯成了好朋(péng )友两(liǎng )人都(dōu )占据粗长的(😳)前(qián )臂但全面的胜利的完(wán )全(quán )不(🛑)同李小龙是通过(🏐)(guò )练功有目的的训练获得而后者则(💉)通(🎸)过多年骑(🎗)野牛(niú )的竞(jìng )技表演(⛏)和越野(📰)摩托而勤练(🚁)这(🔷)(zhè )位身(⛵)高186米6英尺1英寸体重9550公(🧥)斤210磅(🌇)的大汉(hà(🀄)n )是当(dāng )时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(🌌)这(zhè )些个事来他还不好意地说他李实(🔐)在难以相信我们与(🦇)(yǔ )不(bú )是一个级别的较(🤱)(jiào )量(🦋)我远远(👝)超过他40磅可是他(tā )的前臂是我(🤡)所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的(de )李小龙(🕋)在(zài )掰手腕(wà(🏞)n )比赛中我(wǒ )总是取得(dé )胜利(lì(🛄) )

据赫伯(🎃)杰克森一段回忆说李曾(🧗)玩笑(xiào )说(⛽)准备好(⏰)当此项(xiàng )目世界(jiè )冠军李另一位(🔟)好朋友木村武之(📨)说你要(🍿)是抓着(⤴)李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住(📜)了一根坚(🌍)硬(🌔)的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(🦌)持天天(🏟)练(liàn )习前臂他(⏹)怀(huái )疑前臂的(🏅)密(🧀)度很(hěn )大因此(🏦)要每隔一天给了它们一定(dìng )量(🔠)的(🌷)(de )刺激才(cái )能(🌨)够健壮范威(🕶)廉姆斯一些回(🛑)忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国(guó )豪到我家度周末即使来(lái )我这(zhè )里他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟(💁)(gēn )着再练(🔐)习(💒)专用小玩意(📁)他绝不沾烟酒(⬆)是名完全洁身(shēn )自好(🤞)很还(hái )好的人当我在他死前约一个(gè )月看(kàn )见他们时他(🔟)看(💮)上去(📀)还真棒极了身体上看上去像岩(yán )石一样的(🍽)坚硬他说(🍸)布鲁斯很谦让我如(💺)果我们在一(😦)起气氛是会亢奋下来他(tā(🈷) )还你经(💯)常你别当(😲)真有(yǒu )一次他将一张(😊)粘贴物粘(zhān )在我车子后窗上(🍊)面(miàn )写着(🏎)青蜂(🖖)侠保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出(🍟)后李小龙名(🍉)声大震(🛷)他(💏)训(👉)练(🎱)十分勤奋刻苦并如何修(🚝)(xiū )改了(🗜)计划(🙋)的部分内容增加(🚜)了器械重量增加了次数并在每(měi )项练习中相对(♓)应提高两(liǎng )组练习(xí )无法置(🐃)(zhì )信的力量

李小龙(🌂)的力(🎩)量素质是不俗的据(jù )被(➖)称(🚯)美国跆拳道(🍕)之父的李俊久所述他曾和李小(🚳)龙交过(🔟)手深(⏺)深被李小龙的武功(gōng )速(✂)度力(🐪)量(⏬)所称(🦕)霸他说(🕖)李小龙(🛳)还真(🗞)天(🈚)才人物(wù )我从来都没有见(🦗)到过会如此(🕷)健壮的人他这(🤔)(zhè )个(gè )可以单手用(💦)一只食指来做深蹲(dūn )而我用(yòng )四个指(🔶)头撑都很沉(chén )重曾是(🐣)李(🖊)小龙徒弟的223米高的大(🆎)个子篮球运(yùn )动员卡(🕔)里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔(🐁)一段回忆说李相(😐)当灵活精明(míng )强干他老是(🔕)速度不光快动作像(xià(🦊)ng )猫一(yī )样(㊙)耐力李(🍧)还独特(tè )创新了(le )一种(🎗)他一般称升旗的(🖼)下腹(🧒)(fù )肌练习方法(fǎ(🆑) )70年代传统日式(👨)自由搏击的倡(🚔)导者乔刘易斯JoeLewis曾(🙌)拜过李小龙为师乔回(🍻)忆说(shuō(🏓) )通过李的身(shēn )体和(🕦)体重而言他(⚓)具备(😺)了令人不敢(🖍)相信的(😹)力量他是(🦐)可以把343公斤(🖱)重的杠铃直臂水平前(🌄)伸(✔)收起再伸出(🎥)静止在锁(🎦)住控(📃)20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤(🐝)的人而(ér )言是太不可思议的除非(🔟)一(yī(🚻) )个903公斤重的人(⛽)都未必(bì )会做(zuò )能(😓)够(gòu )得到(🤦)而伊鲁山(🔑)度说的比(⌚)这更玄他说(shuō )曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃(⏰)水平前(🔭)举(💑)并仅仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(😀)也回忆说(shuō )师(shī(💑) )傅偶尔(ěr )会做这样(yàng )一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃(Ⓜ)水(📊)平前举接一个欺身后摆(🤬)接着呈(🍉)侧(🏺)(cè(😰) )举至肩部(bù )水平并一定要(📺)坚持数秒这重量对(duì )一般(bān )人(rén )提摆尚有(🕛)困难不要说(🚼)做动作了(😻)

况且李小龙有(yǒu )很多小(📳)绝活如可(kě )以不随(suí )意地把手(🐛)(shǒ(🗝)u )指插(chā )进一罐未开(🎳)(kāi )封的可(🔭)口可乐(lè )或(huò )是(🕺)一个(🈸)侧踹使一只(🌓)45十公斤的沙袋裂开美国比较(🏹)著(zhe )名(míng )柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回(⏱)忆(yì )说他(tā )最后一次看(🥓)见了李小龙是李小龙搬去好(👩)莱坞(📳)(wù )时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🧛)杉矶(👀)贝(🎱)尔(🐾)空港在李(🏦)小龙新家的(🈺)(de )院内横挂有两只太严(yán )重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住不动它但李对(duì )我说嗨威(wē(🍣)i )利看着远(yuǎn )处随即(jí )他就飞起一脚把它踢(🦇)悠得老高完全碰到天花板接着又(🐣)狠狠弹回来了李(🐨)小龙的力量真够慑(🐫)人(⚓)心魄无法置(💪)信

李小龙(🗒)的绝招也有他(tā )的寸拳(📋)他的寸劲(🐑)可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(♿)段(💅)距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃德(dé )小(⏱)本(🙉)曾切磋一番过这样(yàng )的(📚)拳的滋味每当一(yī )提起这件事他就不(🔇)以(🥃)为(💡)然伤感的歌地(🥞)(dì )说(🌊)怎(🎟)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害(🤝)当时(⚪)(shí )他从(cóng )后(hòu )面紧紧(jǐ(📐)n )抱住李以为李(🆕)无法动弹(🚏)(dàn )不(🥃)了没有想到李只身体(🏽)颤抖了一下身体回过头来是一(yī(🕡) )拳(🤠)小本只(zhī )都觉得(🌨)自己飞行一段(duà(😺)n )后(hòu )撞(zhuàng )到墙上(shàng )再被摔倒(dǎ(🔔)o )在地(🌙)上就这一拳使小(❤)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武(🔜)林高(🔠)手(🌳)一谈(📜)到李都有一种恐(🥨)惧感(gǎn )特(😝)别是李(📣)小(🎡)龙的(de )速度他们同盟协(xié )议的(🚔)(de )感觉是发(😽)现到(🚿)李小(🐚)龙(👨)无比地快并也能当初查(chá )觉(🌭)对(duì )手意图即(🍶)使(shǐ )是和对(duì )手(🚢)同时进攻都(dōu )是李先击(🐿)中(🥇)(zhōng )他对方(🌄)李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦(😫)是这样评价(🌼)他师傅的布鲁斯的(💼)全盛期得象(🚏)麦(mài )克尔乔(✉)丹(📖)和(hé )默罕默德阿里一样称(👢)雄称霸于自己的领域又(yòu )不是别(bié )人不行的(❎)话完(wán )全是他真(zhē(🛺)n )的太出色了(le )

铁人(rén )李(🦔)小(xiǎo )龙(👷)的第一步计划(📨)

即便李(lǐ )小(xiǎo )龙更(🕊)具(jù )超乎(🌏)常人的素(🕍)质天(🐵)赋但他仍然很崇拜(🐩)具高相象不俗(🌗)素质的选手他曾一段文字特训(xùn )不(🦗)仅(🐮)(jǐn )仅(🎆)能想提高体能但能注意(😓)培(péi )养精(jīng )神和感(😃)情它必须(🧦)智(zhì )力和天赋的高度加(🌝)(jiā )强才能(🏝)达到完美境界摘自李小龙遗著截(🍯)拳道(🤟)之道从生理学的(de )角度讲强大的力量(💜)来源于肌纤维的增(zēng )粗和神经系(📆)统的一(⤵)定(🏈)高度完(wán )善李小龙的(💉)妻子(🏞)琳达说布(bù )鲁斯死后(📽)有抽取健美(🔣)明星图片(🍋)和资料的嗜(shì )好(hǎo )3个(gè )坦克师拉(🎶)里斯(🐗)科特大(📏)卫(wè(🚽)i )德雷珀(🏔)和当时还不(🚈)太为人(📁)所知(🧦)的(😞)年轻小伙(💂)(huǒ )子阿诺德施瓦(wǎ )辛格(🐇)在收集过程(chéng )中李小龙把那些世(shì )界著名选手更适合自(🐣)(zì )己的训练内容和(💸)计(jì(🚊) )划布(🤣)(bù )料裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到拿来的笔记本上(🥃)伊鲁山(shān )度一段回忆说(shuō )布鲁斯你每(🎶)次回中国(🚞)城的武(🥈)馆(💫)时(❎)都带到(🌨)一大堆从外面买来的(♌)健美杂志(📥)接着(⛔)之中飞出精选都结束(🚰)了(🏽)完了对我说丹这(zhè )三个伙计都说(🕌)这是发展肌肉(🗻)线(👸)条(🚋)清晰度(🐖)(dù )的适宜(yí )方法(🔦)那绝(🏦)(jué )对是是太(🙍)(tài )棒(📕)了然后再他变会(🏎)亲自来去(🧛)想体验这应(yīng )该是李小龙在1969年时的状态但他是(shì )怎么对健美和力量(💀)训练感(🐿)兴趣(🎗)(qù )的东西(🍨)(xī(🏋) )呢(ne )一种推(tuī )测很可能是他和严(♉)镜海在加州(zhō(🐢)u )奥克(kè )兰(🛷)认识后(hòu )受(shòu )严的影响肝胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜(jìng )海(hǎi )有(🌘)(yǒ(⚫)u )很多背景(👤)和关系他曾和当(🌂)时很(🚅)著名健美选(🔛)手(💚)史蒂夫里夫斯克兰(🈶)茜(👔)罗斯(🤑)杰(jié )克(kè )拉(👐)兰以(🍜)及(jí )日本最著名举(🍢)重运动(🐸)员奥运会冠军汤米片岗一起(🐧)(qǐ )特训了很长时间(😤)不(bú )过积(❤)累了极(jí )为丰富(fù(🦔) )的训练方(fāng )法(😅)在(🛢)(zài )李小龙和琳(🧗)达订婚(hūn )后(🖼)不久(🚌)他(tā(🌿) )们由(💲)西雅图搬来奥克(🛢)兰和严镜(🔶)海(🖤)一家住在一起所以才李(lǐ(🚈) )小(xiǎ(🦆)o )龙有机(jī )会和严镜(jìng )海(🥚)(hǎi )一(yī )起去练习(xí )

但李小龙传的(🔌)(de )c语言设计(😡)者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩(💽)(ēn )说布鲁斯(🕯)在遇到(dào )严镜海前几(jǐ )年(🆎)在香港时就有力量去(⛄)练习的(🔫)记录和裸(🚢)露上身肌肉的照片据泰恩(ēn )的(de )资(zī )料李小龙(🐠)(lóng )的大姐(jiě )李(💍)(lǐ )秋源有(🚗)(yǒu )一次将她男(🆒)朋友罗伯特陈(🔢)送回(huí )家(jiā )陈(chén )是一(⛰)名(🤑)健(jiàn )美(měi )运(yùn )动员身(shēn )体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🤹)的出生地美(🍌)国但他对陈说(shuō )以后回(🐦)香港(🛫)再安排(pái )好了和他一起(qǐ )特(💋)训无论(📺)谁是李(➗)小龙首位健美(🏤)启蒙(🦈)者全部(bù )李(🌩)小(🏾)龙传记(😑)作者都一致认为(📣)李小龙在1965年几年前大多并且(⛲)力量练(liàn )习他当时通常还是去练习咏春(🈶)(chūn )拳(quán )等(💒)中(zhōng )国悠久的传(🐘)统功夫杰西格洛(🚴)弗(📄)回忆中(🐓)说布鲁(🐝)(lǔ )斯(📞)18岁时可(📘)到达西雅图他(😾)的(🕓)训练唯(🥐)有撞(zhuàng )击柚木制(🚉)作的(de )模(mó )仿靶一些(🦊)(xiē(➰) )单(dān )双杠(😞)天天(🏳)练习健美操和柔韧练习但过了不久(⏳)布鲁(🚮)斯(🔻)就(jiù )有一(🏵)些(🦊)力量练习练(liàn )习(🐡)如(rú )拉负重行走(🐫)滑轮和用短棒(😺)(bàng )绳系3040千(🥢)克哑铃(🎛)参与卷腕(🦈)天(🤙)天练习前臂格洛(🐌)弗还回答(dá )说布鲁斯而且注(🏰)重实际关节(🗜)无氧(yǎng )训练(✉)只(🦓)不(📚)过怀疑要(yà(📱)o )前蹬(😔)首先要使关节强壮并传达击(🥠)打时所迸发而出的极为强大力量

转折(shé )点

这个看似简单但(🌒)他(tā )有效的力量天天(🔹)练(🎋)习加强武(wǔ )术功夫的训(🐶)(xùn )练也让李小龙在60年代(🏸)初(chū )就(💣)已小有名声(🕚)但(dàn )一直到了1964年他才绝无(wú )可能(néng )对力量和别的素质的理解更(🏉)加深(🔰)入因(yīn )为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(🛬)1964年下(👺)半年(🎙)他迫不(🌴)得已地(dì )卷(juàn )入其(✴)中(zhō(😂)ng )一场对他身心具备(🔦)(bèi )强(🔁)大(🙃)惊撼力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那是(shì )当李小龙正准备向他的学生传艺时门(🍎)突然之间被一(🗄)伙(🌰)人一脚踢(tī )开(kāi )冲进来的是几(jǐ )个(gè )中国武术高手他们是(👃)当地(🈲)中国(👈)社团的代(😑)表(biǎo )据琳达(🕡)说当时(🛶)她正好在内并怀有他们(men )的(〽)后(👂)代李国豪8个(gè )月的身孕这个代表走过去李小(😇)龙面前给(gěi )了(📸)他一个(🤲)之后能牒要么(me )开始向非东方人(rén )传武(🕟)要嘛(ma )和我们比武会

我来教任何想学的人李小龙(⏺)解(jiě )释(shì )说我毫不在意他们的肤色只(zhī )要怀有(yǒu )真诚我(wǒ )就教当(❓)时(🀄)布鲁斯的学(🛸)生(shēng )除开了联合国以外(wài )国家的人除了(🚧)了世界上不(🧘)同种族和信仰的人可是1964年在旧(✳)金(🥀)山的中国城把中(⚫)国武术的秘(🔼)密修炼(📈)之法给西方人在(zài )当地(✍)华(🥜)人武术社团被(🚾)认为是一种背叛行为双(🎢)方(🎵)的态(🍊)度很肯定地(🚹)会造(🎻)成一场比(bǐ )武(wǔ )会在(zài )又开始(shǐ )前那些个(gè )中(💐)国武术(😒)高手曾说过李最好是关掉(🛫)这所所馆否则(🌘)

据那些个(💸)了解和曾(💼)与李小龙训(xùn )练训练过(guò )的人说李小龙是(shì )有(🔪)名的火爆性不(📯)曾受(shòu )过(guò(🥄) )试(🏘)练或愚弄果见他(tā )缓缓地(⬇)戴上手(🐊)套操纵一下情绪在一阵(🌮)如此激烈的交(jiāo )手就把那位(🚍)与他比武会的功夫高手打跑了尽(💣)管李小(💮)龙(🕐)功夫征(🤱)服(🥤)大陆了挑(🚨)战者(🤵)但(🏘)在这(🙇)场较量中他的体(💆)能(💋)消(🚔)耗比(♍)较(🧐)大琳达(➡)(dá )回(🕷)忆说布鲁斯当(🌃)时实在累极了(🐶)(le )他认(🤝)为(🍀)这(zhè )次较量的时间不(bú )应该这(❤)样长是(🤩)而自己(🕖)杀伤力还不(bú )够(🍏)功能失常(⬅)他(💅)当时(👒)真够难过极了(⛱)通过这次搏斗以至于李小龙见(👉)过到能够(gòu )的(🙅)武功不(bú )只(🏵)是(shì )一招一势(⏫)的(🎞)拳脚(🐤)但还(👅)必须(🌄)应(🍄)具(jù )备(🎗)超人的体能与力量素(sù )质他把接下来(🔰)事(🌒)件看成是(🛤)是一(😝)个起点这一世结束后(🥙)他(❗)更一类(🈺)积(🔱)攒和闷头勤练(lià(🚩)n )这也就是(👥)李小龙对(🛅)力(🃏)量(🚵)练习见(jiàn )过的转折点