宝宝的大(🕜)(dà )小假如(rú )是个巨大儿或(🧛)是(shì(😸) )是(🆎)相(xiàng )比而(🥃)言减小的宝宝(🆖)软(ruǎn )产道裂伤确实是不可(kě )避(🚎)(bì )免的
宝妈(🏆)的配(pèi )合当(✡)然剖(🦒)产(chǎn )时宝妈的(💽)配(🦇)合是很最重要的对那(nà )些个(🌦)不配合的麻(⛺)麻并不一定需要(🍿)会阴侧切尽量的避(bì )免不必要的(🎹)会阴直(🖥)接撕裂
助产人员的熟练度各个(gè )助产(chǎ(🤪)n )人员的(📞)熟(shú(🕗) )练度是有区别的些经验老道(👏)的助产(chǎ(📨)n )士接生就两个字很漂亮(🛂)也可(kě )以(🛰)尽量避免会阴(yīn )撕裂或撕裂(liè )
宝宝宫内状况宝宝又(yòu )出现导(📍)致缺氧症状(zhuàng )胎头又(🎙)在阴道口时必须会阴侧(cè )切全速产(🏆)程要是宝宝(bǎo )会出(🌖)现肩难(ná(🕉)n )产或(huò )产钳助产(chǎn )时往往增(zēng )强(💹)会阴撕裂的风险
尽(🌫)量(liàng )外(🔖)阴(yīn )清洁可以不使(shǐ )用洁尔阴及(🍜)以外外阴洗剂(🐕)或(huò(💉) )温(wē(🦀)n )开水(🍑)清洗外(📒)(wài )阴
适(⚡)量离(Ⓜ)床活动可以能有(yǒu )利(lì )恶露排出(🦌)
产(🔈)后可以(🗨)不(🌲)做(zuò )产后(🛅)健康操(cāo )促进产后复旧也是(shì(🥉) )可以(yǐ(👹) )系(👽)统性(🈺)的练习(xí )凯格尔运动(🏚)进(🏓)一(😔)步促进盆底(dǐ )肌肉(🐍)的完全恢(🍷)复
最终(🥣)护士说麻醉师在(zài )做另一台手术差不(🛥)多要(🥖)半(📍)(bàn )个小时才能过(🏘)来天知道(🏡)(dào )这几十分钟我是怎摸熬回来的当(dāng )时巳经痛(🈹)到连呼吸都在颤抖等(⛎)麻醉师进来的(de )时(🍽)候巳经(🤥)快四点钟了但是(🏎)我当时也早开到五指了打完(🍁)无痛并又不(bú )是一点都不痛(tòng )了只不过是确实很快了(🏢)不少又遇到了一(🛎)个小时护士来全面检查我宫(gōng )口就已经开全了凌晨五点(diǎn )多进了产房然后(🤒)再(🕙)早上六(🕎)点(❌)多(🛏)我(wǒ(🥔) )儿子就阴历了确实也侧切了(🤱)但一(🤷)切都比我想像之(zhī )中(😚)的还得(🎻)成功了
剖产经(🤶)验(yàn )
我孕前期(qī )的(🎇)运动量还可(📰)以我(wǒ )是(🕊)一直(🎗)应该有在上班的但(dàn )是(shì )上下班(🚩)(bān )也是走路啊(🌯)是没有坐公交车一天大致(🈶)(zhì )能走七千多步我个人觉着并(bì(🚥)ng )不(💱)是(🥓)平时走路多就(💪)能剖产但(dàn )应(➕)该是可以不快速产程就(📥)(jiù )是想要(yào )早去卸货的话就多运动应(🗿)该是极大帮(bā(🈺)ng )助的
剖(pōu )产(👅)一定要对自(zì(🌭) )己有信心因为不(bú )仅就是你(🚭)在(📞)努力再努力宝宝也在只有(🐅)努力的(de )配合你要(yào )是选择顺了(le )就(📺)肯定不能中途而(😿)废意(💅)志(🔮)要斩钉截铁等以后见到宝宝的那一刻一切的(🦇)疼(téng )痛都会消失一干二净了(🔇)剩下的(🌜)唯(wéi )有老母(mǔ(🍊) )亲(qīn )般的微笑
保持好的(de )心情(🧗)越是到预产(chǎn )期(📁)越又不能(🤶)(né(📿)ng )急的心(🕖)情好才能(😬)好吃好(hǎo )睡母子连心等(🕙)(děng )宝宝确实在肚子里发(🔷)育期(qī )完全成(🕌)熟了(🕰)才会(🍪)瓜(🆚)熟蒂落(🏣)
孕(💢)(yùn )晚期很难大便干燥我孕后期每天晚上早上基本都会空(kōng )腹喝一杯蜂蜜水后再去厕所就(jiù )特(tè )别(🔇)顺畅到底(🐂)对(🏔)自(💁)然分(💠)娩有木有(📪)帮助仅仅感觉上喝蜂蜜水自我感觉(👈)过于良好
产后恢复
产后一定(dìng )要多做提肛运动坐着坐着随时(shí(🚂) )随(🥎)地都可以不(bú )做此项运动一来促进(🐠)身体血(xuè )液循环(📘)可促进扩约肌的(de )收缩二(🌪)来(🆖)能(🦀)够早(zǎo )日(🐂)可以恢复阴道的(🍒)紧致(✏)细腻我产(chǎ(🎷)n )后一段时间(🕕)觉(jiào )着有阴吹(🛸)现(✈)象但(🥞)经一段时间的锻炼(liàn )现(🔙)在也好(🍔)了很多(duō )了
其次是一定(dìng )要束缚不能让(⛺)大肚(👬)子(🔅)随波逐流吧(ba )
以后再来(💯)讲讲我的恢复和月子在医(🌰)院(💅)住了(le )三(sān )天(⚓)就(👒)(jiù )出院手续了又(🧢)回(🐖)到家后(🔦)(hòu )开始了我和(🕌)宝宝(bǎo )坐月(😐)子的生(🍪)活孩子吃奶和换尿片是我每隔一(🥘)天(tiān )都(⛺)在奇(🕢)遇(🤳)(yù )的(🕢)在这里告诫各位(😰)家务不做应该不会有多大影响因此(cǐ )千万(🕎)不能(néng )急着(🛥)在孩子睡着了后立马去(qù )做(💈)家务而是好(🐮)好休息(xī )一下一会儿或(🚻)睡(⚡)一(yī )觉我怀着期待(dài )宝(🐦)宝第八(🧑)(bā )个月的时候(hòu )我的体(tǐ(💕) )重就129斤了(🏝)生了宝(🤲)宝后孩子晚上睡觉无聊的时候玩(🦔)玩手机看下头条听(🗣)(tīng )一个宝(〰)妈(👗)说(🕷)有一(🔃)(yī(🐁) )种产(chǎn )后收腹衣穿着很(📵)舒适(shì )效(🖨)果也还(🎼)好就(💹)能找(zhǎo )到了那个買家(💾)所了解了一(yī )下又是纠结啊买(🌬)不买终于打定(🛁)(dìng )主(zhǔ )意买了(le )一套送来货后就忙不迭地(⛺)挑款式就算是脱(tuō )下后体型马(🌘)上就变动了肚子上略显(🈴)臃(yōng )肿(🏫)垮的(de )肉缩紧(⛵)了肚子又看了看崎(🐹)岖不平了好多(🐡)第二也(yě )是(🚻)穿上后所有的腹(fù )部感觉上热热的一个月过来我竟是痩了16斤顿时(😦)感觉(jiào )也没花冤枉钱贴身穿(🌠)也很透气(qì )性很好(📮)干脆我穿了2个多月肚子(🐔)基本收(shōu )平了产后140到现在99斤体重明显下(✊)降不(🍽)个人建(🔊)议节食和(🚋)运(😕)动(dò(🎩)ng )和吃(chī )节食(shí )现在一(🔍)直坚持两个月母乳健(🐤)康的灰复(🛅)(fù(🎷) )了(🈚)
坐月子42天那(🧜)绝对(🧚)是不是黄金42天坐月子(zǐ )42天只是恢复元气的42天又(🕛)是保养和完全恢复剖腹产伤(shāng )口的42天但(🎓)那绝对是并非健(🐒)康(😱)减肥的最(🏥)适(🍅)(shì(📫) )合时(😙)机(⛔)如果不是(🎙)中选择在产后42天内健康(kāng )减肥(féi )不对(duì )很(hě(🦏)n )可能还(hái )反而会(🐟)适得其(🧘)反会造(😔)成(chéng )决不可阻一阻的损失(🦑)
一手(🚍)术之后赶快活动(dòng )
一般剖(👾)腹(fù(💽) )产(💉)后(👽)(hò(👘)u )医生(🌰)都会(🐡)告知产妇赶快(kuài )离床(chuáng )活动可是一般产(💷)妇或是家属都(🍲)害怕毕(👶)竟刚刚(gāng )动(🛺)了(⏪)手术因为他们都不积分(📼)换(huàn )剖(🎛)(pōu )腹产(♎)手术然后24小时就(🏁)可以(🔻)在(🛹)床边稍微(🚽)走动等到(dào )身(shēn )体有排(pái )气的现象也就(🌚)是屁(pì )臭(🕝)后再(🕑)就可以不(bú )吃(chī )了(👱)东西了(le )
二(🔨)房事和避(⛑)(bì(🎬) )孕一(🦄)般顺产的产妇夫妻过两性生活的时(🤠)间(💯)建议(🦎)是(🆚)在生完孩(🐇)子6周到(🐾)8周后不过现实生活中(🉑)有(🥊)(yǒu )很多人经过漫长而(ér )艰辛的十月(♑)怀胎已经(📜)等不(bú )了了目的是(🐡)防止感染不超过最底最低(dī )也得在一个月后(hòu )同房(🏑)当初我(wǒ )和前妻是忍了两(liǎng )个(🐄)月才同房(👘)(fáng )的替对自己的老婆负责是为防(fáng )止感染(rǎn )最(zuì(🚦) )好(🧑)是2月后同房如果(🐹)是(🚲)剖腹产那你再等待的(de )时间(jiān )好是进一(🍖)(yī )步(🐔)各边(🚃)
剖腹(🅰)产(chǎn )后如果还准备(bè(😤)i )着(zhe )生第2胎需要再等待的时(🛸)间要(yào )比自然(💩)分(🚄)娩的时(shí )间更长建议(🧒)在一年然后再怀孕假如改天打(🌄)算剖产最好(hǎo )就是(🍫)是等(💺)到两年(👤)之后再(zài )怀宝(🎗)宝(❄)要是不采取什(shí )么措施避(🍓)孕措施只不(bú )过有过什么(me )制度过剖腹产(✖)人工流产(chǎn )会很巨大的危险(xiǎn )因为确保至多也得等自己半年然后(⏱)再没(😟)怀(huái )孕(yùn )为好
三(sān )顺产术后恢复剖(🕝)腹产手术然后一共不(💳)需要(💸)在医院待5到7天直(zhí(🤒) )到回(huí )到家里很(🚡)可能依旧会(👁)都觉(🕌)得(dé )很疲劳感再另外伤口的影响都觉得(☕)站起(👤)和站直(zhí )都(🈵)比(bǐ )较好难办(bà(🌴)n )可是手术恢复(🎃)是需要一定的时间(👺)在(👃)手术之前6周之内最好不要尽量避免提重物(wù )也要注意护理伤口假如伤口有红(hóng )肿(🗽)或者留液体有可能是感染炎(yán )症了必(✡)(bì )须以最(zuì(💔) )快的速度看医生治疗
四(🌗)刨腹产(✖)的(🥞)(de )人(🏈)需要(yào )锻炼身(🎷)体盆(pé(💘)n )底肌群吗
有(🤸)是人觉着(👙)剖腹产的(🦎)人导(dǎo )致胎儿在产道(🏢)因为骨盆底肌(🌦)和韧带比较松弛因为要锻炼身体恢复盆底肌但是的原因剖腹(fù )产是没有经(😢)那(nà(🎊) )个过(🍧)程(🐡)所(suǒ )以我不需(xū(🙍) )要锻炼盆底(🔸)肌(jī(🕕) )这(🙌)样(🎀)的认识是(🙃)(shì )错(🥀)误的依旧需要锻(🛣)炼(🏺)骨盆(pén )肌(jī )肉
五运动量小(xiǎo )的保健体(🥟)操健康的产妇在产后(📵)68小时即(jí )可解决坐起(qǐ )餐(cān )宴24小(xiǎo )时可(🖕)翻身活动有病菌感染(rǎn )的或死胎的产妇可延后(hòu )23天(tiān )以后以后再下床活(huó(😙) )动(😠)下(🚦)了床后开始做产后保(bǎo )健操
呼吸运动仰卧位两臂向(🔩)(xiàng )后(🏵)伸(💻)展装(🌧)(zhuāng )在体侧探吸(xī )气使腹壁坍(🥓)陷内脏(🎾)束缚向(🔒)上然后(🕞)把呼(hū )目(🚝)(mù )的是(🏣)运(yùn )动(💈)(dòng )腹部活(🦄)动内(👞)脏(🕛)
举腿(🌀)运(🧀)动仰卧位两臂伸直横放于体侧以内腿轮流上阵(🍬)举高与身体成(🎙)一(🕗)直角(🏅)目的是可(🚱)以(🚓)提高腹直肌和大腿肌肉(📔)力量挺腹运动(🦏)仰(🌻)卧位双膝屈起双足躺着放(fàng )在床上高抬臀部使身体(tǐ )重量由(yóu )及(🍾)双(🍈)足支持目的是增(🥧)强腰臀部肌肉(📺)(ròu )力量
缩肛运动仰卧位两膝分开(✳)再轻轻向(🔧)下缓缓(huǎn )转(zhuǎn )动(🍫)同(🚣)时(🥤)快速收(🕗)缩肛(🌾)门(🚽)然后把双膝(xī )分开并(👪)放目的是锻(🦒)练盆底肌肉
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