• 1求推(㊗)荐(🏹)好书(💬)
• 2有(🤦)哪(🏖)些堪称神器的(💣)APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐一
• 4哪(🤞)些女星(✔)身材超级好

1求推荐(🙅)好书(👖)(shū )

4月16日中国新闻(wén )出版(🥩)研究(jiū )院发布了第16次(📽)全国国民(📠)(mí(🌽)n )阅读调查报(🐓)告(gà(🔐)o )

2018年我(👧)国国民成(😘)年(🈶)人人均(👄)纸质图书阅(yuè )读量为467本相(🌬)(xiàng )较去年(📱)我国成年(nián )读者(🍑)纸(zhǐ )质书报刊的阅(🐎)读时长(🕯)有所下降

阅读纸质(🐥)书是不可被取代(dài )的纸书阅读获取(😞)知识更(gèng )系统思(❣)考能(🏽)(néng )够深入中国新闻出版(💁)研究(jiū(🖲) )院(yuàn )院长魏玉山说

吴(📇)军博(🔃)士也曾(📢)在文章中分析过我们(🅱)为什么(🎯)要阅(🚁)读纸质(⛴)书

1纸(🆕)(zhǐ )质书本身(🌌)门槛(🔮)比较高

与网(📕)络媒体相比纸质(➡)书(🗂)总体的(de )质量要比(🔎)较高因为(👪)出版要有(🏣)成本和门槛的把控

2教科书需要(yào )读纸质(zhì )书

教(♎)科书是需要反复(🐦)阅读做阅读笔记只(zhī )能用(yòng )纸质书对一个学习的人来(🥍)说教(jiāo )科书的(🤠)重(📟)量价格成本(běn )都不是最(🕹)(zuì )重要的

3经典图书最好(🤵)读纸(zhǐ(💿) )质书

在读经(jīng )典书时你(nǐ )需要一个相(💱)对安静(📚)比较(jiào )完整的(😩)时间沉浸进去(🥅)这(➰)样(👘)才能更好(🏍)(hǎo )地理解书(📹)中的(🎰)内容(⛷)

4出于(yú )怡(💶)情(qí(🧐)ng )养性你需要(🤚)读(🌒)纸质书

纸(🚃)质书与电子(📰)书(🧜)的区别犹(🌁)如(rú )美食与快餐的区别读纸质书你享受的是一道精致(💭)(zhì )的(de )正餐而不(🔹)是随意(💓)的快餐

今(🛋)天(👋)是世界读书(shū )日小编倡导(dǎo )大家一起来读(dú(👦) )纸(zhǐ )质书让阅读成为(🍦)一种生(🕍)活丰(fēng )盈(yíng )你(📔)的人(🎴)生以下这些书是小编选(xuǎn )出(chū )的人民(mín )邮电出版社(shè(🎼) )近期(🛺)最受欢(huān )迎的图书(shū )本本经典(diǎn )本本畅(chàng )销从科技科普社(🕌)会(🎠)科学艺术传媒到大(🍩)众生(🤨)活总(zǒng )有(yǒu )一本是你(🏣)的心头好(hǎ(🦈)o )一起来看看都有哪些好书吧

重(🚺)构改(👢)善(🆕)既(🍁)有代码的设(🚞)计第二(èr )版

译者(📈)熊(xióng )节林从(🔠)羽

推荐语

本(🏀)书是经典著作重构出版20年后(🚢)的更新版书中(🦓)清晰揭示(📠)了(🙂)重构的过程解释了重构的原理和实践(👖)并给出了何时以及何(🤬)地应(👑)该开始挖(wā )掘代码以求改善书中给出(🍚)了(🚣)60多(🥩)个可(kě )行(🧥)的重构(gòu )提(🦊)出的重构准则(🥏)将帮助开发人员一(🚐)次一小步地修(📘)改代码从而减少了开发过程中的(⏪)风险

Python编程无师自通专业(⏪)程序员(yuán )的养成(🍌)

译者宋秉(bǐng )金(🌑)

推荐语

本书(🈶)(shū )作者(zhě )是一名自学成才的程(ché(😫)ng )序员通过(〽)一(yī(🧀) )年的自学掌(🤩)握了(🗳)编程(🚮)技(jì )能并顺利入职(zhí(🥀) )eBay现已依靠技(jì )术自主(🎊)(zhǔ )创业本(běn )书是作(🎸)者结合个(gè )人成功经验(⏯)写作而成的(🙋)旨在帮助读者从外行成长为掌握(📹)Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基础(chǔ )学习(xí )篇第四版

改(⚽)编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语(💦)

本书是知名度颇(🐧)高(🗂)的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜(🎶)基础学习篇的新版全(🐚)面而详细地介(jiè )绍了(le )Linux操作系(🤝)(xì )统鸟(niǎo )哥将这(♎)几年来的所知(🔩)所学倾囊相(xiàng )授以浅显易懂的(🏕)文字带(dài )领您(nín )进入Linux的世界书中对各种功能(néng )和命令(lì(🎡)ng )的介(🈁)绍都(🧙)配以大(🕢)量的实例(lì )操作(💱)和详尽(🕔)的(🗃)解(🗡)析是初学者学习Linux不可多(💘)得(🎙)的(🖍)一本入门好书

深度学习(💥)

译者(🎸)赵(🔚)申(shēn )剑(🥩)黎彧君符天凡李凯(kǎi )

推(tuī )荐语

本书被(👋)誉为AI圣经(jī(🆔)ng )深度(dù(🚗) )学习领域(👱)奠基性的经典畅(🌌)销书长期(🍐)位居美国亚马逊AI和机器学习(😠)类图书榜首所有数据科学家和机器学习从业者(🕗)的必(bì )读图书特(🍣)斯拉CEO埃(ā(🐅)i )隆马(🗾)斯克(🦉)(kè )等国内外(🍀)(wà(🛥)i )众多专家推荐本书作者(zhě )之一约书(🈂)亚本吉(🚨)奥是(🔟)深度学习三巨头荣(róng )膺2018年计算机技术领域最高奖(➿)图(🚕)灵(🏣)奖(jiǎng )

百(🖲)(bǎi )面机器(qì )学(👿)习(🍱)算法工程师带你去面(miàn )试

推荐语

本书收录(🤸)了超过100道机器学习算法工程师的面试题目和(hé )解答其中大部(🏇)分源(yuá(💉)n )于知名互联网(wǎ(👥)ng )公(🥠)司Hulu算法(🧘)(fǎ )研究(🤫)岗(gǎng )位(🏫)的真实场景本书将从特征工(🌟)程(🍥)模型评估(⛩)降维(wéi )等经典机器学习领域出发构建一个算法工程师(❤)必(📿)备(bèi )的知识体系是不可不读的机器学习(💬)(xí )面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精(😘)要

推(🧣)荐语

本书(🤕)重新定(dì(🚛)ng )义了持(🎻)续交付增补了(le )组织(🈴)管理和架构(gòu )两个维度辅助以真(🕚)实案(💘)例(lì )对诸(zhū )多(👯)持续交付(👣)的原则和实践加以解读并对持(👞)续交(jiāo )付过程中的取舍(✳)原则(zé )加以论述持续交付20不只(🛅)是关于软件的交付模型而(🐋)是从业(yè )务问题(tí )出(😃)(chū )发关注(zhù )业务假设验(🛃)证(zhèng )速(♈)度(🈲)的(🌘)双(😏)(shuāng )环(✅)业务模型只有从业务(wù )目标(👌)出发(⏬)的持续交付实践才有(🌆)强大的创(chuàng )造力和生命(mìng )力

Python深(🔛)度学(🌬)习(xí )

译者张(🤓)亮hysic

推荐语(📫)

本(běn )书(🎰)由Keras之父现任(🤒)Google人工(gōng )智能(🚌)研究员(🥠)的FrancoisChollet执笔详尽展(📪)示(shì(🌠) )了用PythonKerasTensorFlow进行深度(🎋)学习的(de )探索实践涉及计算机视觉自然语言处理(lǐ )生成(🦎)式模型(🦃)(xíng )等应用在学习(🐪)完本(🏣)书后读者(zhě )将了(le )解深度学习机器学习和神经(🎐)网(🔣)络的关(🆘)键概念具备(bèi )搭(⬇)建自己的深度学习环境建立(😺)图(tú )像识别模型生成图像和文(wén )字等能力(🐁)学(xué )会解决现实世(shì )界中的深度学(xué )习问题(tí )

生命是什(♏)么

推荐语(yǔ )

本书通过(🎛)生动(dò(🥌)ng )的(de )文笔(🎈)和(😦)有趣有料的(🛐)生物学故事(shì(🐴) )揭开了生命科学神(shén )秘的面纱不仅(😑)(jǐn )生(shēng )动地解读了生(🦖)命的(de )定(dìng )义(🤑)及奥(🦐)(ào )秘(⛵)而且详细地追溯了生命(🎋)的起源和演化(🤚)展(🎾)现了人类探(🎼)索生命奥(ào )秘的(de )伟大历程讲述了(🍗)(le )科学家(😁)在揭示生命奥秘(🥗)过程中的(🌚)重要发现浙江大学教授(⛓)科普作家文津图书奖吴大猷(yó(📹)u )金(😷)奖(🗣)菠萝化学奖全球华语(yǔ )科幻星云奖得主王(wáng )立铭科(kē(😺) )普(🖨)力作

简(👜)单微(🥎)积分学校未教过(❕)的超简易入门(🥉)技巧

译(yì(🛩) )者李慧慧

推荐(🤳)语(🐅)

本书为微积(jī )分入门(mé(👞)n )科普读(🛎)物(wù )书中以(yǐ )微(wēi )积(🌴)分的思考方(🦇)法为核心(xīn )以生活例子(zǐ )通俗讲解了微积分(👐)的基本原(⏸)理公(👗)式推导以及实际(🧘)应用意(🍛)义解(jiě )答了微积(🎀)(jī )分初学者遭遇(yù )的常(📘)见困惑(huò )本书(🍼)(shū(⬇) )讲解(⏰)循序(xù )渐进生动亲切没有烦琐计(🛒)算干涩理(🗒)论是(shì )一本只(🎅)需轻松阅读便(👁)可以理解微积分(fèn )原(🧓)理的入门书(🔘)

春(chū(🍕)n )夜(♓)(yè )十话数学与情(qí(🕘)ng )绪(🎢)

译者林(👩)明月

推荐语

我们通(🚮)常认为数学是逻辑性的学问而日本数学(xué )家冈洁(jié )先(xiā(😫)n )生却认为数学中重要的是情绪(xù )情绪(🎪)(xù )是影(💄)响心智与认知发(👝)展的重要因素若不能培育健全的情绪则很难(🚗)真正理(lǐ )解数学(🦖)和创造性是什么本(bě(🕤)n )书(🥤)从情绪与心智(👊)的角度论述(⛑)(shù )了认知发展义务教育(🌻)中(👬)的深层(🎊)问题同时阐述了对人性的细微考察(🔇)(chá )与独(🏾)到理解是(🐰)(shì )一本(běn )影(🔤)响(🤣)了日本(🦋)几代人的经典(🅾)名作

低风险(🐈)创(chuàng )业

推荐(jiàn )语

樊登首次公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅(jǐn )成功运用到(🚇)了樊登读书的经(jīng )营过程中也很好地帮(bāng )助(🤴)了樊登(💌)老师辅(🎀)导和投资的企(🔺)业书中所讲的方法帮助过很多人(🤼)成功(💡)创(🎟)业(yè(🥉) )真(✊)正(⛲)实现先胜而后(✔)战有(yǒu )效降低90的创(chuàng )业风险

获客

推荐语

在全(🦕)球营销技术爆发(fā )之势如(📻)何加(📮)速营销技术落地中国以为代表的社交营销生态使国内企(qǐ )业(🐱)和用户的关系在线化领先于国外如(📖)何立足社交布(😊)局全渠道高效获(huò )取流(🛠)量(🔃)中国(guó )市场(⛽)如何(😴)将营销(🎲)的感性与理性相结合(🏃)持续稳定转化潜在用(yòng )户本书提出(🍢)的鱼池养鱼(👳)论给出解决方案

创新与管理40

德(🐩)国(guó )企(qǐ )业经营及(📠)实体经济(🤞)成功之路

推(tuī )荐语

本书将德国(guó )企业取得成功的经验提炼(lià(🍞)n )并归纳(nà )为9大法则同时分析(➡)(xī )了德国企业所(🏚)处的外部环境还介绍(🏿)了(😠)目(mù )前国内讨论工业(yè )40时很(🗼)少提及(jí )的管(✖)理(🐎)40视(📩)角新颖内容全面(📘)能够帮(bāng )助读(🚖)(dú )者(📱)广泛且深入地学习德国企业(yè )的(de )经(😊)营管理

即兴演(🌟)讲

译(yì(🐔) )者坰清王克(kè )平

推荐语

对(duì )于每(měi )一(yī )个(gè )奋斗在职场的人而言(👢)做好不(🦖)同场(🌆)合(🈺)的有效沟(gōu )通都是必要的本书提供了多场(🤜)合(hé )的即兴演讲脚本并(bìng )告(gào )诉我们如(🐼)何(➡)运(yùn )用不(🦐)同的(📯)技巧来(lái )应对各种即兴(xìng )时刻跟(🌌)随本书(😢)的(🐪)指(zhǐ )引(💭)(yǐn )你能(🔁)自(🤨)如掌(zhǎ(⛓)ng )控每一个沟通(🈶)瞬(shùn )间获得他人(🦆)尊重和认可赢(🚢)得更多机会(👢)(huì )改(⏩)变自己的命运

活好(🧥)

译者(🧦)甘茜(qiàn )

推荐语

本书(shū )基于百岁老(⏹)人日野原重(chó(Ⓜ)ng )明(mí(🍋)ng )的生(💏)活阅读集中(🏜)展现(😼)了这位日本国宝(⏹)级医师(shī )的(🐧)生活智(zhì )慧从(🎆)关怀青年人的角度出发阐释(shì )了他对于生命爱(🍪)(ài )痛苦死亡等这些严(👺)肃话(💪)题的独特(tè )理解作者用对话的徐(🙀)徐展开(📿)以期帮助迷(mí )茫和其他身处困(kùn )境(📗)的人(rén )走出生活的阴霾

拿(ná )起手机人(🈂)人都是摄(🏨)(shè )影师

推荐语

作(zuò )者为(🤐)抖(🎯)音(😞)400万粉丝(sī(✌) )人气摄影师手机摄影技能(🤓)课程讲师CCTV2东(dōng )方卫(🍬)视(🙊)36Kr等媒体(tǐ(🥇) )专(😴)(zhuān )访(🚹)报道(dào )推荐的短(💕)视频达人(🚱)(rén )全书从解锁拍摄技巧讲(jiǎng )起(🎽)继而讲解了(📮)构图用光(😶)拍摄视(😖)角场景转(zhuǎn )换黑白照片(piàn )视觉对比拍摄创(💗)意等方面的(🔤)知识

邻家(☕)女神写实色铅笔美少女(nǚ )绘制(👚)详解(jiě )

推(tuī )荐(🍯)语

作者(🌧)为90后(🕔)美女职(zhí )业画师新锐插(chā )画师(🚧)网(🚰)络知(🕋)名色铅笔(bǐ )教学班班主本书有(yǒu )9个形象各异天真(zhē(🤾)n )活(⛎)泼(💏)俏(🍡)皮(pí )可爱(à(💿)i )的邻家美少女(🤺)(nǚ )绘制案例每(🛫)个案例都有详细的(🛐)绘制步骤暖(🎳)(nuǎn )心提示细节技巧等书中案(🔉)例以美术技法难(🍯)易程度排序便于读者掌握写实色铅笔美(měi )少女绘制技(👮)(jì )法

想象力构图与创作(🏸)思维

推(tuī(🥒) )荐语

微博(bó )达人绘画(😪)乞讨(👥)人贵哥(gē )五(wǔ )年磨(mó(😹) )一剑首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素描(🐐)的乐(🔶)趣第2版中(zhōng )文版译者贵哥黄(🎮)朝(😵)贵思维(wéi )导图化讲解帮(♎)你(nǐ )掌握打开脑(nǎo )洞的必(bì )杀技解(⛓)决搞创作去比赛(⚽)赶(🧛)作(zuò )业(🚬)的(🐸)大难题真正(👷)解(📻)决创作人(🥧)的痛点让创(🗄)作抛(🥪)开(🎧)临摹模(mó(🕟) )仿

品牌设计法则(zé )

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著(zhe )名(mí(✌)ng )原创(🥒)(chuàng )国漫插画师WLOP的(de )插(💠)画作品集(jí )其(qí )漫(🔱)画作品在网络平台(🖐)(tái )上(📞)的总点击量已超(🕢)过一亿全书共(🏾)三(🎎)章第一章简明(🚏)扼要(yà(🕐)o )地(dì )展示(📨)了人物设(shè )定和关系架构第二章(👜)展示了(le )WLOP的62幅(📥)作(zuò )品异常精(⚡)彩(⬇)第三章为总结(💫)了鬼刀的(😮)故事并附上了(😤)WLOP撰写的(🥄)绘(🛰)画(huà )心(xīn )得

洛煌笈

推(📀)荐语

站酷(🙎)推荐(😼)设计师国风人(🚭)气画(🍘)师VIKILEE将多(🦄)年作品首度(dù )集结成册名曰洛煌笈(🌈)这是(🈚)一本忠(zhō(📫)ng )于国(💩)(guó )风忠(🥢)于东方的画集VIKILEE用(🔡)国内少见的绘画(👺)方法诠释(📥)了风(🔺)吹(🚀)(chuī )千年的(de )神(🀄)秘(😔)敦煌威严(yán )不(🖊)阿(🎏)的天龙(😯)(lóng )八部(🤙)泪(lèi )浸满(🍆)襟的缱绻玉侣

具体生(✂)活(huó )

推(tuī )荐语

中华优秀出版(bǎn )物文(🥤)津图书奖得主畅销书(shū )作家(🔩)吴军博士首部生活美学类著(zhe )作教你从容做事具体生活活出(chū(💰) )人生(shē(⛵)ng )的(🦉)广度和深(⏯)度

昆虫记(🌵)

推荐语

昆虫(🌉)是世(😛)界上非常繁(🏺)盛的(❔)动(😟)物(wù(🔔) )已(📜)经发现的有100多万种(🛀)比其他所有(yǒu )动物种(👃)类加起(💘)来还要(🤼)多它们的踪(zō(🅱)ng )迹几乎遍布世界的(🤐)每(🆎)一个角落本(💈)(běn )套图书针对712岁孩子(📓)的(de )阅读特(tè )点精心设(shè )计(jì )希望(🔳)孩子(🎢)(zǐ )通过(guò )阅读此(👨)书会(🧠)更(⭐)尊重生(shēng )命热(🏍)爱自然(rán )亲近自然

空(😜)中(🚝)瑜(🈁)伽教程

推荐语

维密超模(📣)雎晓雯私(🛷)人教练美(měi )国瑜伽联盟注册瑜伽培训导(🌊)师Rosie郭若曦带你进(jìn )入空(🌚)中(zhōng )瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓解抑(🅱)郁焦虑减压(👸)获得平静与(yǔ )喜悦与众对推荐明星一(🎞)同(tó(⏮)ng )在空中舒(shū(🎙) )展(zhǎn )身体享受(shòu )空中瑜(👬)伽的乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推荐语(yǔ )

20个(🆒)多(duō )孩养(📯)育的典型场(chǎ(🍕)ng )景(jǐng )20种实(🦍)证(🙆)(zhè(🦅)ng )有效(🏆)的沟(🦈)通思(🎄)(sī )维25个真实的微案(🏹)例22个能落地实(shí )操(cā(🤱)o )的小作业让父母(mǔ )从知(⏩)道(👑)到做(🥈)到(dào )对于(yú )家有二宝的家(🕉)长(❓)来说(shuō )这本书不可不读

小莲(🐴)藕学(😳)(xué )说(🕞)话(🕙)

推荐(jiàn )语(🔭)

口语交际是(👭)部编(❔)版低(dī )年级语文教(🍥)材中的新(🤐)(xīn )板块(🆑)好好说话需要从(có(😵)ng )娃娃抓起小莲藕学说(shuō(🖐) )话助(☝)力(🍛)孩子表(🎫)达(dá )自如言行得体提高情商(🗜)本(⏫)书(shū )是全国语文教学(🥡)名师亲自创作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练新(🙀)颖(🕸)(yǐng )直观

2有哪些(🕘)堪(kān )称(🐷)神器的APP

欢迎(⛑)关(guā(🕡)n )注(zhù )吉吉美学每天注重分(😔)享更多(🎋)的互联网知识

受到系统的开源性的影响(🚸)堪称(chēng )神器的软件还是在安卓的系(🌷)统上比较(🚱)多一点

既然提(🔟)问(🦏)者问到了(le )关于免费下载影(yǐng )片(♐)的(de )免费下载音乐的我就此来说一(⛎)下

前方(fā(🤡)ng )高能有(yǒu )多款软件在(zà(🛒)i )文中同时也是我手(shǒu )机中现有的可以(yǐ )长(zhǎng )期使用稳(👄)定的(😩)App看(kàn )过之后可(kě )以卸载掉那(nà )些收费的了因为我们使用的才是(🎆)高端大气上档(🧘)次(🥣)的免(🌩)费软件

影视类

• 葡(🎻)萄影(🖱)视
  

这个(gè )软件(📠)已(📜)经多(🚙)次介绍了目前很稳定的播放(😵)不但会上(💣)架各种(zhǒng )的新(xīn )视(🐳)频而且还可(kě )以观看大部分的直播节目看上图中反(🎾)贪(🧚)风暴(🌔)和惊奇队(🛎)长都有播(🐢)放(fàng )但是对于一些比较(🏏)新的视(shì )频(pín )还都是TC版本的影片加载(💂)的速(sù )度(📚)(dù )很(🏌)快基本(běn )不(🕟)需要(yào )缓存不像是有些服(🚤)务(🈷)器不太好(⏮)的影视(📺)(shì )类网站看一部影片开头需(🍵)要加载好(🔋)久在播放的时候可以选(xuǎn )择视(📯)频(⏲)的缩放和对电视的投影还(há(🥌)i )可以倍速的(♒)播放不(🚾)要小看(kàn )了这个选(✒)项它(🐴)可以帮助你节省更(🤑)多不(🚠)必(bì )要的(👩)(de )时间这(🙁)点可以在新(⤵)版的倚天(🤸)(tiān )屠龙(🏿)记中得到很好的体现开头那(🌉)些(🥌)慢动作慢的让人心(🧙)(xī(🏺)n )累快速播放看起来就自然了

这款软(🤬)件目前是我手(🏊)机(jī )中(🧖)的常用播放视频类的软件之一(🐃)推荐(jiàn )指数五颗(😣)星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳定的播放(👡)器在百度中搜索美剧鸟(🍞)就(jiù(🤥) )可以(🤖)找到(📅)它(🚏)的官(🅱)网(wǎng )在官网中也可以在(👤)线的进(🎅)行视频播放同时在官网(🥞)中也(⛺)可以下(xià )载(🐿)(zǎi )手(🎾)机的(💏)APP同样(yàng )是缓存很快影片(🥜)分类(lèi )很全涉及到年代区域等的划分更(🏳)方便(🎡)的去找到想(xiǎ(📜)ng )要看的影(yǐng )片(piàn )推荐指数也是五(📥)颗星

• 其他(tā )的还有(yǒu )影迷(🤔)大院新点(🍠)亮视(shì )频(🔥)电影雷达等都(🍨)可以作为五星的推荐(📥)这里我就不一一的(de )赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🈚)可(kě )以下载(🤒)在(➿)酷安中获得(dé )15万的(de )关注57万的下载(🍫)量47分的评分可见这个APP是有多(♑)么的炫目软(ruǎn )件登陆(lù )之后左滑是进入网易云(🛸)音(♏)乐右(📶)滑是进入音乐的(de )界面点击克隆(lóng )就可以(yǐ )下载无损的歌曲(qǔ )具(jù(🦏) )体如何使(shǐ )用小(xiǎo )伙(🍆)伴(🈚)们(men )自(zì )行的研究我只是抛砖引玉你们(men )自己用起(➰)来这款软件到(🖇)底会有多么的奇妙了

• 剩下的还有(yǒu )音乐狂滴(dī )答音乐聆听音乐音乐侠废柴(🌰)音乐(🌐)搜云音乐都(dōu )是(shì )很好的无损音(yīn )乐播(⭐)放和下(xià )载软件但(🕣)是下载(🚐)需要去GooglePlay需要什(😗)(shí )么过程小伙(💃)伴(🌡)可以自行的(🌄)脑补或者私信问我如何下载也(😸)可以
  

  1求推(🏛)荐好书

我所分(fèn )享的软件是(🚃)在能(⏪)免(🤔)费(🌂)(fèi )另(lìng )外没有广(🎭)告(gào )的基(⏱)础大地(dì )之(zhī )上的同时也(yě(🦁) )可以(🎰)关注我(🃏)我(wǒ(🏈) )时刻(🌚)会(🚺)在文章中分享更多的好用好玩啊的(🌍)互联网应用(🕗)方法(fǎ )给大(dà )家

我所准(zhǔn )求的也将能免费(🙅)好用接受究竟(jìng )有(yǒ(🎇)u )没有(🔕)

要(🔩)如何和您的(😵)胃(wèi )口请给我他(🛴)(tā )留一个小小的(de )赞举手(shǒu )之劳的事(shì )感激涕零

2有哪些堪称神器(👤)的APP

您好冯(féng )教练很(🐐)兴奋能解释您(🚡)邀请的问答

想自己(jǐ(💿) )在家里(📄)健身(🔫)有什么好健(jiàn )身软(⏱)件可以不帮我推荐(jiàn )一下吗

手机应用商(shā(🧢)ng )店轰出运动(dòng )健身软件或(huò )是健身软件再或(huò )则(zé )运动软件通过搜(🚩)索就是可(🔮)(kě(🏼) )以不能(🦔)找(♍)到(dào )截图(tú(🎎) )为安卓(🎦)机(✉)应(⭐)用商店界面苹果机(jī )的(⌚)话像这个(gè )运动软件很可(🏚)能会都很国家公务员考试综合教材些

建议您这边找(☔)评(pí(👧)ng )分(⭕)高评价可以(yǐ(🏁) )不的运(yùn )动(dòng )软(ruǎn )件进行(🥞)训练

此外像现(xiàn )在也很火的(de )短视频软(🥢)件某(🍂)音(yīn )某手某(🕛)视(🎫)(shì(💥) )里面都(🥓)(dōu )有(yǒu )许多健身达(🈹)人教学(🗼)如何能天天在家健(jiàn )身(😄)搜索(🚹)栏搜索天天在家(🕠)健身(🔑)即可尽量的避免(📣)打广告的嫌疑就在这(🦎)儿把具体一点软(🏍)件名说了精准帮我(wǒ )推荐(😶)的(😰)话加好友

温馨(xīn )提醒(👋)

1建议使用软件(💧)前(🐘)好是(👋)(shì(🤹) )把健(🥋)身理论(🆘)知识摸清楚(🌊)基(jī )础知(💕)识不基(jī(🕶) )础扎实来讲训(🙍)(xù(🎙)n )练白练

只不过健身软件(🐤)并不少见(jiàn )经常(cháng )有(🕋)网友会微博私信我这(zhè(🍏) )个动作(😦)练哪里那个动(🕺)作练哪里有有什么(➕)作用(yò(🥤)ng )因为在使(shǐ )用是非健身软件的时候建议先补课一(yī )下健身理论知(zhī )识方面的(🐃)(de )功(gōng )课(🚘)也(✊)可(kě )以多(🌿)看一些爱健身的小(🌍)冯同学写(😺)的健身文章

2用这一类(lèi )APP前最好是给自己定一个(gè )健身目标(🔔)

也没目(🍁)标的(de )运(👀)动锻炼基本都做无勤奋用功(gōng )目标是可(🎠)以(🖇)是增肌减脂塑型最好(hǎo )具体详细话一些精(🍐)确计(😑)算到各个(🎫)(gè )阶段的(de )身体(🤬)变化(🔞)

3最(zuì )好不要在直接下(🦐)载完(🔹)了把运(🐝)动软件(🔵)当(dāng )做(🚢)了摆设

而不(👌)有很多人(rén )跟了运动(dòng )软件练了一段时(shí )间练(🏸)着练(🏞)着就坚持(chí )不下去了(le )结果抱怨这埋(mái )怨(🔇)那是不(♉)在自身找原因

我是爱健身的小冯同学从(🕳)(cóng )业健身(😻)教练多年成(🏸)功帮过很多会员达成健(jiàn )身目标平时比(❌)较喜(👈)欢在今日(😮)头(tóu )条(🌎)分享一些健身干货回答健身问(🌎)题感谢您的关注我会涌入地(dì )分享健身(shēn )干货哦

影视类

论大秀傲人(rén )身材(🛄)我(🙀)只服柳岩秀色可餐从

音乐类

到

文末

柳(📡)岩的胸始终和票房钩挂有(🎋)人告(gà(🆑)o )诉(💺)我(wǒ )光是柳岩就可(kě(🍀) )以为电影(🥫)挣几个亿

3想自己(jǐ )在家健(jiàn )身有(yǒu )什么健身(🤛)软(ruǎ(🐱)n )件可以推荐(🤫)一

确实是庆(🌦)功宴柳(♟)岩火力全开(📤)毫不掩(⛽)饰自己(jǐ(🐚) )的性感(👶)甚至(🛡)还礼服一度(dù )要(yà(🏫)o )掉顺利的抢了镜曾经的第二天那绝对是的头条(♋)

和大(🔰)鹏的关系也这(🥄)个可以用

4哪些(xiē )女星身材超级(📶)好(🛤)

的(🌰)温(🌁)度(dù )来比(👭)喻(🥟)风(💷)生(🕷)水起的柳岩解决大鹏成功逐(🗾)步转型(🛫)足更说明这身段的杀伤力

柳岩是有胸有脑(nǎo )她(tā )把丰(fēng )乳肥臀和能(🗞)说会演融合为一去到哪里都(dōu )是(shì )眼(yǎn )球(🌩)勾(🚷)引(yǐn )杀器进行什么东西(⛽)红什么也就也曾经的是资方的香(📚)饽饽(bō )

视频本站于2024-10-31 06:10:52收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。