我们在城(➡)中村租了一个套间(😳)她(tā )和(hé )男朋友住外间(🥫)我(📻)住里间我们每天晚上六点下班了(le )就一起(qǐ )做(🍚)饭一起(qǐ )吃东西(🤕)
在(zài )一(🗞)起(🏥)住时间长了(le )和她男朋友也就很熟(shú )悉了平时也(yě )开开玩笑(xià(👳)o )有(yǒu )次单(dān )位(🕊)安(😄)排好了她去(⛷)(qù )出差就剩我和她男(nán )朋(🦖)友两个人
一天晚上她男朋友菜市场(🐀)(chǎng )买菜(🎂)回去(🐏)时候送(📰)回家几瓶酒说(🛄)是(📖)哪也不去无聊的很喝点(💮)我们就边(biān )喝边聊不(🤽)知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房(fá(🧞)ng )间(jiā(📉)n )把(🚗)我放床上他就把灯关(⬇)了(le )上了(🤡)我的床那时候我心里都(📙)是有点(🎹)儿(🌀)就是喜欢他的就半强(🐔)迫就(💏)突然发生了关系
闺(🦃)蜜国(🎪)外出差回(😙)来后我(🏅)和他(🐜)的关(guān )系也还没(mé(🎻)i )有(🥩)断我惧怕不(🐗)了他的热情有时(shí )候我们就悄悄过去(qù )出(chū(🤐) )去开房(🙈)我们的事到最后(🆔)那就(jiù )被她突然发现了她(tā )哭的很伤心起(qǐ )誓和我们一刀两断她回了老家
她(🥃)的男朋(〰)(péng )友(💐)就(jiù )顺理成章(📖)地(🐗)(dì )的蓝月帝国(guó )了(🕙)我的男朋友但花心(🖕)(xīn )的男人到啥时(⚾)候都不是花(🎦)心(xīn )不多久他(tā )又和单位(🎑)一(📼)女同事搞(🔨)到了一(🤣)起我很伤心难过真有为(📉)自己真(⚾)不(bú )值目的是(🔓)这样的一个男人失去了(✒)一个好姐妹我心(xīn )里(🚚)一直怨恨感(🐼)觉最对不起的就是(shì )她(😁)了
姐(🍄)姐吴今(♟)北大生(shēng )物(📣)(wù )系高材(🥘)生在(🐓)一次与(🚾)同学们去野三坡郊游在(🛳)回(huí )北京(🗂)的(🔳)路上独自(zì )一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自(zì )己死因(🅱)一(yī(🥪) )直成谜一人能讲解怎莫(❄)会在那里(lǐ(😑) )发现(👢)到(🈺)她也无证据能证明是自我了断我(wǒ )还是(shì )他杀
妹妹朱(zhū )令清(qīng )华(🧟)化学系(xì )高(gā(🎹)o )材生大三大四(sì )时在校时两次被下毒第一(🚊)次治疗啊好(🐘)转(🏆)后(🍈)回学样再次(🏆)被下(🏷)毒(dú )在医院(🐤)一直(🍣)找不(bú )到病因后因其(qí )一(yī )高中(🙅)同学(🙍)可以上(🌯)网(wǎng )向(xià(🍥)ng )他国(✉)(guó )高分(🚫)悬赏有人综合反馈是铊中(📆)毒(dú )当时只用几块钱的普(🚂)鲁士(shì )蓝就解了(⛪)(le )毒但因铊在体内时间太长对身体倒(dǎo )致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪(🔬)在床(🚹)(chuáng )生(shēng )活不能自理目前(qián )靠父母的养老金(🕥)生活(🏑)
关(guān )於(yú )朱(zhū )令(🛢)案(àn )的破(pò )案(✔)一波三折据说是同(tóng )寝室(🙈)的人下毒并且(🧒)能接近(🌄)(jìn )到(dà(🐤)o )铊的人也只能一个孙维而(ér )这个孙维有(yǒ(💝)u )着强横无比的家(🏙)庭背(🚾)景听说后来可不(👀)知道(🤚)为(🧓)么(me )朱令的个人用品所(🚐)有号被盗同(tó(🙏)ng )宿舍的人也(🏮)少有帮(bāng )忙说(👯)话答(dá )话孙(🚞)维也回美国(guó )并改了名拿了绿(🏇)卡相(🧞)关部门(🔪)(mén )也一(✒)直(😪)未破案(àn )侦查甚至连(lián )是没有给家属(shǔ )一个比较明确的(♟)(de )交(🛀)待(😨)
大家好我和大家(🤣)一起互相访(🧠)问我疫情期屯(📵)的(🍹)食物今(jīn )天我要和大家(🚿)分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家(jiā )隔离准备解(jiě )决全家(⚡)人生活(💝)困扰我们应(yīng )该要(yào )提前一两天屯的6类食物
反反(🍰)复(😚)复的疫情今年巳经(🛴)坚持了(🍺)第三年了只(🤖)不过近期各地疫情形势严峻(🎌)但(♐)如果能我(🖍)们(men )各个(gè )人(⏹)都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫(🔪)情(qí(🌪)ng )
为了拦阻疫情的传播很多(💫)地(dì )方都(🍛)正在可以实(shí(🥀) )行小区工厂封控政(zhèng )策所有人都呆在家中(💄)比较有效下降了接触传播又是在为国(🏀)家做贡献(🤤)居(💴)家隔离(🥌)吃喝(hē )是最基本的(de )保障这样的话我们就需要打算消耗很大的(🥝)(de )食物很多地方也(yě )如何实施两天(🏸)一(yī )户一(🏎)(yī )人前往购物资每次仅两(🏘)小时时间这(zhè )样的话囤(👖)都有(🦈)哪(🌏)些菜就有(yǒu )讲(📺)究了要晚几天列好清单(dān )尽量减少遗漏(lòu )
囤(👯)菜(🎣)不光要(yà(🧤)o )好吃呀主要注意是耐(🛩)储存营养高这样居(🐵)家隔离(lí )观察期间(jiān )我(✔)们才能有个(gè )好(hǎo )身(🤵)(shēn )体抵(🐁)抗力(lì )高了(🖤)被病毒感(🆚)染的几率就小了
下面我把个人的(🐬)经(🌑)验和大家分享一下有(👡)6类食物要不提前购买(❇)不仅营(💇)养非(fēi )常丰富地并且(👒)放一两(👅)(liǎng )个月也(🍦)不会坏(huà(🎭)i )
1水(shuǐ )大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也(🥁)是水也(🧗)足以(🤨)证明水而言是非常非常的重要我们(🏕)的生命都依赖性(😤)太(tài )强于水大桶桶装水一(🍮)桶至少也也可以饮(yǐn )用(yòng )两周比小(😿)瓶550ml推荐(🏟)
2蛋(🐍)奶
鸡(jī )蛋鸭蛋鹌(😆)鹑(🌛)蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋(dà(🎴)n )白的食物可以不提高抵(dǐ )抗(kàng )力(🛷)身体才会更小孩健(⏱)康(👺)最常见的(de )一种的(de )食物中蛋类奶(🕴)类都含有丰富(🔎)的蛋白质包(🌌)括脂肪维生素矿物(🉐)质(zhì )等营养元(⛪)(yuá(🤲)n )素不(😜)过(💟)容易被(📕)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(bī(🌦)ng )箱可需要保存一个月而(ér )鹌鹑蛋在常温下可保(🤜)存45天蛋类(lèi )是囤购(⚓)食材的首(🎻)选
要多吃(chī )蛋类是可以补充多(duō(🥐) )种(🧥)(zhǒng )营养物(wù(🥢) )质(zhì )能提高视力水平促(🔧)进钙吸收增(🎱)强身(🌲)(shēn )体免(🧙)疫力对(🥛)身(⬛)体非(🔔)常有益
3肉类前提(🥋)是(shì )有冰箱(♍)
肉类又是优质蛋白质的来源最(zuì )常见的一种的鸡肉鸭肉(🌞)猪肉牛肉羊肉等(♍)肉类含有丰富的(🐃)矿物质诸(zhū )如铁钙等(📢)(děng )也可(kě(🛐) )以能起补气血补钙(🍢)的(👔)(de )作用能促进生长发(fā )育增长肌肉强健体魄(pò )等身体有更(gèng )强的抵抗力肉类(⬆)在(zài )常温下不大(🍒)容易保存(⭐)但(🔨)可(🔫)(kě )以放(🛍)(fàng )进冰箱冷冻放半年内都不(🌚)可能坏
4主食(🍛)
顿(😾)了顿主食首当其冲应(yīng )该(🐪)是大米面(🙌)粉这些的确要(🌡)囤一(yī )些但(dà(🛍)n )像豆子玉米燕麦这个杂粮(liáng )也应该(🧛)是尽量多买一点例如豆子黄(🍲)豆豌豆蚕豆等营(⛵)养价值算过去比肉类还高而燕麦也(🚼)不考虑蛋类同时(🛂)杂粮的维生(shēng )素(sù )矿物质(🍣)水平也非常高是补(🔩)充能量的很好(hǎ(🛠)o )的来(🕹)(lá(🔏)i )源要注意是(🤤)比较比(🏮)较易储存买上几(jǐ )十(shí )到一百斤装(🐪)在阴凉(💔)通风处保(🖕)存到(🎍)放23个月大都没(mé(🏺)i )什么问题的(de )
5蔬(🛃)(shū )菜
蔬(shū )菜是声望(🈹)兑换维生素的最适(shì )合来源所(⏸)含的丰富(fù )地维C维EB族(zú )维生(💊)素等这些全(quán )是人(rén )体可以(yǐ )要的考虑到到(dà(📍)o )绿叶蔬菜不容易(🏐)坏(🥏)也可以你选择(🥛)包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型(xíng )多(duō )囤一(yī )些例如土豆红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝(🦆)卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值(📜)高还耐存储只要放到阴(💐)凉(🗜)(liáng )通风处放12个月也是(shì )绝(👜)对没问题(tí )的
6干货
干货(⏫)营养价值(🛐)也很低比(bǐ )如腐竹粉条(😋)木(👞)耳这些(🍀)众多干菜干香菇干豆角(💭)干梅菜(🌂)等这类干(🐤)货仅是丧失了水分(fè(🔙)n )营养(🌛)(yǎng )物(wù )质蛋白(✊)质脂肪(🥔)维生素矿物质都还(🍍)在随吃(📏)随取而且更方便干货(huò )保(bǎo )存时(🤹)间是最长的(🎃)只要(yà(🏫)o )你不(🥖)受潮放12年(niá(⏲)n )都没问题
我们(men )以及(🔫)公民不能(néng )不能为国(🔎)(guó(🚵) )家(jiā )做多(🍗)(duō(🐭) )大的贡献能做的是(shì )违抗国家(jiā )有安排该居家隔(🕴)离就居家(✳)隔离提(👥)前(qián )一(🚮)两天囤够这类食物(wù )切实(🔴)保(🚚)障自己及家人温(wēn )饱问(🥕)题减少(🕉)购物机会(🏫)和接触(🈁)机会尽(🚵)量的(🏩)避免被(🚥)病(😦)毒感染应该是争光了请相(🐭)信如果我(🈁)们所(🕸)(suǒ )有人团(🖨)结(👾)一致(zhì )再大的困难(ná(🤜)n )都(💛)能迅(✔)速(sù )挺(tǐng )过(🏁)用不(📃)(bú )了一(🥍)段时间城市(shì(🔖) )仍旧繁华(⭐)(huá )热(rè )闹奶茶依旧是香甜
感觉实(shí )用可收藏(💞)备(bèi )用
谢谢阅(😻)读
2活中(zhōng )就肯(kěn )定警告自(🐈)己顽强的毅(yì )力(lì )不去外面集中(🐋)不(🤦)去饭(🗯)店(diàn )吃(🧠)饭(fà(🥞)n )要给他点一份安全感也不(🏟)给(😆)社会导致一定的慌(huā(🔒)ng )乱(🥄)
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