我们在城中村(🚸)租了一(yī )个套间她和男朋友住外间(😺)我住(zhù )里间我们每天(🏷)晚(🎣)上六点下(xià(🎙) )班了就一(😺)起做饭(🚜)一起吃东(🦖)西
在(🤶)一起住时间长了和她男朋(🚕)友(🏫)也(🕸)就很熟悉了(🎩)平时(shí )也(🦒)开开玩笑有次单位安排(pái )好了她去出差就剩我(🚈)和她男朋友两个人(✴)
一天晚上她男朋友菜(cà(🖐)i )市场买菜回去(qù )时候送(🦋)回(huí )家(🕙)几(🔴)瓶酒说是哪也不去无(wú )聊的(de )很喝点我们(men )就边喝边聊不(😆)知不觉的就喝完酒了(le )
他扶我(🍳)进我房间(🗣)把我放床上他就把灯关(guān )了上了(le )我(👛)的床那时候我心(xīn )里都是有(🔅)点儿就(🤥)是喜欢(🚨)他的就半强迫就突(tū )然发生了关系(🤔)
闺蜜国(🧟)外出差(🖋)回来(🦇)后我和他(🔦)的关(🍉)(guān )系也(yě )还没(🍋)有断我惧怕不(⏸)了(le )他(🏏)的热情(qíng )有时(⏰)候我(💿)们(⌚)就(jiù(🎻) )悄悄过去出去开房(📈)(fáng )我们的事到最(🏤)后(🧛)(hòu )那就(🤢)被她突然(😩)发现了她(🏼)哭的很(🐭)伤心起(📉)誓和我们(🐽)一刀两断她回(🕙)了老(📔)家
她的(❤)男(🛁)朋(🎐)友(🌒)就(⚡)顺理成章地(dì(🈂) )的蓝月帝国(⚡)了我的男(nán )朋友(⛷)但花(🏢)心的(de )男人到啥(🥦)时候都不(😉)是花心(xīn )不多久(🌐)他(🗡)又和(🏉)单位(🌉)一(👅)女同事搞到了一(yī )起我很伤心(🎥)难过(guò )真有为(wé(⬜)i )自己真不值目的是(🔐)这样(yàng )的一个(💀)男人(👀)失去(🔤)了一(🔏)个好姐(💊)妹我心(❄)里一直(🙎)怨(😞)恨感觉最(zuì(🧡) )对不起(qǐ )的就(jiù )是(👐)她了(⚽)
姐姐吴今(jīn )北大生物系高材生在一次与同(💏)学(🕓)们(🧢)(men )去野三坡(pō )郊游在回北京的路上独自一人突然(😩)失踪一星(💳)期后被在一个山(🥋)(shān )崖下(👈)发现自己(🦊)死因一直成谜一人能讲(👸)解怎莫会在那里(✍)发现到她也无证据(🔙)能证明是自我(wǒ )了断(duà(🌁)n )我还是(🌍)他杀
妹妹朱令清华化(huà )学系高材(✈)生大三大四(sì )时在(🔷)校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医(yī )院(🍩)一直找不到病因后因其一高(💍)中同学可以上网向他国高分悬(💿)(xuá(🍈)n )赏有人综(🛫)合反馈是铊中毒当(🌀)时只用几块钱的(😂)普鲁士蓝就解了毒(dú )但因铊在体(🍼)(tǐ(🏍) )内时(🥡)间太长对身(🕷)体倒致了(le )不可逆伤害(hà(🔧)i )的(de )伤害到现在依旧智力发育障(👟)(zhàng )碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母(🈴)的(🔂)养老(🏅)金生活
关於朱令(lìng )案的破(pò )案(🏳)一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到(😾)铊的人也只(🕖)能一(🎈)个孙(sūn )维而这(zhè )个孙维有着强横无比的家(jiā )庭背(bè(📕)i )景听说后(😰)来可不(bú )知道为么朱(😆)令的个人用品(🍑)所(suǒ )有(yǒu )号被盗同(♊)宿舍(🏂)的(🕘)人(🍽)(rén )也少有(♈)帮忙说话答话(🖍)孙维也(💭)回美国并(📁)改了名拿了绿卡相关(🐠)部门也一直(💁)未破案侦查(🕔)甚至(🐷)连是没有给家属一个比(😢)(bǐ(🌖) )较明确的交待
大家好我和大(😖)家一起互(🖥)相(xià(🐻)ng )访问我疫情期屯(💮)的食物(wù )今天我(♑)要和大家分享的内容是疫情反反复复不(🍃)(bú(🐺) )提前要(yào )做居家隔离准备解决全家(✳)人(👓)生活困扰我们(📩)应该要提前一(yī )两天屯的6类食物
反反复复的(de )疫情今(jīn )年巳经坚持了第三年(🎐)(nián )了只不(bú(💤) )过近(⛰)期各(🐺)地疫情形势(shì )严峻但如果能我们各个(🚚)人都(⏱)你的(🚒)命令国家(🚝)去安排不(bú )会相信马上就可以战胜疫(🏰)情(qíng )
为了(le )拦阻疫情的传播很(🎆)多地方都正在可以(🕺)实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比(bǐ )较(😒)(jiào )有(yǒu )效下降(jiàng )了接触传(🐖)播又是(😎)在为(wéi )国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话(huà )我(😶)们就(jiù(🔰) )需要(🧦)(yào )打(🚭)算消耗很大的食物(🦀)很多地方也如何(hé )实施两天一户(⏭)一(🕑)人前往(wǎng )购物资每(💐)次仅两(🔘)小(xiǎo )时时间这样的话(😀)囤(✌)都(🤬)有哪些菜就有讲究了要晚(😧)几(🙇)天列(liè )好清(qīng )单尽量减少(🚃)遗(🐝)漏(lòu )
囤菜不(⛸)光(🎵)要(yào )好吃呀主要注意是耐(nài )储存营养高(gā(🔂)o )这样居家隔离(lí )观(guān )察期(🚍)间我们才(cá(🤔)i )能(🐑)有个好身体(tǐ )抵抗力高了被病毒感染(🐘)的(🍗)几率就小了
下面我(wǒ )把个(✈)(gè )人(✨)的经验和大(⏬)家分(🏳)享(💿)(xiǎng )一下有6类(🤰)食物要不(bú )提前购买不(bú )仅营(🎤)养非(🐀)(fēi )常丰(🤫)富地并(⏰)且放(fàng )一两个月也不会坏(⚡)
1水大桶(🤧)桶装水
水是生命之(zhī(⏫) )泉人(ré(➗)n )体(⛎)的百分之七十前也(yě )是(🏬)水(👚)也足(🈲)以证(🍚)明水(⏲)而言是(🚆)非常非(📹)常的重要我们(🥢)(men )的生命都依赖性太强(qiáng )于水(shuǐ )大桶桶装(zhuā(🐗)ng )水一桶至少也也可以饮用两周比小(👌)瓶550ml推(🕟)荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(🗂)的基(jī )础(🕛)多吃高蛋白的食(🎴)物可以(yǐ(🤽) )不提高抵(💁)抗(kàng )力身(🏚)体才会(💅)更小孩(🛄)健康(💐)最(🦑)常(cháng )见(➕)的一种的食物(🚄)中蛋类奶类都含(🗑)有丰富(👿)的(de )蛋白质(zhì(🗃) )包括脂肪维生(🐬)素矿物(⛄)质(zhì )等营养元素不过容易被完全吸收(🥄)鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě(🏁) )需(🚁)要保存一个月而(🎾)鹌鹑(chún )蛋在(zài )常温下可保存45天蛋类(🚰)是(shì )囤购(gò(🍂)u )食材的首选(xuǎ(🤣)n )
要多吃蛋(dà(👥)n )类(lèi )是可以补充(🌽)多种营(🔪)养物质能(néng )提(😢)高视力水平促(💆)进钙(gài )吸(🎁)(xī )收(shōu )增强身体(🤱)免疫力对(🔮)身体非常有益
3肉类前(🏜)(qián )提是有冰(🌔)箱
肉类又是优质蛋白质的来(🗾)源最常见(jiàn )的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等(🏤)肉类含有丰(🍗)富的(🦊)矿(kuàng )物质诸如铁钙等也(👶)可以(🔠)能起补(🔰)气血(xuè )补钙的作用(👦)能促(⛲)进生(🚠)长发育(yù )增长肌肉强健体(tǐ )魄等身体有更强(🤬)的(🏋)抵抗力肉(♉)类在常温(🥙)下不大容(✔)易(🍼)保存(📶)但可(kě )以(yǐ )放进冰箱冷(😦)冻放半年(nián )内都不可能坏(huài )
4主(🕗)食
顿了顿主食(🍦)(shí )首当其(🗺)(qí )冲(🎉)(chō(🚬)ng )应该是大(dà(🌑) )米面(🏎)粉这些(xiē(☔) )的(🔢)确要囤一些但像豆(📣)子玉(yù )米燕麦(🈲)这(zhè(🍓) )个杂(🍗)粮也应该是尽量(liàng )多买一点例如豆(🛣)子(zǐ )黄(🥥)豆豌豆蚕豆等营(👔)养价值算过去比肉类还高而燕麦也不(🔧)考(kǎo )虑蛋类同(tóng )时杂(😭)粮(🦅)的维生素(sù(🎿) )矿物质水平(🎃)也非(👱)常(〰)高(gāo )是补充能量的很好(hǎo )的来源要注意是比较比较(🖖)易储(chǔ )存买上几十到一百(💢)斤装在阴凉通风处保(bǎo )存到放23个月(🍝)大都没什(shí )么问(🕊)题的
5蔬菜
蔬菜(cài )是声望(📴)兑换(🤲)维生素的最适(🈚)合(♒)来(lái )源所含的丰富(⚓)地维(wé(👉)i )C维(🎥)EB族维生素(sù )等这些全(💿)是人体可以要的考虑(📙)到到绿叶(yè )蔬菜不容易(🥪)坏也(yě )可以你(👕)选择包菜西(xī )蓝花(📶)(huā )等蔬菜不用(🌈)我们还是(shì )可以选择类型多囤一些例如土豆(🥦)红薯山(🥕)(shān )药(🖍)南瓜(guā )冬瓜萝卜胡(🐇)萝卜等这(zhè )类蔬菜价格便宜啊营养价值(🗣)高还耐(nài )存(cún )储只(zhī )要(♐)放到(dào )阴凉通(tōng )风处(chù(♏) )放12个月(🤨)也是绝对没问题的(💺)
6干货(huò )
干(gàn )货营(👒)养价(jià )值也很低比(bǐ )如腐竹(🍣)粉(🥠)条木耳这(🐁)些众多干菜(🈯)干香菇(🚡)干(👈)豆(dòu )角干梅(méi )菜等这类干货仅(🎂)(jǐn )是丧失了(le )水(🐄)(shuǐ )分营养物质蛋白质(🍃)脂肪维生(shēng )素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存(🎩)时间(jiān )是最长的只要你(nǐ(👄) )不受潮放12年都没问题
我们(🌐)以及公民(mín )不能不(🎑)能为国家(jiā )做多大的贡献能做的是(👛)违抗(kàng )国家有(🕉)安排该居(jū )家隔离(➕)就(🌵)居家隔离提前一两天囤够(gò(🧞)u )这类食物切实保障自己及(🐌)家人温饱问题减少购物机(jī )会和接(jiē )触(chù )机会尽量的(⏫)避免被病(🚐)毒(📍)感染(rǎ(♉)n )应该是争(🆔)光了请相信(🎈)如果我(🐠)们所(suǒ )有人团结一致再大的(de )困(🕕)难都能迅(xù(🏀)n )速(sù )挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(xiāng )甜(👍)
感觉实用可收藏备用
谢(xiè(✈) )谢阅读
2活中就肯(🎗)定警告自(zì )己顽(🦂)(wán )强的毅力(🎟)不去(📍)外面集中(zhō(🐱)ng )不(🈯)去饭店吃(❄)饭要给他点一(🕺)份安(🍮)全(quán )感也不(bú )给社会(🛑)导致(🙄)一定的(🔹)慌(🥁)乱
视频本站于2024-10-31 05:10:19收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025