我(👞)们(men )在城中村租了一个套间她(tā )和男(🈁)朋友住外(🐱)间我(wǒ(🍘) )住里间我们每天(🙏)晚上六(😻)(liù )点下班了(le )就一起做(zuò )饭一起吃东西(🐙)(xī )
在(🥄)一起住时间长了(✂)和(hé )她男朋友也就很(😃)(hěn )熟悉了平时也(🚠)开(kāi )开玩笑(xiào )有次单位安(ān )排(pái )好了她(🈚)去出差就(🗿)剩(🈴)我(🏳)和她男朋友两(😦)个人
一天晚上(✳)她男朋友菜市场买菜(🚙)回去时候送回家(📆)几瓶酒(jiǔ )说是(shì )哪也不去无聊的很喝点(diǎn )我们(💭)就边喝边(🚬)(biān )聊(🔘)不知不(🍑)觉的就(jiù )喝完酒了
他扶我进我(♌)房(fá(🐷)ng )间把我放床上(shàng )他就把灯关了(le )上(🍎)了我的(🕒)床那时(📆)(shí(🏣) )候我(🔫)心里都(dōu )是有点儿就(⛓)是喜欢他的(de )就半强迫就突然发生了关系
闺蜜(🅿)国外出差回来后(❄)我和他的关系也还没有断我惧(🛩)(jù )怕不了他的热(🚞)情有时(shí )候我们(🌝)就悄悄过去出(chū )去开(😠)(kāi )房我(🍑)们的(🕒)(de )事到最后(hòu )那就(jiù )被她(tā(🤨) )突(💝)然发(fā )现了她哭的很伤心(xīn )起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就(👥)顺(shùn )理(lǐ(🍪) )成章地的蓝月(🔙)帝国了我的男朋友但花心的男人到(🛑)啥时(shí )候都不是花心不多久他又和(🌥)单位一女同(🛫)(tóng )事搞到了(⏩)一起(👋)我很(🆘)伤心(xīn )难过真有为自己真不值目(🚣)的是(📍)这(🦍)样(yàng )的(😾)(de )一个男人失(♎)去了一个好姐妹我心(🚼)里(🐊)一直怨恨(🥢)感觉最对不起的就是她了(🦄)
姐姐吴今北大(dà )生物(😽)系高材(🚓)生(🧤)(shēng )在一次与(yǔ )同学(🥞)们去野三坡郊(🆑)游在回(⭐)北京的路上(😆)(shàng )独自一人突(😥)然失踪一星期(qī )后被(💲)在一个(gè )山崖(🤭)下发(❌)现自(💆)己死因一(💔)直成谜一人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫会在那里发(😱)现到她也无证据能证明是自(🚄)(zì )我了断(duà(🥨)n )我还是他(🎲)杀
妹妹朱(zhū )令清(📝)华(🛃)化学系高材(😪)生大三大四(sì )时在校时两次被(👹)下毒第一次治疗啊好(🕰)转后回学样再(zài )次被下毒(🎛)(dú(💕) )在医院一(📑)直找不(bú )到病因后因其一高中同学可以上网向(😄)(xiàng )他国高分悬(🧔)赏有(⬇)人综合反馈是(🔥)铊中毒当时只用几块钱的普鲁士(shì(⛽) )蓝就解了毒但(🥣)因铊在体(🚀)内时间太长对(🌒)身(shēn )体倒(⛓)致了(🚛)不(👴)可逆伤害的伤害到现(🤕)在依旧智力(🥂)发育障碍(ài )瘫痪在床(🔘)生活(🐁)不能自(🎢)理目前靠(kào )父母(mǔ )的养老金生活(huó )
关於朱令(🖼)案的破(✨)案一波三折(shé )据说是(shì )同寝室(shì )的人下毒并且能(🌔)(néng )接近(🚮)到铊的人也只(🌎)能(🐼)一个孙维而这(zhè(🈶) )个孙维有着强(🥐)横无比的家庭背(bèi )景(🤑)(jǐng )听说后(👧)(hòu )来(lái )可不(bú )知道(🉐)为么朱令的个人用(👏)(yòng )品所有(🦆)号被盗同宿舍(shě )的人也(🅰)少有帮忙(máng )说话(😥)答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡(kǎ )相关部(bù(🍈) )门也(yě )一(💅)直(😮)未破(pò )案侦查(🚚)甚至连是没有给家(🐑)属一个比较明确的交待
大家好我和大家(jiā )一起互相(🀄)(xiàng )访问我疫情期(qī(🦎) )屯的(🔓)食物今天我要和大(dà )家(jiā )分享的内容是疫情反反(fǎn )复(😁)复不(👯)提前要(🍏)做居(💈)家隔(♐)离准备解(⛴)决全家人生活困(kùn )扰(rǎo )我(🕍)们应该要(yào )提前一(🍚)两天屯(tún )的6类食物
反反复复(fù )的疫情今年巳(sì )经坚持了第三年了只(🕉)不过近期(🤬)各地(🚍)疫情形势(shì )严(🕷)峻但如果能我们各个人都你的命令国家(jiā )去(📵)安排(pá(🔳)i )不会(huì )相信马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实(🤣)行小区(🔓)工厂封控(🚓)政策所有(yǒ(🏔)u )人都(😾)(dō(🗞)u )呆在(zài )家中比较有效(xiào )下降了接触传播又是在为国家做贡献居家(jiā )隔离(🍵)吃喝是(shì )最基本的保(🛎)障这样的话我们就需要打(dǎ )算消耗很大的食物很多地方也如(rú )何实施两(liǎng )天一(✔)户一人前(🧞)往(wǎng )购物(🍞)资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪(🚋)些菜就有讲究(🕊)了要晚几天(🎶)列(liè )好清单尽量(🤢)(liàng )减少遗(📝)漏
囤菜不光(♓)要好(🏘)吃呀主(🥚)要注意(😘)(yì )是耐储(📟)(chǔ )存营养高这样居家隔离(🌞)观察期(qī(💡) )间我们才能有个好身(🕗)体抵(🎇)抗(🐬)力高(🥟)了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享(🏑)一下(🥉)有6类食物要(🚨)不提前购(🐛)买不仅(⚓)营(🛵)养非常丰富(🏀)地并且放一(🔯)两(😫)(liǎng )个月也(💋)不(🛏)(bú )会(huì )坏(huài )
1水(shuǐ )大桶桶装水
水(shuǐ(🖨) )是生命之泉人体(tǐ )的(🏻)百分(💓)之七(qī )十前也是水也足(⛸)以证明水而言是非常非常的重要我们的(🐴)生(💒)命都依赖性太(👒)(tài )强于水大桶桶(⭐)(tǒng )装水(✂)一桶至(zhì )少(🛳)也也(yě )可以(🐕)饮(🎭)用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋(🐶)鸭(yā )蛋鹌(ā(🥗)n )鹑蛋等蛋(dàn )白质是生命(🔚)的基(📇)(jī )础多吃高蛋白的(💟)食物可以不提高抵(😁)抗力身体才会(📘)更小(🥕)孩健康最(💳)常(cháng )见(➖)的(de )一(yī )种(⛅)的(✊)食物(✈)中蛋(🏄)类(😄)奶类都含有丰(☝)富的蛋白(🙅)质包括脂肪维生素矿(kuàng )物质等营养元(😴)素不(bú(🍐) )过容易(yì )被完全吸收鸡(🎓)蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需(💗)要(yào )保(🍢)存一个月而鹌(🍄)鹑蛋在常温下可保(🚖)存45天蛋类是囤购(🏃)食材的首选
要(🕖)多吃蛋类是可(🔷)以补充(chō(💔)ng )多(🅰)种(⏳)(zhǒng )营(🐍)养物质能提(tí )高(😽)视(🥓)力水平促进钙吸收增强(qiáng )身(shēn )体(📬)免疫力对身体非(🎳)常有益(〽)
3肉类前提(tí )是有(📍)冰箱
肉类又是优质蛋(dàn )白质的来源最(zuì )常见(🚚)的(🏔)(de )一种的鸡(😋)肉(🦓)(ròu )鸭(🍔)肉猪肉牛肉羊肉(ròu )等肉类含(⛸)有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能(😍)起补气血补钙的作用能促(🥀)进生长发育增长(🚆)(zhǎng )肌肉强(qiá(✅)ng )健体魄等身体有(🍔)(yǒ(🕞)u )更强的抵抗(💪)力(lì )肉(🔕)类在常(cháng )温下不(👖)(bú )大(🐃)容(róng )易保存但(dàn )可以放进冰箱冷冻(🔺)放半年内都(dōu )不可(⛓)能坏(💳)
4主食
顿了顿(🤝)主食首当其(qí )冲应该是大米(mǐ )面粉(🔐)这些的(🎽)确要(👉)囤一些但(dàn )像(💽)豆子玉米燕麦这(🙃)个杂粮也应(yīng )该是(📌)尽量多买(🔞)一(yī )点例如豆子黄豆豌豆(🏥)蚕(🍯)豆等(dě(🕷)ng )营(yí(👚)ng )养价值算过去(qù )比(👎)肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时(🐀)杂(🦐)粮(⤵)的维生素矿物质(🤣)水平也非常高是补充(⛑)能量的很好的(de )来源要(🎾)注意是(shì )比较比(bǐ )较易储存买上几十到(🍊)(dà(🅱)o )一百斤(🕓)装在(👍)阴(🔞)凉通风(fēng )处保(🐰)存到(😀)放(🌄)23个月大都没什么问题(tí )的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生(👐)素(🛁)的最适合来源所含的(😉)丰富地维C维(🈶)EB族(zú(🏆) )维(🔖)(wéi )生素等(děng )这些(🚆)(xiē )全是人(🗓)体(🥡)可以(yǐ )要(📨)的(de )考虑到(🔟)(dà(🌠)o )到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可以(♒)你选择包菜(🍩)西(📔)蓝花(huā(🔗) )等蔬(shū )菜不用我们(😎)(men )还是可(kě )以选择类型多(🎪)囤一些例如(rú )土豆(dòu )红薯山药南瓜(guā(🖖) )冬瓜萝卜胡(😊)萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊(👁)营(💃)养价值高(💗)还耐存储只要(yào )放到(dà(🌏)o )阴凉通风(fē(🍸)ng )处(🈯)放12个月也(yě )是绝对没(🐫)问题的
6干货(⛹)
干(🥎)货营养价值也很低比如腐竹粉条木(🛢)耳这些众(🚄)多干菜干香菇干(gà(🥑)n )豆角干梅菜等这类(lè(🛐)i )干(👈)货仅是丧失了水分营(yíng )养(🦀)物质蛋白(🕶)质脂肪维生素矿物质都(🎹)还(🔺)在随(suí )吃随取而(ér )且(qiě )更方(🥞)(fāng )便干货保存时(🐓)间是最(🔷)长的只要你(🏜)不受(shòu )潮(🍻)放12年都(dōu )没问题
我们以及公民(🈚)不(🌠)能(né(📟)ng )不能为国家做多大(👔)的(de )贡(🥞)献能(néng )做的是违抗国家有安排该居(jū )家隔离就居家隔(gé )离提前(qián )一两天囤够这类(♓)食(shí )物(🦁)切实保障自己及家人温饱问(🧒)题(♈)减少(🏾)购物机(🚚)会和接触(🐪)机会尽(🍝)(jìn )量的避免被病毒感染应该(🔆)是争光了(le )请(qǐng )相信如果我们所有人团(🎅)结(jié(🚆) )一致(zhì )再大的(🚼)困难都能迅速挺过用不(🌕)了(🏝)一段(🆓)时间城市仍旧(🔜)繁华热闹奶茶依旧是(🏕)香甜(🚬)
感觉实用可(😭)(kě(📵) )收藏备用
谢谢(🧕)阅(yuè )读
2活中就(😃)肯定警告自(zì )己顽强的(de )毅(🐡)力(lì )不去外(🧣)面(miàn )集中不去饭(💮)店吃饭要给他(🎩)点一(yī(🐳) )份(fèn )安全感也不(bú )给社会导致一定的慌乱
视频本站于2024-10-31 08:10:07收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025