我们在(📰)(zài )城(chéng )中村租了一个(🗝)套间她和(🕌)男朋友住(zhù )外间我住里间我们每天晚上六点下(xià )班了就一起做饭一起吃(chī(🧡) )东西
在一起住时(shí )间长了和她男朋(🏧)友也(yě )就很熟悉了平时(🏃)也开(🛳)开玩笑有次(🌭)单位安排好(➿)了她去(qù )出差就剩我和她男(🌙)朋友两个人(🦋)
一(📦)天晚上她(🕢)男朋友(👏)菜市场(😔)买(🌬)(mǎi )菜回去时候(❓)送(♊)回家几瓶酒说是哪也不(bú )去无聊的很喝点我们就边喝(🥓)边聊(🤞)不(bú )知不觉的就喝完酒了
他扶(fú )我进我房(fáng )间把(🍨)我放床(🐂)上他就把灯关了上(shàng )了(le )我(wǒ )的床那时候(🚵)我心里都是有点儿就是(shì(💋) )喜欢他的(de )就半(bàn )强迫(🌈)就突(👎)(tū )然发生(shēng )了(🥑)关系(xì )
闺蜜(🌽)国外出差回来后我和他(🔲)的关系(🔌)也还(💀)没(🐲)有(🌮)断(duàn )我(🗜)惧怕不了(🐁)他(🔴)(tā )的(de )热(🏢)情有时候(🌶)我们就(jiù )悄悄过去出去(qù )开房我们的事(😇)到(dào )最后那就被她(🏪)突然(📀)发现了她哭的(de )很伤心起誓和我们一刀两断(📋)她回了老(🌠)家
她的男(nán )朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝(🏖)月帝国了(🤤)我的男朋(péng )友(🌦)(yǒu )但花心的(de )男人(🏣)到(dào )啥时候(🌉)都(dōu )不是花(🚜)心不多久他(tā )又(yòu )和(hé )单位一(🚄)女(🎟)同事搞到了一起(🌻)(qǐ )我(wǒ )很伤心难过真有为自己真(🍏)不(🥒)值(😬)目的(de )是(shì(♏) )这样(yàng )的一个(😆)男人失(🕊)去了(le )一(yī(🍧) )个(⛽)好姐(🕦)妹我心里(🔀)一直怨恨感觉(❕)最对不起(🌊)的就(jiù )是她了
姐(jiě(🐮) )姐吴今北大生(💞)物系高(🔑)材生(shē(🧘)ng )在一次与同(🍢)学们去(🛅)野三坡郊游在回(🛳)北京的路上独自(🔧)(zì )一(⏬)人突然失踪一星期后被(🎬)在(🤠)一个山崖下发现自己死因(yīn )一(🧑)直成谜一人能讲解怎(zěn )莫会在那里发(🤫)现(🗂)到(dào )她也无(wú )证据能(🔶)证(📆)明(😫)是自我了断(🎓)我还是他(⛄)杀(🥜)
妹妹朱令(lìng )清(🥏)华化学系(🏆)高(🌊)材(cái )生大(dà )三大四时在校时两次被下毒(❌)第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不(💝)(bú )到病(🧛)因后因其一高中同(tóng )学可以(🌤)上网向他国高分悬赏(shǎng )有人(🎹)综(🚀)合(🐔)反馈是铊(🕤)中毒当时(shí )只用几块钱的(💏)普鲁(lǔ )士(shì(⭕) )蓝就解了(le )毒但(🥗)因铊在体(💌)内(nèi )时(🕘)间太(tà(🐦)i )长对身体(🗡)倒致了不可(✂)(kě )逆伤害的伤(👦)(shāng )害(hài )到现在依(yī )旧(⬜)(jiù )智力发(fā )育障碍瘫(📆)痪在床(♊)生活不能自理目前靠父母的养老(🉑)(lǎ(🧓)o )金生活
关於朱令案的(🆕)破案一波三折(🚼)据说是同寝室(🔓)的(🌾)人(rén )下毒并且能接近(✖)到铊的人也只能一个孙维而这(zhè )个孙维有着强横(🗄)无比的家庭背景(jǐng )听说后(🚟)来可(⭐)不(bú )知道(⛎)为么朱令(😳)(lìng )的个人用品所有(🔸)号被盗(dào )同宿舍的人(😻)也少有(🌀)帮忙说(shuō )话答(🎺)话孙维也回美国并改(👞)了名拿了绿卡相(🖐)关(🔞)部门也(yě )一直未(🍨)破案侦(zhēn )查(⛓)甚至连是(🏂)没有给家属一(🎲)个比较明确的交待
大家好我和(hé )大家一起(qǐ )互相访问我疫情期(🏙)屯的食(🏅)物(🎃)今(🤗)天我要和(🌖)大(🏪)家分享的(🌺)内(nèi )容是疫(🚓)情反反(☕)复复(🏌)不提前(qián )要做居(jū )家隔(🎀)离准备解决全家人生活困扰我(🔴)们应该要提前一(🐙)两天(🔅)屯的6类(👏)食物
反(🐎)反复复的疫情今(jī(🤐)n )年巳经坚持了第三年了(le )只不过近期各地疫(yì(🥊) )情形(xí(😄)ng )势严峻但(📛)如果能(🏵)我们各(gè )个人都(dō(🎮)u )你的命令国(guó )家去安排不会相信(🔶)马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫(🍿)情(🚮)的传(🔲)播很多(🤰)地方(fāng )都正(zhè(😫)ng )在(zài )可以实行小区(🕜)(qū )工厂封控(😋)政策所有人都呆在家中(zhōng )比(bǐ )较有效下降(jiàng )了接(jiē )触(chù )传播(bō(🏠) )又(💶)是在为国家做贡献居家(🍤)隔离吃(😇)喝是最基(jī(💇) )本的保障这(zhè )样(yàng )的(de )话我们(men )就(🌒)需要打算消(🌴)耗很大的食物很多(🥤)地(dì )方(🧛)也如何(🍷)实(👁)(shí )施(✅)两天一(yī )户一人前往购物(🛅)资每次(🌬)(cì )仅两小时时间这样的话(🐃)囤都有(🥡)哪些菜就(jiù )有讲(📷)究(🐕)了要(yào )晚(🔮)几天(tiān )列好清(🌎)单尽量(🔮)减少遗漏(🦕)
囤(⏹)菜不光要好吃(chī )呀主要注意是(🏘)耐储存营养高这样(🤹)(yàng )居家隔离(🤛)观察期间我们(➖)才能有个好(🙇)身体抵抗力高了(le )被病毒感染的(🙋)几率就小了(le )
下面我把个人的(📐)经(jī(🌍)ng )验和(🍝)大家分享一下有6类食(📃)物要不(bú )提前购买(mǎi )不仅营养非常丰(🚲)富(🤳)(fù )地(dì )并且放(📅)一两个(🕰)月也不(⏳)会坏
1水大桶桶装水
水是生命之(🍣)泉(⚾)人体的百分之七十前(🐗)也是水(shuǐ )也足以(🧟)证明(🙋)水而言(yán )是非常非(🎄)常(cháng )的(🔁)重(chóng )要我们(men )的生(🔗)命都依赖(🥞)性太强于水大桶桶装水一桶(💓)至少也也可以饮(✌)用两周(😕)比(🌜)小(xiǎo )瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭(⛔)蛋鹌鹑蛋等(dě(🏰)ng )蛋白质(🕡)(zhì )是生命的基础多吃高蛋(dàn )白(🍠)的食物可以不提高抵抗力身(shēn )体才会更小孩健康最常见(⏰)的(🖐)一种的食(🐍)物中蛋(🍍)类奶类都含有(yǒu )丰富(fù )的蛋(dàn )白(🗞)质包括脂(zhī )肪维生(🔅)素矿(🤹)物(🕵)质等营养元素不过(🍥)容(🚠)易被完全吸(🚄)收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温(🙎)下可保存45天蛋类是(shì )囤购食材的首(shǒu )选
要(🏢)多吃蛋(🔉)类是可以补充多种(🛣)(zhǒng )营养物质能(📔)提高视力水平(💶)(píng )促进钙吸收增强身(shēn )体免(miǎn )疫力对身体非常有益
3肉(⌛)类前提是有冰箱
肉(🥌)类(👀)又是优质蛋白(bái )质的来源最常(🐗)见的一种(🍺)的(⛽)鸡肉鸭肉猪肉牛(🍙)肉羊(👖)肉等肉类含(⌛)有丰富的矿物质诸如(rú )铁(🚇)钙(gài )等也可以能起(👨)补气血补钙的作用(🕳)能促进生(🤟)长发育(🐡)增长肌肉强健(🚯)体魄等身体有(🍿)更强的抵抗力肉类在常温下不大容易(yì )保存但可以放进(🧑)冰箱冷冻放(fà(🏟)ng )半年内都不(🍡)(bú(💚) )可能坏
4主食
顿(dùn )了顿主食首当其冲应(yīng )该是(shì )大米面(miàn )粉这(📧)些(🍭)的确(què(⛱) )要囤(📄)一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(liá(♉)ng )也(🏇)应该是尽量多买(🏥)一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(jià )值(📃)算(💟)过(🍩)(guò )去比肉类(🍾)(lèi )还高而燕(yàn )麦也(🎌)不(bú )考(🉑)虑(🚡)蛋(🆗)类同时(shí )杂粮的维生素矿物质水平也非(👑)常(🐳)高是补充(😋)能量的很好的来源要注意是比较(🦆)比较易(🏽)储存(🏅)买上几十到一百斤(jīn )装在(🏫)阴凉通风处保存到(dào )放23个月大都没什(shí )么问题的
5蔬菜(🥡)
蔬菜是声(💎)望(♐)兑换(🤘)维生素的最适合来源所(suǒ )含的丰富地维(🔟)C维EB族维(🌾)生(🌺)素等(děng )这些全是人体可以(👐)要(🍞)的考虑到到绿叶(🛃)蔬菜不容易(🍱)坏也(🌔)可以你选(📎)择包菜西蓝花等蔬菜(⏸)不用我(wǒ )们(🍩)还是可以(🧙)选择类型多囤(🍊)一些例如土(tǔ )豆红薯(shǔ )山(🏨)药南瓜(💳)冬瓜萝卜胡萝卜等(děng )这类蔬菜(🚍)价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风(fēng )处放12个(gè(🐔) )月也(yě )是绝(jué )对没问题(tí )的(😲)
6干(gà(💮)n )货
干货营(yíng )养价值也很低比(🐐)如腐竹(zhú )粉条(🧜)木耳这(🍻)些众多干菜干香菇干豆角(🎡)干梅(💥)菜等这类(🐶)干货仅(🕘)(jǐn )是(🕞)丧(sàng )失(shī(🖖) )了水分营养(🚲)物质蛋白质脂肪维生(🔟)素矿物(wù )质(zhì )都还(⚽)在随(suí )吃(chī(🗾) )随取而且更(gèng )方便干货保存时(🐃)(shí )间是最长的(🕶)只要你不(🌮)受潮放12年都没问题
我们以及公民(☔)不能不能为国家(🐎)做多大的贡(gòng )献能(néng )做的是违(wéi )抗国家有安排该(gāi )居家隔离(🚘)就居家(❣)隔离提前一两(🦅)天(📰)囤够这(zhè )类食物(🍔)切实保障自己及(😦)家人温饱(bǎo )问题(⏪)减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒(🤽)感染应该是争光了请(qǐng )相(🌿)(xià(📋)ng )信如(rú )果我们所有人团结一致再大的困(💄)难都(🏥)能迅速挺过用不了一段时间城(chéng )市仍(réng )旧繁(🍛)华(huá )热闹奶茶依(yī )旧(🍵)是香甜(tián )
感觉实(🥧)用可收藏备用
谢谢阅(🏠)读
2活(🚌)中就(🛴)肯(kěn )定警告自己顽强的毅(yì )力不去外(⛄)面(🌌)集中不(bú )去饭店吃饭要(🕰)给他点一(yī )份(🐝)安全(🕖)感也(🗑)不给(💉)社会导致(zhì )一(yī )定的(de )慌乱
视频本站于2024-10-31 12:10:53收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025