乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🥚)
有什么(me )科学依据能证(zhèng )明李(🤜)小(🔷)龙(🚇)中国功(🍰)夫的破(🔧)坏
以其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭(🍢)护甲(👬)(jiǎ )的200磅(🖤)壮汉踢飞了20米没入游泳(📜)池中美国不权(quán )威(🤕)杂志黑带曾(céng )经的新(👤)闻过这(zhè )件事(shì )至多(duō )明(míng )确一点杂(📮)志上(🔪)登(dēng )的数据就是22875米当时是(shì(🎈) )在一个游泳池(chí )旁边李(🌴)小龙(🔃)退后仅几步一个垫(🍫)步(bù(🚳) )侧踢就把(🗺)对方(fāng )踢(💴)入水里(lǐ )以前我也不我(➡)相信(🏪)不(🤛)过以李小龙的身手(➿)速(🏷)(sù )度再(zài )加体重猛(měng )踢估计能产生这些效(👆)(xiào )果再(👞)(zài )者当时被踢飞的人做的是平抛运(🚺)动并不(🤲)(bú )是在水(🙏)平面上结束这(👇)(zhè(🚽) )一动作并且(➕)增(⏳)强了可能(📑)性李小龙在体能(néng )上倒是(🦖)有过人之处在毅力有爱国这方面很值得(dé )你去爱我们(🔚)去学习1以其130余磅的体重劈出(😺)(chū(🤥) )了(🤨)350磅的沉拳(🌉)
2用二节棍(💘)轰(🏅)出了1600磅(😭)(páng )的力量
3以其招牌手势垫步侧(🚒)踢把(🌁)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳池中
4把345公斤(🤣)的杠铃直(zhí )臂水平前伸(💴)收(🐭)起在伸出右手绝(👹)对(duì )静止控帛20秒
5把563公斤的(🔁)杠铃平(🚃)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(🛡)接一个反身后(hòu )摆再(🥉)侧举至肩部并要坚(⏩)持数秒
7随意(🏏)地把手指(♟)再插入一(😩)罐未开封的可口可乐
8用(🥄)侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(🍤)破(pò )
9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一层房(😳)子的高度
李小龙(lóng )的个人健(🧐)身绝对机密
求知若(🥦)渴
李小龙马上收藏点(❄)了(🎐)全(🗨)部(bù )也能找(zhǎo )到的(🥝)健康和(😑)健(🎯)美运(yùn )动(dòng )杂志(zhì )以及(🗳)乔(qiáo )韦德的美(🆖)国(👸)先生(🍐)和健美者(⏹)与力量他把这些杂(🚑)志(⛸)能变现(xiàn )部分衣服(🤒)裁剪下了并(bìng )整(zhěng )理(🌼)(lǐ )一番(fān )需要保(🛁)存好(🍬)在洛杉(shā(🤨)n )矶(jī )时他(💊)如(🌊)果一有空就(🐟)逛(⬆)各(gè )书店寻找风健美杂(⏫)志他所积攒到的有从本(běn )世(shì(🦎) )纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂(zá )志(zhì )的书籍他(🙅)(tā )对这方面知识的渴望几乎到了发(fā )疯的程度(🍴)从那时候一直到1973年(🚇)病故李(lǐ(🍔) )小龙积(jī )聚了(😸)大量(liàng )的(📖)或(🌙)(huò )者(🌞)哲(💥)学武术的书(shū )籍另有约400册或者健身健(jià(💿)n )美运动(dòng )训练学营养学和举午(wǔ )等方面的书(shū )籍(👣)他细细的(🎟)看努(🎹)力专研把其中本(🗑)身价(🎧)值部(bù(😶) )分徒手(🏜)(shǒ(🈯)u )画并在空白处(chù )标明
训练(😴)计划(huá )
经钻研大量资料和信息(xī(🥑) )李(🛑)小龙(🤟)汇编了(le )一(⚡)套适(🖌)合自己并能(⏭)最大程度地发展起来力量又(⛅)(yòu )相对(🏴)于不(📟)(bú )会(huì )增(🕹)长体重(chóng )的训练(🐆)(liàn )计划除了每个星期天3次的训练内(🥁)容恢复手段和营养(👐)等(👋)尤其(qí )是(shì )把(🥍)素质(zhì(🍥) )练习和(🔅)(hé )武(wǔ )功天天练习有机地(🚀)加强起(🤪)来令其本已很高(gā(🤘)o )深的武功升华(huá )至几(💏)乎(🚍)完美的艺术(✡)品程(🤦)度可是相关证(💄)明那样做的效果是骇人的
李小龙安(🕰)排(📑)好(🍦)了的(de )力(😆)量训练比重很小仿若要把死去(🧡)的时(🌕)间阻一阻出去(qù )但改变过(guò )去对力量训练的看法很显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修(😳)炼之法给(gě(🦎)i )最常来馆(🐥)训练(✅)的(de )学(🎽)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🔞)(ěr )曾对肌(🃏)肉与(👧)健美杂(🙃)志记(🖇)(jì )者说布鲁(lǔ )斯(sī )是(shì )在(🍕)1970年夏让我(⚓)进行力(🤔)量练(♎)习的那是星(📇)期(qī )13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯经常会(huì )练习练(😈)习的只不过我当(🏽)时只有做每项(🐑)两组各12次可(kě )是(➰)它确实(🥉)是比(👯)较有(💭)效(🛫)
李(lǐ )小龙对力量练习根(🏄)本就是到了狂(📴)暴地步据伊(🐏)(yī )鲁(🍿)山度回忆除星期(🏳)13次(⏸)力(🆘)量(liàng )练习(xí )外李小(🎛)龙(🌞)还在武功练(liàn )习(⛪)中渗入(㊙)很多几乎一样的练习(🚡)他说李小龙(lóng )在武功练习(🙉)练习(xí )常(🐸)(cháng )持着哑(🍺)铃接(🖤)受拳击练习你(nǐ )每次练(lià(🔏)n )习练(♊)习进(🌧)行12组每组(🆒)100次双手各(gè(👙) )持(🚡)1234567和10磅(páng )哑铃参(cān )与金(🎲)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过(💀)6组拳击我模(mó )仿李曾让(ràng )我和他一起(👜)练(🈚)过一(🎺)次(cì )哇练习后三(🔲)角肌和手臂是会如(🎊)此酸(🤥)胀(zhàng )但不仅仅这(🙂)些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未不(🏆)负重练功(🔰)其他时间里是会用(🎡)哑铃发泄没有了能量(liàng )他(🔺)是那副(fù )哑铃琳(lín )达道他(🕰)从来不趁着当电(🕴)视里有拳(quán )击(💺)赛(sài )时他你(🍆)经常是边(biā(🦐)n )吃边(biān )持(⏰)(chí )铃我模(✍)仿即使是在看点书时也是一只(🤔)手手里书而(🚶)另一只手做着(zhe )哑铃(👯)练(🏆)习实在觉(jiào )得(🕯)不可思议
天(tiān )生(shēng )神力的前(🥗)臂
李小龙而且特别(⛰)注重前臂训(⛔)练以(yǐ )可(😕)以提高他(tā )的握力(📪)和击拳力(👀)量他(tā )的妻子琳达说他对(duì )前臂(🎃)练习练习甚(shèn )至入迷的(de )地步(bù )如(🧡)果能(♟)有人常规(🈳)完全没有(🍄)一种(🌡)新的前臂再练习方法他一(yī )定要想个(gè )办(💢)(bàn )法(fǎ )得到它他(tā )甚至于让他的一位在旧金山的(🎫)老朋(🅿)友李(👵)鸿新给他能制造几种握力去练(liàn )习器李(🗨)鸿(🚷)新说小龙经(🚽)常把(bǎ )设计(jì )草图给我然后再(zài )让(🅰)我遵循(👪)要求和规格(gé )去(qù )能(🕹)完成不过我(💄)(wǒ )也不傻他笑(xiào )了(🤐)笑后紧接着(✉)说我明(🥪)白(bái )小龙电脑设计的那些器械对(🈵)练习练(lià(🐴)n )习肌肉是很有效(🕔)的(🏽)(de )所以才我并(bìng )不一定给寄一个的(de )同(tóng )时(🌠)(shí(🗯) )也留一个在家自(🤜)己(jǐ )练鲍勃沃尔(🗾)是李(🛎)(lǐ )小(🤘)龙的另一位朋友(🌳)他(tā )还在(🍑)李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🥄)斗死亡游(🏰)戏等3部影片中扮演(😫)的(🕣)角色过角色他说李小龙力气(✡)惊人的前臂在(zài )他的功夫(🎒)中(zhōng )抢走很主体形象的位(🌖)置(🔙)他(🌊)说布(🏆)鲁斯(😾)(sī )的前(👮)臂和身体的比例是我(wǒ )仅见的人中最大(⛳)的(de )他不仅(🐘)仅(🏒)前(🚙)臂(🍽)十分普遍(🔁)富裕(🆒)但(dàn )还占据(jù )一双铁(tiě(💋) )拳和十只钢(♑)(gāng )指那绝对是(shì )实在(🉐)太可怕地了奥林匹亚健(jiàn )美(🌘)先生多(👺)里(lǐ )安耶茨这样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是极为非(🏘)常结(🕠)实刺出(👂)的力量是极(jí )为的(💪)可怕(pà )地他(🏁)是一个令人(rén )不可置信的(👌)人李小(🥔)龙的(💯)拳头是令人胆寒的他(🍬)曾将一个由(👼)钢丝条(🕤)编制的头(👠)(tóu )盔(🚥)击了个坑(✅)而那个头盔当(🦄)然了(🥩)已经承受(🐩)住(❤)了好几次(🖼)砸(😆)击
1965年李小龙在哥伦比(💡)亚广播公(🏰)司的最新出(🏡)电视(shì )剧青(🐅)蜂侠中扮(bàn )演的(🕣)角色二号男主角加藤时(🎉)与(yǔ )青蜂(🙁)侠(🚋)的(♟)扮演(yǎn )者好莱(lá(🛅)i )坞影视明星范威廉姆斯(🚆)成了(le )好朋友两人都(dōu )占据粗长的前(⛸)臂但全面的胜利(🔅)的完全(quán )不(bú )同李小龙是通过练功有目的(🤬)的训练获得(🍢)而(😣)后者则通过多(🕠)年(🎟)骑野牛的竞技表演和越(yuè )野摩托(tuō )而勤练这位身高(🥧)186米(🤦)6英(🤤)(yīng )尺1英寸体(🚟)(tǐ(🕙) )重(🍄)9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟(🧐)一能(🚅)和(hé )李小龙掰手(shǒu )腕正(🍬)面(mià(📋)n )交锋的人(rén )现(xiàn )在想起了(le )这些个(🚑)事(shì )来(🥌)他还不好(hǎo )意(🚡)地说(shuō )他李(lǐ )实在难以相(xiàng )信我们与不是一个级(jí(🌅) )别(🧔)的较量(liàng )我远远超过(👟)他(💟)40磅可是他的前臂是(🌕)我所见等同于体重的人中最粗(cū(📅) )壮的李小(😎)龙(🍙)在掰(😈)手(shǒu )腕比赛中我总是取(🃏)得(🚅)胜利(lì )
据赫伯杰克森(👉)一(yī )段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备(⛽)(bèi )好当此项(xiàng )目世界冠(guàn )军李(lǐ )另一位好(🔱)朋(♓)友木(🕝)村(🖋)武之说你要是抓着李的前臂觉(💹)得竟像扣住了一根坚硬的棒球(👜)棒李(🔜)小龙每隔一天只要(yào )能坚持天天(tiā(🥝)n )练习前臂他怀疑(yí )前臂的密(🆕)度很大因此(🙊)要每隔(gé )一(yī )天给了(📩)它们一定量的刺(cì )激才(cái )能够(⏱)健壮范威廉姆斯一些(🚱)回忆说(🌟)布鲁斯(📖)那(💎)时我总是开车不带齐(🗳)琳达和布兰顿李国豪(👪)到我家度(🦍)周末即使来我这(🚲)里他也叮咛去练习时总衣(🤠)袋跟着(zhe )再(🆙)练(lià(♓)n )习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(míng )完全(🌜)洁身(shēn )自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上去(🍘)像岩石(🔧)一样的坚(🐆)硬他说布(🔼)鲁斯很(hěn )谦让我(wǒ )如果我(⭕)(wǒ(🐋) )们在一起(🦅)气(qì )氛是(❗)会亢奋(🤦)下来他还(🦖)你经常你别(bié(🌯) )当真有一次他将(jiāng )一张粘贴(👦)物粘(zhān )在我车子后窗上面写(💉)着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出(🛳)后李小龙(🏿)名声大震他训(xùn )练(🍞)十分勤奋刻苦并如何修改了计(jì(🐣) )划的部分(🔆)内(nèi )容(róng )增加了器械重量(🧙)增加了次(cì )数(🔙)并在每项练(🧕)习中相对(🛀)(duì )应提(🔣)高两组练习无法置信的力(lì )量
李小龙的力(🦋)(lì )量素质是不(😐)俗的(de )据被称美(měi )国跆(tái )拳(quán )道(🥓)之(✒)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🎩)深被李小龙的(de )武功(🚆)速(sù )度力量所称霸他说李小(xiǎ(😨)o )龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有见到过会如(rú )此健(🚍)壮(zhuàng )的人他(🍠)这个可以单手用一只(🚞)食指来做深(shēn )蹲(😪)而我用四个指头撑都很沉(chén )重(🙊)曾是李小龙徒弟的223米(🛺)高(gāo )的大个(gè )子(🥣)篮(lán )球运动(dòng )员卡里姆阿布杜(🕓)尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相(xiàng )当灵(🍾)活精明强(🎑)干(📈)他老是(shì )速度不(🛃)光快动作像猫一样耐力李(💕)还独特(🏧)(tè )创新了一种(zhǒng )他(👀)一般(💫)称(chēng )升旗(qí )的下(xià )腹(fù(🙁) )肌练习方(fāng )法(fǎ )70年代传统日式自(🏇)由搏(bó )击(jī )的(😡)倡导者乔刘(💻)易斯(✊)JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ )小龙为(wéi )师(💶)乔回忆(🍳)说(🖕)通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力(lì )量他是(shì )可以把343公斤重的杠铃直(👴)臂水(🍡)(shuǐ )平前伸(😙)收起再伸出静止在锁住控20秒(🗄)钟这对一名体重62公斤的人(rén )而言(✴)是太不可(📿)思议的除非(✅)(fēi )一(🤸)个903公斤重(🌷)的(⏩)人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的(de )比(🏨)这(🗞)更玄(💶)他(💱)说曾(👢)目(👧)睹李把(⚪)563公斤的杠铃水(👗)平前举并仅仅片刻(🕣)李小龙在美国的第一(yī )个(🥕)(gè )徒(🦒)弟杰(🥟)西(😮)格洛(luò )弗(🕴)也回忆说师傅偶尔(🚥)会做这样(🤵)一种练(liàn )习(xí )一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接(jiē )一(🍚)个(⏳)(gè )欺身(🕘)后摆接着(🌓)呈侧举至肩部水平并(➰)一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重(🍞)量(liàng )对一般(🧐)人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李(😶)小(♐)龙(📞)有很多小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指(🖲)插进一罐未开封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使(❇)一(🥕)只45十公斤的沙(Ⓜ)袋裂(🛩)开美(👸)国比(bǐ(😉) )较(jiào )著名(📝)(míng )柔术(🎒)(shù )大(dà(😶) )师(🏟)(shī )威利杰伊WellyJay回(🎡)(huí )忆说他最后一(🦖)次(✍)看(kà(🎴)n )见了李(🥉)小龙是李小龙搬去好(⏱)莱(lái )坞时那时李刚刚把(bǎ(💫) )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🗂)港在李(🍶)小龙新家的院(yuàn )内横(🤕)挂有两只(zhī )太(tài )严重的(de )沙(🆖)袋(dà(❣)i )最少1353公斤(🐓)重我(🦍)甚(🎸)至都(👋)(dōu )移住不(🤲)动它但李对(duì )我说嗨威利看(🤢)着(🈂)远处随即他就飞起一(🍸)脚把它踢悠(🉑)得老(📫)高完(🍚)全(😊)碰(🎄)到天花板接着(🏸)又(yòu )狠(🦆)狠(😴)弹回来了李小龙的力量真(zhēn )够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有(yǒ(😋)u )他的(de )寸拳(quán )他(🍪)的寸(🌩)劲可将一名体重(💃)45公斤以内的人(rén )轰(🚸)出非常一段距离泛美柔道冠军(jun1 )海沃德(🗺)小(xiǎo )本曾切磋(🈸)一番过这样的(🏘)拳的(🐼)滋味每当一提起(🙃)这(🐮)(zhè )件事他就不以为然(🥠)伤(shā(🔭)ng )感的歌地说(🚆)怎摸(mō )也想不到李的拳头竟这(😀)般很厉(🖼)害当时(🏧)他(🚿)(tā )从后(🗑)面紧(jǐ(🕜)n )紧抱住李以(🏄)为李无法动弹不(👺)了没有想到李(lǐ )只身(shēn )体(🍈)颤抖了一(yī )下身体(tǐ )回过头来是一拳小(xiǎo )本只都(👹)觉(🤙)(jiào )得自己(🛂)飞行一段后撞(🥤)到墙上再被摔倒在地(🚥)上就这一拳使小本仰躺很(🍄)久才(😜)可(kě )以恢复和(hé(💩) )李小龙同时期的(🔱)武林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧(👂)感特别是(shì(😹) )李小龙的速度他们同(⬆)盟协议(yì )的(♈)感觉是发现到李小(xiǎo )龙(🛶)无比地快并(🌜)也能当初查觉对(🤪)手意(🔢)图即使是和对(duì )手同时进攻都(dōu )是李先(😆)击中他对(👑)方李小龙的另(🏚)一名徒弟(dì )格伦是这样评(😗)价(😞)他(⏱)师傅的布鲁斯的(🃏)全(quá(📺)n )盛期得象(🐗)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(bà )于自(🧗)(zì(🍢) )己的领域又不(📩)是别(😰)人(🤘)不(🕊)行的话完全是他(🕓)真(🍼)的太出(🤷)色(🍐)了
铁人李小龙的(🔅)第一(🗄)步计(jì )划
即(jí )便李小龙更具超乎常人(rén )的素质(🕡)天赋但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不(bú )俗素质(zhì )的选手他曾一段文字(🌾)(zì )特训不仅仅能(🍅)想提高体能(🕠)但能(néng )注(zhù )意培养精神和感情(qíng )它(🏋)必须(xū )智力和天赋的高度加(jiā )强才能(🔛)达到(dà(🔶)o )完美(⬅)境界摘自李小(xiǎ(🗼)o )龙遗(🚰)著截(💞)拳(quán )道之道从生理学的角度(🍍)讲(😾)强(🦅)大的(🌞)力量来源于肌纤(xiān )维(🛍)的(de )增粗和(🐔)(hé )神经系统的一定高度完善李(🍳)小龙(🌺)的妻子琳(🛡)达(🥛)说布鲁斯死后有抽取健美明星图(🍤)片和资(🐉)料的(🚇)嗜好3个坦克师拉里(🔤)斯(🍄)科特大卫德雷珀和当时还不太为(💼)人(🙊)所知的年轻小伙(🏪)子阿诺德施(🎭)瓦辛格在收集过程中李小龙(🌰)把那(nà )些世界(jiè(🌜) )著名选手更适(shì )合自己的训练内容和(🤯)计划(🎗)布料(🙏)裁(💄)剪下(xià(🦉) )了并剪切粘贴(🧛)到拿来(🦍)的笔(bǐ )记本(běn )上伊鲁山(🐚)度一段回忆(♿)说(🦒)布(🍣)(bù )鲁(🤰)斯(✈)(sī )你每次回(♍)中国城的武馆时都带到一大堆从外(wài )面买来(🐆)的健美杂(🚷)志接(🗣)(jiē )着之(💷)中飞出精选都结(🍉)束(⛲)了完了对我(🥩)说丹这三个伙计(🎾)都说(shuō )这(📽)(zhè )是(🍛)发展肌(📒)肉线条(🕹)清晰度的适(👲)宜(📢)方法那绝对是(shì )是太(🎍)棒了(le )然后再他变(🔯)会(huì )亲自来(lá(🛫)i )去想体(tǐ )验(yàn )这应(🌇)该(gāi )是李小(⛔)龙在(zài )1969年(🙉)时的状态但他(😴)是怎么对健美和力量训练感兴(㊙)趣的东西(⏳)呢一种推测很(🀄)可(😛)能是他和严镜(jìng )海(🎢)在加州奥克兰(👤)认识(🛡)后(hòu )受(shòu )严的影响肝胆火(huǒ )旺(🍄)严(🤳)镜海有很(😀)多背景(🍒)和关(guān )系他曾和当时很著(zhe )名健美选手(shǒu )史蒂夫里(🥐)夫斯克兰(🔧)茜(🗒)罗斯杰克拉兰(🌧)以及日(rì )本最著名举重(chóng )运动(🛐)员奥(🍴)运会冠军汤(😩)米(🔵)片岗一起(qǐ )特训了很长时间不过(🚭)积累了极为丰(💓)富的训(🎌)练方法在李(lǐ(🍂) )小龙(lóng )和(hé )琳达订婚(🔴)后(hòu )不(bú )久(jiǔ )他们由(🤟)西雅图搬来奥(🤫)克兰(lá(㊗)n )和(😀)严镜海一家住在一起所以才李小(🙏)龙(lóng )有机会(huì(🐥) )和严(✍)镜海一(yī )起去练习(😎)
但(🕤)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说(💕)布鲁斯在遇(yù )到严镜海(🏺)前几年在香港时就有力量去练习(💷)的记录和(hé )裸(🍤)露上(🆗)身肌肉的照(zhào )片据泰恩(🤹)的资(🥧)料李小龙的大(dà )姐李(lǐ )秋源(🏳)有一次将她男(ná(🕍)n )朋友(🐡)罗伯特陈送(👐)回(📙)家陈(chén )是一名健美运动员身体(tǐ )很强健虽(🏅)说李(lǐ )小龙立剪要前往(wǎng )他的出生(🕳)地美国(guó )但他对陈说以后(🚻)(hòu )回香(🥨)港再安排好了和(💑)他一起(qǐ )特训无(🏎)论谁(🦗)是李(📷)小(🌽)龙(lóng )首位(🔩)健美启蒙者全(😚)部李(😆)小龙(lóng )传记(🏻)作者都一致认(👕)为(📁)李小龙在1965年几年前大多(duō(🏇) )并(bìng )且力量(liàng )练习他当时通常还是(🐾)去练习咏春拳等中国(guó )悠久的传(chuán )统功夫杰(😰)西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到(🔒)达西雅图(💈)他的(🏉)训练唯有撞击(🐅)(jī(🐐) )柚木制作的模(🔖)仿靶一些(🚱)单(🚋)双杠天天练(liàn )习健(💺)美操(cāo )和柔韧(🆕)练(📹)习但过了不久布鲁斯就(😒)有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(💵)卷腕(wàn )天天(🍅)练习(🎲)前(➖)(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(〰)怀疑要前蹬(😔)首(🦖)先(🛐)要使关节强(🎠)(qiáng )壮并传达击(jī )打(😈)(dǎ )时所迸(🎄)发而(🧔)出的极为强(😋)大力(🔧)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天(🐠)天练(🍦)习加(🗽)强(qiáng )武术功夫的(de )训练也让李(🐈)小(🤮)龙在60年代初就已小有名声但一直到(dào )了(le )1964年他才(cá(🍞)i )绝无可能对力量和别(❤)的素质(zhì )的理(lǐ )解更加深(shēn )入因为他一直是在(📆)(zài )旧(🈂)金山他的武馆亲传武艺在1964年下(xià )半年(nián )他(tā(🗿) )迫不得已地卷入(rù )其(🦁)中一(⛸)场对他身(🐢)(shē(🧜)n )心具备强大惊撼力的大(🍷)比武虚空之(⛪)中那是当李小龙正准备(🥧)向(xiàng )他的学生传(✴)艺(yì )时门(🌤)突然(🔙)之间被一伙(huǒ )人(🤴)一脚(🖋)踢开冲进来(🚗)的是几个中国(🌗)武术高(🎾)手他们是当(🍄)地(dì(🌲) )中国(guó )社团的代(🕓)表据琳达(🚣)说当(dāng )时她正好在内并怀有他们的后(🦕)代(🤱)李(🎹)国豪(háo )8个月(🍱)(yuè )的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙面前给了(🍛)(le )他一个(👝)之(⏺)后(hòu )能牒要么开(👮)(kāi )始(🖇)向非(fēi )东方(🚂)人(🧦)传武要嘛和(hé )我们比武会(🚵)
我来(🐭)教任何想(xiǎng )学的(de )人李小龙解(🏫)释说我毫不在意他(📷)们的肤(fū(🏥) )色只要怀有真诚(🦋)我就(🏜)教当时布鲁斯(🚂)(sī )的学生除开了联合国以外国家的(🤫)人(rén )除(chú )了了世(🍐)(shì )界上不同种族和信(💦)(xìn )仰(🔠)的人可是1964年在(🐲)(zài )旧金山的中国城把中国武(🛺)术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为(wé(🔐)i )是(shì )一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定地会造成(⛑)一场比武会(huì(💕) )在又开始(🅾)前那些个中国武术高手曾说(🥛)过(guò )李最(🔤)好是关掉这(🤼)所所馆(🐻)否则
据那些个了(le )解和曾与(🏯)李小(😹)龙训练训练过的(❄)人(🍬)说李小龙是有名的火爆性不曾(♓)受过试练或(huò )愚(yú )弄(🌈)果(🔴)见他(📶)缓(😪)(huǎn )缓地戴上手套操纵一下情(🗳)绪(📸)在一阵如(🚜)此激烈(😷)的交手就(jiù )把那位与他比(💬)武会的(📝)功夫高手打跑了(le )尽管李小(xiǎo )龙功夫征服(🎡)大(⛵)陆了挑(⏱)战(zhàn )者(🤘)但在这场较量中他的(😲)体能(néng )消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(jí )了他(🔞)认(😤)为这次较量(🐀)的时间(🔃)不应该(🖊)这样长是而自己杀伤(🌊)力(lì )还不够功能失常他(⚽)当时(🆚)真够难(🔆)(nán )过极了通(🔰)过这次搏斗(🎣)以至(👰)于李小龙(lóng )见过(guò )到能够的武(wǔ )功不(🔬)只是(shì(🔭) )一招(zhāo )一势(shì )的拳脚但(🏐)还必须应(🐢)具备(😵)超人的体能与力量素质他把(🥣)接下来事件看成(🐱)是是(shì )一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头(🛌)勤练这也就是李小(🐅)龙对力量练习(xí )见过的转折点
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