(📝)
1以其130余磅(💴)的体重劈出了350磅(🌽)的沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量
3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢(♊)把一个一名身(👬)穿护甲的200磅
壮汉踢(🐮)飞了(🐁)20米(mǐ(🛢) )落(🌶)入游泳(👯)池中
4把345公(👜)斤的杠铃直(🔙)臂水平(⌛)(pí(📓)ng )前伸(🦈)收起在伸出右(🍾)手绝对静(🍸)止控帛20秒(miǎ(🍯)o )
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(💖)刻
6一手持(🏋)32公(gōng )斤哑铃水平(píng )前接一(🔈)个反身后(📌)摆再侧举至(🌁)肩部并要坚持数秒(miǎ(🌀)o )
7随意地把(👣)手指(🕎)(zhǐ )再插入一罐未开封(🙎)的(🐖)可口可(😿)乐
8用(🦍)侧踹把一(🧙)只45十公斤(💣)的沙袋(dài )踢破
9把约(yuē(💥) )135公斤的麻(🍽)袋踢到总共(gòng )一层房(🤩)子的高度
李小龙的个人健身绝(🚝)(jué )对机密
求知若渴
李(👱)小(🆗)龙(🍷)马上收(shō(🈲)u )藏点(diǎn )了(⛪)全部也(🌝)能找到的健康(kā(🎈)ng )和健美(😛)运(yùn )动(🍤)杂(🥤)志以及乔韦德的美国(✂)先生和健美者与力量他(tā )把(🧠)这些杂(zá )志(🏁)能变现部分衣(⛏)服(🦐)裁剪下了并整理一番(💮)需要保存(cún )好在(zài )洛杉矶时他如果(🏁)一(🔕)有空就逛各书店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒(💡)到的有从本(⏭)世纪初到(🌵)60年代的各种各样的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对(duì )这方面知识的(de )渴望几乎到了发疯(😺)的程度(dù )从那时候(🐠)一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学(👡)武术的书籍(🍦)另有约400册或者健身健(😁)美运(yùn )动训(🐘)练学(🌿)营(yíng )养学(xué )和举午(🎗)等(👣)方面(miàn )的书籍他细细(xì )的看努力专研(yán )把(bǎ )其中(💧)本身价值部分徒手画(📜)并在空白处(chù )标明
训(xùn )练(♓)计划(😎)
经钻(🎭)研(yán )大量资料和信(🔪)息李小龙汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度(😍)地发展起来(🙊)力(🏷)量又相对于不会增长体重(😕)的训练(📶)(liàn )计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养(yǎ(🐁)ng )等尤其是把(bǎ )素(🖱)质(zhì(🐮) )练(liàn )习(xí )和(🌰)武功天天练习有机地加强起来(lái )令其本已很高深的武功升华至(🎆)几乎(hū )完(wán )美的艺术品程(🐍)度可(🕐)是(🏾)相关证明那(nà )样做的(de )效果(guǒ )是骇人的
李小龙安排(🤭)好了的力量训练比(🛬)(bǐ(🕦) )重很小(🔠)仿若要把死去的时间(🤗)阻(zǔ )一阻出去但改(📏)变过去对力量训(xùn )练(🐦)的(de )看(⛔)法很显(💬)(xiǎn )然(rá(😩)n )他分(fèn )出(🔔)受益(yì )颇深(shē(💐)n )并把这计划修(xiū )炼之法给最(zuì )常来馆(guǎn )训练的学生之一卡(⛪)里姆阿(🎃)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🎑)与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯(🎛)是在1970年(✒)夏让我进(jìn )行力量练习的那是(😉)星期13次的(🏊)计划大多数(shù )内容是布鲁斯经常(🙃)(cháng )会(🚦)练(😰)习练(liàn )习的(de )只不(🍱)过我当时只有做每项两组各(gè(🔧) )12次可是它确(🏪)实(🚼)(shí )是比较(⛵)有效
李小龙对(🚛)力量(🌴)练习根本就是到了狂暴(bào )地(🏸)步据(🎆)(jù )伊(🏯)鲁山度回忆除(🔙)星期(qī(🛑) )13次(🏖)力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很(hěn )多几乎一样的练习他说李小(🎦)龙在武功练习练习(🌐)常持(🆓)着哑铃接受拳(🚴)击(jī )练(liàn )习你(🍩)(nǐ )每次练(🧛)习练(liàn )习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(👧)哑铃参与金(🏟)字塔形(💜)递增(zēng )6组然后再再依次趋(⛄)于零重量通过6组拳击我模(🖲)(mó )仿李(🆖)曾让我和他一起练(liàn )过一(🕰)次哇练习后(🆓)三角(jiǎo )肌和(hé )手臂是会如此酸(💬)(suān )胀但不仅(🌸)仅(jǐn )这些李小(🌹)龙在(zài )那三(sān )天的力量训练日和(🔷)未不负重(🕹)练(♐)功其(🤯)他时(👔)间里是会用哑铃发泄(🕛)没有了能量他是那副哑铃琳达道(🥢)他从来不(🔯)趁着(🚓)当电视(shì )里(🌕)有(yǒu )拳击赛时他你经(❕)常是边吃边(💔)持铃我模(mó )仿即使是在看(🕛)点书(shū(🔣) )时(👨)也(💟)是(😐)一(⚓)只手(🍥)手(shǒu )里(lǐ )书而(🤵)另(🤩)一(🍒)只(🍊)手做着哑铃(líng )练(liàn )习实(🔼)在觉(🕚)得不(bú )可思(🚚)议
天生神力(lì )的前臂
李(lǐ )小(😪)龙而且特(🏘)别注重前(✊)臂训练以可以提高他的握(wò )力(lì )和(hé )击拳(🤴)力量(💭)他的(♐)妻(qī )子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚至(zhì )入迷的地步如果能有人常(cháng )规完(wá(🌛)n )全没有一(👇)种新的前臂(🤤)再练(🤦)习方法他(🥔)一定要想个办法(fǎ )得到(💃)它(🏀)他甚至于让他的(🚭)一(☔)位在旧金山的老(lǎo )朋(👰)友(yǒu )李鸿新给(gěi )他(tā )能制(📯)(zhì )造(😡)几种(🈴)握力(📚)去练习器李鸿新说小龙经(jīng )常把设计草图给我然(rán )后再让(💿)(ràng )我遵(📃)循要求(🕡)和规格去能完成(chéng )不过我也(🐪)不傻他(🐽)笑(🌜)了(🕞)笑后紧(jǐn )接着说(🚳)(shuō )我明白小龙电(dià(😕)n )脑设计的那些器械(🧖)对练习练习肌肉(👁)是(🤖)很有效的所以才我(🔎)并不一定给寄(jì )一个的(🔗)同(tóng )时也留一个在家自己练鲍(😖)勃沃尔是李小龙的(⏰)另一位(wèi )朋友他还在(zài )李(🧝)小(xiǎ(👠)o )龙出演的(de )猛(🖲)龙过(♌)江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说(🏆)李小(xiǎo )龙力气惊人(📯)的前臂在他的功(gōng )夫中抢走很主体形象的(🥧)位(🍘)置他说(🏏)布鲁斯的前臂和(hé )身(👟)体(🕵)的比例是我仅见(🧐)的人中最大(🍠)的他不仅(jǐ(👑)n )仅前臂十(🎅)分普遍富裕(🥈)但还占据一(🌖)双(shuāng )铁拳和(hé )十只钢指那绝对是实在(zài )太可怕(pà )地(😰)了(le )奥林(lín )匹亚健美先生多里安耶茨这(📲)样的评价李(🥠)小龙他混身肌肉(ròu )是极为非常结(📰)实刺出的力(🐅)量是极为的可怕地他是一个(🚁)令人不可置信的(🐨)人李小龙的(🤗)(de )拳头是令人胆(🐫)寒的他曾将一个由钢丝(📚)条编制的头(🚮)(tóu )盔击了个坑(🎰)而那个头(☔)盔当然了已经承(chéng )受(👀)住了好(🔻)(hǎo )几次砸击
1965年李小(🍐)龙(ló(🍄)ng )在哥(gē )伦比亚(yà )广播公司的最(📽)新出电(♑)视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🕖)加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好莱坞影视明星范威廉(liá(🍅)n )姆斯成了好朋友两人都(💼)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(lǐ )小(xiǎo )龙(🚘)是通(tōng )过练(liàn )功有目(🎱)的(de )的训练获得而后(hò(🐎)u )者则通过多年(♈)骑野牛的(🍘)(de )竞技表演和(hé )越(yuè )野(yě )摩(🌎)托(🔌)而勤练(liàn )这位(wèi )身高(🕦)186米6英尺(🚱)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟一(yī )能(🌱)(néng )和李小(📈)龙掰手腕正面交锋的人(ré(⛪)n )现在想起了(le )这些个事来他(🤱)还不(💢)好意(yì )地说(⚡)他李实在(🎟)难(🎈)以相信我们与不是一个级别的较量我(🥌)远远超过他40磅(🕋)可(kě(✅) )是他的前臂是我所见等同(tóng )于体重(chóng )的人中最(😤)粗壮的(🏹)李小龙在掰(bāi )手腕(🌺)(wàn )比赛中我总是取得胜利
据赫(hè )伯(bó )杰克森一段回(huí )忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世(🌁)界(jiè )冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武之说你(nǐ(🐼) )要是(♊)抓着(📿)李的前(📫)臂(bì )觉得竟像(xiàng )扣住了一(🚚)根坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔一天(tiān )只要(yào )能坚(♎)持天天练习前臂(🔛)他怀疑(⛽)前臂的密度很(🕍)(hěn )大因此要每隔一天给了它们一定(🐃)量的刺激才能(néng )够(👪)健(jiàn )壮(zhuàng )范威廉姆(🚋)斯一些回(☕)忆说布鲁斯那时我总(💸)是开车(😌)(chē )不带齐(🐞)琳达和布兰顿(🤱)李国豪到(🅾)我(👏)家度(dù )周末即使来我这里他也(yě )叮咛去练习(xí(🧥) )时总(zǒ(🖖)ng )衣袋(🗣)跟(gēn )着(〽)再(✝)练习专用小(🛍)(xiǎo )玩意(🕎)他绝不沾烟酒是名完全洁(🚓)身自(zì )好很还好(🦅)的(de )人(🈚)当我(🌅)在他死前约一个月看(kà(🐟)n )见他们(men )时(shí )他(🤾)看上去还(hái )真(🧚)棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布(😜)鲁(🌌)斯很谦让我如果我们在一起气(💕)氛是会亢(kàng )奋下来他还你经(jīng )常(📲)(cháng )你(🌦)别(bié )当真有(yǒu )一次(🥀)他将一张粘贴物粘在我车(👿)子(zǐ )后窗上面(🕥)(miàn )写(🙈)着青(🥅)蜂侠保护此车当(😝)电视连续剧(jù )青(🙅)蜂(👛)侠播出后(hòu )李小龙(➿)名(⛸)(míng )声大震他训练十分(🌉)勤奋刻苦并如何(hé )修(🐼)(xiū )改了(le )计(jì )划的部(bù )分(fèn )内容增加了器械重量(liàng )增加了(🥘)次(🚘)数并在每项练习中相(xiàng )对应提高(🌒)两组练习无法置(zhì )信的(de )力量
李(🎃)小龙的(de )力(lì )量素质是不俗的(🕒)据被称(🤾)美国跆(tá(🤓)i )拳道(🏐)之父(fù )的李俊久所述他曾和李小龙(👜)交过手深深(⤴)被李小龙的武功速(🤞)度力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没(méi )有见到(dào )过(guò )会如此(🈂)健(💼)壮(✨)(zhuàng )的人他这(💈)个可以单(♿)(dān )手用(🥟)一(🚨)只食(🧙)指(🗓)来做深(🔴)蹲(🌋)而我用(😺)四个(gè )指(💛)头撑都很沉重曾是李小龙(🏠)徒弟的(Ⓜ)223米(🐑)高的大(dà(😇) )个子(zǐ )篮(🗑)球运(🎏)动员(🐣)卡里姆(👌)阿布杜尔贾(🐀)巴尔(🔅)一段回忆说李相当灵活精明强干他(🈚)老(😾)是速度(♓)不光快动作像猫(💕)一样耐力李还独特创新(🍩)了一(🌤)种他一(🥖)般(bān )称升旗的下(xià(🧜) )腹肌练习方法(🚕)70年代传统日(rì )式自由(🌱)搏(🙌)击(👀)的倡(😎)(chàng )导者乔刘易(💛)斯JoeLewis曾拜过(🅾)李(lǐ )小龙(lóng )为师乔回(🥎)忆说通过(guò )李(📉)的身体和(❣)体重(👌)而言他具备了令(🎾)(lìng )人(🕐)不敢相信的力(lì )量他是可以把(bǎ )343公(⏬)斤(jīn )重(chóng )的杠铃直臂(🗯)水平前伸(shēn )收起(✈)再伸出静(⚽)止在(zài )锁住控20秒(miǎo )钟这对(👜)一名体重62公斤的(de )人而言是太不可(💲)思议的除非一个903公(🗳)斤(😍)重的人都(dō(🍺)u )未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说(🌭)曾(céng )目(mù )睹(🔵)李把563公斤的杠铃水平(pí(📽)ng )前举并仅仅片(piàn )刻李小(🍡)龙在(🛴)美国的(🎬)第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(💕)师傅(fù(♊) )偶尔会做这样一(⛏)种(😇)练(😰)习一手持(✌)323公斤哑铃水平前(⏺)举接(🐎)一个欺(🈯)(qī )身(😥)后摆接着呈侧(🃏)举至肩部(bù )水平并一(yī )定(🗜)要坚持(😄)数秒这(🍾)(zhè )重(chóng )量对一(👒)般人提摆(🚒)尚有困难不要说(🏃)做动(🛶)作了(🍲)
况且李小龙有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插进(jì(🚢)n )一罐未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧(🍋)踹(😏)使一只45十公斤(jīn )的沙(🚃)袋裂开美国(guó )比(😕)较著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后(🙇)一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬(🦄)去好(🔖)(hǎo )莱(🈁)坞时那时李(🔈)刚(🦎)刚把(👼)家(jiā )从(🕍)卡佛城(chéng )搬(✨)到(dà(🛄)o )洛杉矶贝尔空港在李小龙新(👫)家的院内(🕵)横挂(guà )有两(🐭)只(zhī )太严重的沙袋最少(🦆)1353公(🕗)斤重我甚(🦅)至(🦋)都移住不动(🌼)它(tā )但李对(🤓)(duì )我说嗨威利(🦖)看着远处随即(🎱)他就(jiù )飞起一脚把(🍤)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(hěn )弹回来了(🏝)李小龙(lóng )的力(lì )量真够慑(📼)人(🌴)心魄(🗜)无法(😅)置信(🎋)
李(🤓)小龙的(📳)绝招也有他的寸(👊)(cùn )拳他的寸劲可(🥚)(kě )将一名体(tǐ )重45公斤以内(🐢)的人轰(🌇)出非常(cháng )一段距离(⛰)泛美柔道冠军(jun1 )海沃(🍆)德(🕙)小(🐽)本曾切磋一(yī )番过这样的(♿)拳(🐉)(quán )的滋味每(💕)当一(🏭)提起这(🥗)件(💕)事他就不以(yǐ )为然伤感的歌地(👶)说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟这般(😲)很厉(lì )害(🆒)(hài )当时他(🍻)从后(😨)面紧(😶)(jǐn )紧抱(bào )住李以为李无法动(😭)(dòng )弹不(💌)了没(🤦)有想(🕎)到李只身体(🧛)(tǐ )颤抖(🚎)了一下身(shē(🗝)n )体回过头来是一拳小本只都觉得自己(🐅)飞行一(yī )段后(hòu )撞到墙上再(🐇)被摔倒在(zà(🧡)i )地(dì )上(🚤)就这一拳使(♉)小本仰躺(🔆)很(🔸)久才可以恢复(🗝)和李小龙同时期的武林高手一谈(🕥)到李(lǐ(🐘) )都有(yǒu )一种恐惧(🎵)感特别是(🚓)(shì )李小龙(lóng )的速(🦁)(sù )度他们(men )同盟(méng )协(xié )议的(👧)感觉是发(📥)现(❗)到李(🥝)小龙无比地(dì(🌗) )快并也(🐛)能当(🏛)初(chū )查(🛠)觉(🚋)对手意图即使是(💞)和对手同时(🥗)进攻都是(💚)李先击中他对(duì )方李小龙的另一(yī )名(🤮)徒弟格伦是这样评价他师傅的(de )布鲁斯的(🤳)(de )全(🤗)盛期(🍬)得象麦克尔乔丹和默罕(🆙)默德阿里一(🤓)样称(🤠)雄称霸(bà )于自己的领域又不是别(bié )人不行的话完全是他真(😗)的(🎷)太出色了
铁(🕘)人李(lǐ )小龙的(🔫)第一步计划
即(🎰)便李小龙更(🔌)具超乎(🧒)常人的素(👗)质天赋但他仍然(rán )很崇(🥟)(chóng )拜具高相(🦊)象不俗素质的(🔜)选手他曾一段(🏰)文(wén )字特训不仅仅能想提高体(🌋)能但能(🕥)注意(🚑)培养精神和(〽)感情(👀)它必须智力和天赋的(📤)高度加强才(🍏)能达到完美境界摘自李小龙遗著截(🍑)拳(🔄)道之道从生理学(📓)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定高度完(wán )善李小龙的妻子(⏩)琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和(😕)资料(👫)的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯(sī(👰) )科特大卫德雷珀(pò )和(🏏)当(dā(🐵)ng )时还不(bú )太为人所知(zhī )的年(🗽)轻小(xiǎo )伙子阿诺德施(🎫)瓦(wǎ )辛格在收(🙈)集过程中李(🧣)小(xiǎo )龙把那些世界(👃)(jiè )著(zhe )名(míng )选(xuǎn )手更适(👒)合(🚔)(hé )自己(🚡)(jǐ )的训练内容(🌱)(róng )和计划布料(lià(😹)o )裁剪(✏)下(🔦)了并剪切粘(🖋)贴(🛏)到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🍔)布鲁斯你每次(🐖)回中(zhōng )国(⛓)城的武馆时都(🚼)带(dài )到(🧡)一大(🌄)堆(duī )从外面(🙁)买来的(📮)健美杂(🆚)志接着之中飞出精选都结(🏐)束了完了(💋)对我说(shuō )丹这三个伙计(💀)都说这是发展肌肉(🔗)线条(🎳)清晰度的适宜(🎾)方法(🏵)那绝(🍧)对是是太棒了然(rá(😐)n )后再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙(🔝)(lóng )在(💶)1969年(niá(🌊)n )时(🗞)的状态但(㊗)他(🦄)是怎么对(🍜)健美(🎭)和力(🎿)量训练感兴趣的东(🥕)西呢一(❌)(yī )种推测很(🧠)可能是他和严镜海在加(jiā(🤢) )州(zhōu )奥克兰(lá(🌯)n )认识后受(shòu )严(yán )的影响(xiǎ(🆘)ng )肝胆火旺(🏣)(wàng )严镜(jìng )海有很(hě(🔈)n )多背景和关系他曾和当时很著名(🥩)(míng )健美选手(shǒ(🐩)u )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🤚)以及日本最著名举(🥂)重(chóng )运(💁)(yùn )动员(🍁)(yuán )奥运会冠军汤(🙁)米(🔎)片岗一起特训了很(😛)(hěn )长时间(jiān )不过积(🥩)累了极为丰富的(🌝)训练方法在(😠)李小龙和琳达(🏷)订婚后(🕸)不久他们由西雅图(tú )搬(🐓)来奥克兰和严镜海一家住在一(yī )起所(😪)(suǒ )以才李小(xiǎo )龙(lóng )有机会和(🏎)严镜海一起(qǐ )去练习
但李小龙传的c语(yǔ )言(🍩)(yán )设计(💄)者(zhě(〽) )来(lái )自纽约的(💱)乔治(☝)泰恩(ēn )说(⬜)布鲁斯在(👀)遇到严镜海前(💜)几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(😡)上身肌肉的照片(piàn )据泰恩的资料李小(📲)龙的大姐李秋源有(🏁)一次将她男朋友罗伯(🐖)特(🔊)陈(chén )送回家陈是一名健美运(👵)(yùn )动员身(🏯)体很强健虽(💴)说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但他对陈(🏸)说以后回香港再安排(pái )好(🎨)了和他一起特训(🌩)无论谁是(🐙)(shì )李小(🔎)龙首位健美(měi )启蒙者全(🤶)部李小龙传记作者都(dōu )一(🤘)(yī )致认为李小龙(🕙)在1965年几年(💼)前大(🥉)多并且力量练习他当时通常还是(🐛)去练习咏春拳(🔙)等中(😧)国悠久的传统功夫杰西格洛(luò )弗(fú )回忆中说(🌈)(shuō )布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅(🔟)图(😲)他的训练唯有撞击(⚾)柚木制作的(🗡)模仿靶(🛫)一些(xiē )单双杠天天练习健美(🎾)操和柔韧练习但过了不久布鲁(🎠)斯(sī )就有一些力量练(🀄)习练习(👯)如拉负重行走(⚫)滑轮和用(yòng )短棒绳(👨)系3040千(qiān )克哑铃参与(yǔ(💳) )卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🗽)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(guò )怀疑(💰)要前蹬(🌿)首先要(🕶)使关节强壮并(bìng )传达击打时所迸发而出的极为(🤵)强大(🌁)力(🏩)量(liàng )
转折(👹)点
这(🚝)个看(🎤)似简单但他有(🏠)效的力量天(⛄)天练习加(🍺)强武(💫)术功夫的训练也(yě )让李小龙在60年代初就已(🏵)小(xiǎo )有(💘)名(míng )声但(🍹)(dà(🤲)n )一直到(dào )了1964年他(tā )才(🚝)绝无可能对力量和别(🍔)(bié(🌗) )的(👀)素质的理解(🥒)更(🤗)加深(🔭)入因为他(📨)一直是在旧(🚢)金山他的武(wǔ )馆亲传武艺(🎡)在1964年(🛒)下半年(📂)(niá(🥂)n )他迫不(bú )得已地卷入其中一(🔍)场对他身(shēn )心具备强大惊撼力(lì )的(de )大比武虚(🐓)空之中那是(⬆)当李小(🛅)龙正(🆔)准(🔩)备(bèi )向他的学生传(chuán )艺时门突然之(zhī )间被一伙人一脚踢(tī )开冲(📷)(chōng )进来的是几个中国武术高(♓)(gāo )手他(📢)们是当(⚪)地中国(⛱)(guó )社(🛡)团(tuán )的代表(🚴)(biǎ(🕔)o )据琳(lín )达(dá )说当(🍁)时(🤴)她正好在内并怀有他们的后代(🍫)李国豪8个月的(de )身孕(😌)这个(🛩)代表走过去李小龙(lóng )面前(🚷)给了(le )他一个之后能牒要么(🚰)开始向非东方人传武要嘛(ma )和我(🧘)们(🕢)比武会
我来(🚆)教任何想学的人李小龙(🐵)解释(⛺)说我(wǒ )毫不(bú )在意他们(🔂)的肤(🚧)色只(☔)要怀有真诚(chéng )我就(📺)教(🐸)当(dāng )时(🌃)布鲁斯(🔛)的学生除开(🎵)了联合(🚧)国以(😹)外国家的人除了了世界上不同种族和(🤭)信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(📝)术的秘(🕸)密修炼之法(fǎ )给西方人在当(❕)地(🍀)华人(🕊)武术(🔤)社团被(🍒)认(rèn )为是一种(🛒)背叛行为双方的态度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在又开(🤮)始(🐦)前那些个(gè(☕) )中(⛪)国武术高(💦)(gāo )手曾(céng )说(🛡)过李最(zuì )好是关掉这所所馆(🛹)(guǎ(🚓)n )否则(😧)
据(😥)那(nà )些个了解和曾(céng )与(🎚)李小龙(lóng )训练训练过的人说(shuō )李小(🏤)龙是(🚷)有名的火爆性不(🤧)曾(🆖)受过试练(liàn )或愚(🤠)弄(👔)果见他缓缓(👥)地(🎆)戴上手(✈)套操纵一下情绪在(🏘)一阵如(rú )此激烈的交手就(😘)把那位与他比武会的功夫高手打(dǎ )跑(pǎo )了(🎄)尽管(guǎn )李小龙功夫征(😆)服大(♌)陆了挑(🎍)战者但在(✖)这场较量中他的体能消耗比较大琳(🕙)达回忆说(🔍)布鲁斯当(🔈)(dā(🦄)ng )时实在累极了他认为这次较量的(de )时间不应(yīng )该这样长是而自己(jǐ )杀伤力还不够(💬)功(🦎)能失常他当时真(🏰)够难过极了通(🤾)过这次搏斗(dòu )以至(zhì(🕎) )于(🌈)李小龙见(jià(💎)n )过到能(néng )够的武功不只(zhī )是(🚙)一招一(🦆)势的拳脚(jiǎo )但还必须应具(🎅)备超人的体能与力量素质他把接下(🌕)来事件看成(chéng )是是(shì )一个起点这(🧓)一世结束后他更一类(🙆)(lèi )积(👏)攒和闷(mèn )头勤(qín )练这(🗳)也就是李(lǐ(🏺) )小(xiǎo )龙对力量练习见过(🌧)的转折点
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